/ /Вчені розповіли, як горіхи рятують від ранньої смерті

20 Листопада 2019, Середа


Фотофакт
На Тернопільщині визволяли заручників (фотофакт)

«Картка чортків’янина»: для чого зробили та що це дало

Фотофакт
У Тернополі водії знову паркуються абияк (фотофакт)

Через підпал сміття в Тернополі мало не загорілися чотири авто

«Цікаво, пости в ФБ писали в одному офісі?», – Сергій Притула пояснив, де українців знову дурять

У Тернополі згорів дах, але будівлі врятували (фото)

У Тернополі затримали серійного нападника

Фотофакт
По місту на Тернопільщині розкидано різний непотріб (фотофакт)

Терміново
У смт Вишнівець сьогодні деякі вулиці будуть без світла

Ланівчани в жалобі за бійцем АТО

Фотофакт
У Бучачі трапилась ДТП: водій з місця аварії втік (фотофакт)

Це цікаво
20 листопада в історії Тернопільщини

«Срібло» і «бронзу» здобули тернопільські борці на змаганнях у Харкові

Будівельні роботи, які не потребують документів, що дають право на їх виконання

Переведення приміщення житлового фонду в нежитловий фонд

19 Листопада 2019, Вівторок


Шумська ОТГ підписала угоду про партнерство з польським містом Отвоцьк (фото)

Погода
І знову туман: тернополянам варто бути обережними на дорозі

На Тернопільщині у річці знайшли чоловіка, якого розшукували два місяці

У Тернополі щороку будуть доплачувати податківцям по мільйону гривень

Водії на Тернопільщині не бояться їздити напідпитку

Відео
Тернополяни підтримують звернення проти викладання російською мовою (відео)

У Тернополі чоловік з ножем накинувся на поліцейського

Водіїв Тернопілля закликають бути обережними на затуманеній дорозі

Фотофакт
Тернопільська «Красуня дня»

Що робити тернополянам, які постраждали від гендерної дискримінації?

Тернополяни можуть дешево полетіти в Барселону

Тернополяни можуть стати таємними Сантами для дітей, літніх чи бездомних

Люмінесцентна плівка збільшила врожай томатів (Агроновини)

У Тернополі водій-хабарник відповів за порушення у суді

З 20 листопада водіїв штрафуватимуть за перевезення дітей без автокрісла  

Фоторепортаж
Дерев’яні святині: незвичний сакральний храм Тернопільщини (фоторепортаж)

Розпочали будівництво комплексу «Палац спорту» на проспекті Злуки у Тернополі

Майбутніх рибоводів з Тернопільщини вчили усім премудростям професії

Це цікаво
Портрет найбагатшої і найкрасивішої жінки XVI століття у Східній Європі створив художник з Тернополя

Маленькі тернополяни вночі сиділи на вулиці без батьків: небайдужі викликали поліцію

Жителів Тернопілля просять допомогти хлопцеві у боротьбі з важким захворюванням

Це цікаво
У Тернополі проведуть фотоконкурс для котів і кішок з історіями

Незабаром у 147 будинках Тернополя подаватимуть гарячу воду цілодобово

Тернополяни проти російської мови у вишах

Маленькі тернополяни здобули перемогу у всеукраїнському конкурсі (фото)

Громада на Тернопільщині показує, якими можуть бути садочки (фото)

На Тернопільщині шахрай видурив у жінки чималі кошти

Відео
На Чортківщині ДТП: вантажівка з причепом злетіла з дороги (відео)

Серед переможців Всеукраїнського диктанту є учасниця з Тернопільщини

Фотофакт
На Бережанщині ночами стало світліше (фотофакт)

Фоторепортаж
Трохи сірості давньої тернопільської кахлі (фоторепортаж)

На Тернопільщині рятувальники виявили загиблого опісля пожежі

Тернопільські плавці показали все, на що вони спроможні (фото)

Анонс
У Тернополі вперше виконають джазову версію «Лісової пісні»

Фотофакт
На Тернопільщині сталася смертельна аварія (фотофакт)

На Тернопільщині затримали незаконного лісоруба

Фотофакт
На Тернопільщині працівники поліції провели профілактичні бесіди для майбутніх водіїв (фотофакт)

Вчені розповіли, як горіхи рятують від ранньої смерті

Науковці з університету в Маастрихті (Нідерданди) дійшли висновку, що жменя лісових горіхів або арахісу на день знижує ризик ранньої смерті.

Цим дослідженням займалися голландські вчені з Маастрихтського університету впродовж 10 років, у ньому взяли участь 120 тисяч людей віком від 55 до 69 років, пише ВВС Україна.

Раніше дослідження довели зв'язок між вживанням горіхів і серцево-судинними захворюваннями. Однак вперше науковці встановили зв'язок між вживанням певних видів горіхів та певними захворюваннями.

Дослідники з Маастрихта довели зниження ризику ранньої смерті на 23% серед людей,які їли щонайменше 10 г лісових горіхів або арахісу на день.

Йдеться лише про горіхи — арахісове масло видалили з переліку корисних продуктів через вміст солі і гідрогенізованих жирів.

Чим корисні горіхи?

Мононенасичені і поліненасичені жирні кислоти

Різноманітні вітаміни

Клітковина

Антиоксиданти

Інші біологічно активні сполуки

Результати довгих досліджень показують, що передчасний ризик смерті від раку, діабету, респіраторних захворювань і дегенеративних захворювань нервової системи нижчий серед тих, хто вживав горіхи.

Горіхи знижують ризик смерті

На 45% — від дегенеративних захворювань нервової системи

На 39% — від респіраторних захворювань

На 30% — від діабету

Результати досліджень опублікували у "Міжнародному журналі епідеміології".

 

0

Залишити коментар

  Коментарі Facebook

Схожі матеріали
Інші публікації автора