/ /На Тернопільщині змагалися гирьовики

22 Травня 2019, Середа


У Шумській ОТГ продовжують облаштовувати дитячий садок «Сонечко» (фото)

21 Травня 2019, Вівторок


Тисячі вірних Івано-Франківської архиєпархії прибули на прощу до Зарваниці (фото)

Погода
Весняний Микола погоду встановлює

Відео Фоторепортаж
Артилеристи розповіли школярам про нелегку роботу військових (фото, відео)

Тернопільщина: депутатів завезуть туди, де найкраще варять борщ

За «битвою за Серет» спостерігало майже півтори тисячі глядачів

Деяких тернопільських учнів попереджають про невидачу свідоцтв

Зміни до Бюджетного регламенту – дієвий механізм впливу громади

Через напади кліщів на Тернопільщині хворіють небезпечною хворобою

Фотофакт
Тернопільська «Красуня дня»

Тернополяни повинні укласти договори із надавачами житлово-комунальних послуг

Фоторепортаж
Неконвенційна краса старих тернопільських будівель

Терміново Фотофакт
Селяни та вчителі з Тернопільщини заблокували міжнародну автотрасу (фотофакт)

Туристичне Тернопілля: Білокриницький замок – під оберегом Івана Мазепи

Тернопільське видавництво випускає книжки, які переносять в часі та просторі (фоторепортаж)

Тернопільські прокурори зійшлися у сутичці із колегами з сусідніх областей

Курятина залишається найдоступнішим м’ясом в Україні (Агроновини)

З висоти карпатських гір: унікальна восьмикутна хатина на краю прірви (фото)

На Чортківщині оголосили збір коштів для дітей, яких травмувала блискавка

Тернополяни просять встановити сходи та пандус на крутому підйомі

Анонс
Теребовлянська громада запрошує на танцювальну подію року

Тернопільщина: коли 30 календарних днів мають виняткове значення

Фоторепортаж
Митець з Тернопільщини показав «Кладку через час» (фоторепортаж)

Мрію про безпечний біговий маршрут навколо Тернопільського ставу хочуть наблизити до реальності

Іноземці цього року частіше відвідують Тернопіль

До Дня науки троє тернополян отримали звання заслужених спеціалістів

Фоторепортаж
Зборівська ОТГ обрала для себе антикорупційні інструменти (фоторепортаж)

На Тернопільщині до 20 червня триватиме спецоперація по зброї

Фотофакт
Поблизу ринку у Тернополі муніципальна інспекція розганяла стихійну торгівлю (фотофакт)

Рятувальники попереджають жителів Тернопільщини про підйом рівня води у річках

Без товару та грошей залишив шахрай тернополянку

Анонс
У Тернополі пройде Фестиваль повітряних куль

«Жартівник», який повідомив про замінування автобусу, у скоєному зізнався

На Тернопільщині комунальне підприємство ледь не обрахувало людей на 389 тисяч

Кримінальний огляд тижня на Тернопільщині: насилля, наркотики та алкоголь

У Тернополі знову обікрали магазин косметики

Фоторепортаж
Зелені знаки Тернополя (фоторепортаж)

Фоторепортаж
У Бережанах проводять роботи з благоустрою (фоторепортаж)

Фоторепортаж
Холодно і мокро: у Чорткові відбулись обласні змагання з водного туризму (фоторепортаж)

Фотофакт
У Заліщиках облаштували нову зупинку (фотофакт)

Патрульна поліції та викладач коледжу з Тернополя пережили те, що потрясе кожного (фото)

Фотофакт
Тернопільські водії ігнорують правила ПДР (фотофакт)

Тернополяни можуть допомогти поліції розшукати ймовірного злодія (відео)

Бережани зазнають оновлення

Це цікаво
21 травня в історії Тернопільщини

У Шумській ОТГ відбувся квест «Історичними стежками Шумщини» (фото)

На Тернопільщині провели акцію «Вишивана Україна» (фото)

Футбольна команда «Медобори» з Тернопільщини здобула п’яту поспіль перемогу (фото)

20 Травня 2019, Понеділок


Десятки молодіжних рад об’єднаних громад Тернопільщини долучилися до святкування Дня Європи (фото)

Погода
Грози, шквали і дощі знову обіцяють у Тернополі

Фоторепортаж
У Тернополі протягом п’яти років експериментуватимуть (фоторепортаж)

Нові правила: чи стане Тернопіль кращим із таким «обличчям»

На Тернопільщині змагалися гирьовики

У Тернополі відбулися ХХV сільські спортивні ігри та Чемпіонат Тернопільської області з гирьового спорту. Участь у ньому взяли 50 спортсменів різних вагових категорій.

Змагання проходили у тернопільському палаці спорту «Текстильник». Вага гир становила 24 кілограми.

В основу гирьового спорту входять дві фізичні якості: сила і витривалість. Також спортсмени мають володіти хорошою гнучкістю, координацією і швидкістю.

Гирьовий спорт не потребує складного матеріального забезпечення, якщо порівнювати його з іншими видами спорту. Крім одягу для тренувань спортсменам потрібні гирі, ручка яких повинна бути гладкою і ретельно відполірованою, не мати іржі, щоб не спричинити травми.

Кращими атлетами стали у ваговій категорії 60 кг: Руслан Бойко (204 підйоми), Богдан Тольпа (112 підйомів), Євген Білоус (49 підйомів).

Вагова категорія 65 кг: Вадим Полупанов (196 підйомів), Сергій Вознюк (166 підйомів), Володимир Дриганець (114підйомів).

Вагова категорія 70 кг: Роман Порохняк (252 підйоми), Назар Климчук (156 підйомів), Віталій Сапіга (ТНТУ, 148 підйомів).

Вагова категорія 75 кг: Володимир Ризак (298підйомів), Ігор Сірий (240 підйомів) Денис Семенюк (181підйом).

Вагова категорія 80 кг: Василь Свідрук (323 підйоми), Сергій Сусь (277 підйомів), Василь Радзібаба (188 підйомів).

Вагова категорія 90 кг: Тарас Мельничук (356 підйомів), Володимир Боровський (303 підйоми), Володимир Дишкант (280 підйомів).

Вагова категорія +95 кг: Петро Багрій (333 підйоми) Роман Сіправський (303 підйоми), Володимир Медвецький (302 підйоми).

Гирьовий спорт виключає високий рівень травматизму, адже вивчення вправ гирьового триборства й участь у змаганнях не вимагають сторонньої страховки спортсмена. Досвідчені гирьовики розповідають, що травми можуть з’являтися на долонях у вигляді незначних пошкоджень шкіри через незадовільну підготовку снаряду для виконання вправ. Тому, гирі повинні бути якісними. Також існує ризик, коли у процесі тренування були значні перерви. Але, ці причини й побічні фактори можна подолати.

«Цей вид спорту корисний для здоров’я, підвищується рівень загальної фізичної підготовки, сприяє хорошому розвитку серця! Особисто для мене, гирьовий спорт має ще один «плюс», коли після робочого дня, я у спортзалі можу відпочити, «перемкнути» себе на щось інше!», – поділився чемпіон світу з довгого циклу в естафетній вправі 2014 року Роман Сіправський.

Джерело: ternopil.te.ua

 

3

Залишити коментар

  Коментарі Facebook

Схожі матеріали
Інші публікації автора