/ /Тернопільських рятувальників навчили релаксу

24 Серпня 2019, Субота


Погода
Погода у Тернополі 25 серпня

Фоторепортаж
Народний художник України, громадсько-політичний діяч Богдан Ткачик: «Сповідую триєдність: Бог, Україна, Родина»

Без тиску і контролю належні зарплати на Тернопільщині платять не всі

Фоторепортаж
У Тернополі стартував Чемпіонат світу з водно-моторного спорту (фоторепортаж)

Поверхні тернопільської вулиці Дивізії Галичини (фото)

Фоторепортаж
Художники Тернопільщини по-своєму зустріли День Незалежності України (фоторепортаж)

Це цікаво
Тернополянин розповів про вирішення проблеми з протягами в автобусах

Українці вирощуватимуть паприку для Індії (Агроновини)

Тернопільщина: на актуальні запитання відповів Сергій Господарик

У Тернополі чоловіка підозрюють у серійній крадіжці бритв для гоління

Тернополянин буде причетним до створення найпотужнішого онлайн-курсу України та світу

Жителю Тернопілля, який постраждав на підприємстві, зменшили розмір відшкодування через відсутність трудового договору

На вулиці Лук’яновича у Тернополі прибрали незаконну споруду (фото)

Тернопільська автентика в повітрі (фото)

Фоторепортаж
Тернополяни в строю: у Києві розпочався Марш захисників України (фоторепортаж)

Фотофакт
У центрі Тернополя розповіли про ціну булінгу (фотофакт)

Відео
Військовослужбовці Національної гвардії Тернополя привітали українців із державними святами (відео)

Фоторепортаж
На Тернопіллі молодь дебатувала до Дня Прапора (фоторепортаж)

Чому за село Токи Тернополю заплатять аж 253 гривні

Школу на Тернопільщині можливо і підпалили?

Відео
Військовики з ООС привітали тернополян (відео)

Це цікаво
24 серпня в історії Тернопільщини

У День Державного Прапора України над Лановеччиною урочисто злетів жовто-блакитний стяг (фото)

Тернопільські велосипедисти відзначились медалями на трьох змаганнях у Львові

Традиційний велозахід провели у Хоросткові з нагоди Дня Прапора (фото)

23 Серпня 2019, П’ятниця


Літній табір спільноти «Віра і світло» відбувся у Зарваниці (фото)

Погода
Що синоптики обіцяють тернополянам у День Незалежності?

У Тернополі затримали юних наркоманів

Тернополяни отримали відзнаки від міжнародної організації (фото, відео)

Анонс
Що чекає тернополян на вихідних

Фотофакт
Тернопільський «Красунчик дня»

Тернополян просять не мовчати про неприємний запах

Що ж допоможе тернополянам привести у форму зовнішню частину стегон?

Це цікаво
Хвилинка грамотності для тернополян: вживання апострофа

Набір споживчого кошика буде змінено (Агроновини)

Фоторепортаж
Чистка озера, фонтанів та облаштування вуличного театру: Тернопіль готується до свят (фото)

Відійшов у вічність відомий у Тернополі лікар

Справу бойовика так званої «ЛНР» розслідують правоохоронці з Тернопільщини

Терміново
Через млинці в одному із закладів харчування Тернополя медики зафіксували спалах сальмонельозу

Фотофакт
У місті на Тернопільщині припинили терпіння пішоходів (фотофакт)

Фоторепортаж
В Тернополі нагородили культурних діячів (фоторепортаж)

Фоторепортаж
Найкращі військовослужбовці міста отримали нагороди (фоторепортаж)

Спритниця з Тернопільщини у $500 оцінила підтвердження діагнозу інваліда з дитинства

Фоторепортаж
Тернопільські балкони сповіщають про свято (фоторепортаж)

Про початок святкування у Тернополі сповіщають червоно-чорні та синьо-жовті прапори

Фоторепортаж
В центрі Тернополя розпочалось святкування Дня прапора (фоторепортаж)

У Тернополі бабуся впустила додому незнайомку та залишилась без грошей

Фотофакт
У Бучачі водії вантажівок порушують ПДР (фотофакт)

Фотофакт
У Бучачі «облаштували» смітник (фотофакт)

Це цікаво
23 серпня в історії Тернопільщини

Відео
Молодіжна рада Лановецької ОТГ планує створити власний бренд

У ЦНАПі Байковецької сільської ради можна буде оплатити послуги через термінал

Тернопільських рятувальників навчили релаксу

Психологи Управління ДСНС України у Тернопільській області провели для співробітників підрозділів пожежно-рятувальної служби, які проходять вишкіл з домедичної підготовки, навчальний тренінг на тему «Професійні навички поведінки в емоційно напружених ситуаціях».

Протягом кількох годин під керівництвом фахівців психологічної служби 25 вогнеборців опановували прийоми релаксації та саморегуляції. Шляхом м'язового розслаблення, керованого дихання та образних уявлень вони навчались досягати стану внутрішньої рівноваги, який дозволяє впорядковувати думки і приводити до гармонії фізичний стан та емоції.

«Під час виконання професійних завдань пожежним-рятувальникам чи не щодня доводиться зустрічатися з різноманітними стресовими ситуаціями, під час яких на них діє велика кількість негативних подразників. А оволодіння навиками аутотренінгу допоможе їм своєчасно з цим впоратися, – вважає керівник психологічної служби Управління ДСНС області Наталія Гесюк. – Адже навики розслаблення допомагають знизити нервову напругу і тривогу. Крім того, це чудовий засіб позбутися втоми. До того ж розслаблені м'язи відновлюються значно швидше, ніж напружені».

Учасники тренінгу в захваті від нового досвіду.

«Я раніше чимало чув та читав про аутотренінг, а сьогодні вперше спробував деякі вправи. І тепер, я впевнений, що володіння такими потрібними вміннями справді допомагає у вирішенні різних проблем. Під час аутотренінгу відчув неймовірну легкість на душі й в усьому тілі», – поділився враженнями командир відділення ДПРЧ-15 Мирослав Паньків.

Психологи впевнені, що мета тренінгу досягнута: здобувши позитивний досвід практичної саморегуляції, учасники навчання надалі використовуватимуть нові знання на практиці, що безумовно допоможе їм у виконанні їх нелегкої та відповідальної роботи.

Прес-служба обласного управління ДСНС

 

0

Залишити коментар

  Коментарі Facebook

Схожі матеріали
Інші публікації автора