24 Січня 2022, Понеділок


Погода
Якщо снігопад 25 січня — влітку дощик частий

Відео Фоторепортаж
Коляда у Настасові об’єднала Україну (фоторепортаж, відео)

Фотофакт
Тернопільська «Красуня дня»

У Польщі помер 28-річний тернополянин. Збирають кошти на перевезення тіла

Газове питання: Бучацька окружна прокуратура вимагає стягнути до бюджету чималу суму

Жителі Тернопільщини можуть отримати ліцензовані ліки від COVID-19

Відео Фоторепортаж
«В єдності наша сила»: жителі трьох областей зустрілись в День Соборності на Збручі (фото, відео)

До «Омікрону» додався грип: у Тернополі посилять карантин, закриють ігрові кімнати і масові зібрання (фото, відео)

Відео
Володимир Труш: «Тернопільщина посідає 2-ге місце в Україні за ремонтом доріг» (фото, відео)

Це цікаво
Фізкультура у ТікТок та кіберзмагання: найкраща вчителька з Тернопільщини має особливий підхід до дітей

У Тернополі розробили інтерактивну карту сховищ та укриттів

Понад 100 хворих учнів і 93 педпрацівників: як працюватимуть тернопільські школи цього тижня

Стало відомо, чому нинішньої зими в Україні можуть загинути до 40% бджіл (Агроновини)

Третій місяць у пошуках: на Тернопільщині зникла молода дівчина

Чому не варто планувати Марафон у перший рік занять з бігу, пояснює уродженка Тернополя Наталія Стребкова

Обкрадав магазини, проникав в будинки та квартири: поліцейські Тернопільщини викрили злодія-рецидивіста

Тернопільські школярі та студенти можуть позмагатися за 1 мільйон доларів

На Тернопільщині двоє осіб отримали серйозне переохолодження

В одній з міськрад Тернопільщини оголошено юридичну вакансію

Тернополянам на замітку: яких змін та нововведень чекає українська школа у 2022 році

Екологічний проєкт Тернопільщини «Зеровейстік» отримає фінансування Британської Ради

На Тернопільщині викрили незаконне зберігання тютюну (фото)

Голова Тернопільської обласної ради має нового радника

Кожен житель Тернопільщини, який отримує офіційну зарплату, може стверджувати, що підтримує армію

Тернополянам на замітку: долар і євро втратили позиції

Коронавірус на Тернопільщині: жодної смерті, зате майже 700 нових хворих

Відео
«Хотів здійснити дитячу мрію»: кіборг з Тернопільщини заспівав на «Голосі країни» (фото, відео)

На Тернопільщині помер відомий хірург

Це цікаво
24 січня в історії Тернопільщини

23 Січня 2022, Неділя


Погода
Погода у Тернополі 24 січня

Відео
Підсумковий випуск відеоновин у Тернополі за тиждень

Експодатківця Струня, якого судять за ДТП 15-річної давності, відпустили під домашній арешт

Фоторепортаж
Діти тернопільських військових отримали подарунки від ровесників з діаспори (фоторепортаж)

Інформація про особисті дані тернополян та правила кібербезпеки: у додатку «Дія» має з’явитись нова послуга

Фотофакт
У Тернополі новенький бювет з питною водою уже вийшов з ладу (фотофакт)

В Україні очікується нове зростання цін на продукти (Агроновнин)

Це цікаво
Я тут живу. Кіношний Тернопіль (фото)

Як тернополянам відшкодувати збитки наречених у разі відмови від шлюбу?

Все для рідного краю: ланівчанин конструює вуличні інсталяції (фото)

Фоторепортаж
Як було на фестивалі у Настасові? (фоторепортаж)

П’ятьом жителям Тернопільщини присвоєно почесні звання «Заслужений»

Назвали 20 руїн Тернопільщини, які ще можна врятувати (фото)

Відео
Аварія на Тернопільщині: автомобіль врізався у паркан (відео)

Відео
Заповідник Тернопілля зафіксував сарну європейську (відео)

На Тернопільщині наповнюють краєзнавчий музей

Проректорові тернопільського вузу присвоїли звання «Заслужений працівник освіти»

На Тернопільщині невпинно зростає кількість смертей від COVID-19

Стало відомо, хто наповнює грошима понад 80% обсягу скарбниці Тернопільщини

Це цікаво
23 січня в історії Тернопільщини

22 Січня 2022, Субота


Погода
Погода у Тернополі 23 січня

Дві спортсменки з Тернопільщини показали в Італії, на що вони здатні

Тернопільщина побила рекорд за останнє десятиріччя

Наталія Легонькова: «Хочу займатися спортом до кінця свого життя!»

Доволі несподівано і вже у зрілому віці ввірвалася на вищі щаблі легкоатлетичних помостів Європи і світу легкоатлетка з Бережан Наталія Легонькова. Майже невідома в Україні, вона раз по раз стала завойовувати призові місця на престижних марафонах і напівмарафонах світу, де досі домінували африканські спортсменки.

В ексклюзивному інтерв’ю «Номер один» 32-річна Наталя Легонькова розповіла про основні віхи своєї спортивної кар’єри.

Результати дозволяють брати участь в Олімпійських іграх

– Пані Наталю, протягом короткого часу Ви виграли два престижних змагання – марафон у Дубліні (Ірландія) та напівмарафон у Косцяні (Польща). Чи можна вважати, що нинішній легкоатлетичний сезон для Вас найуспішніший у спортивній кар'єрі?

– Дійсно, сезон вдається дуже добре. А все через те, що я довго (близько 4 місяців) і важко тренувалася. Що цікаво, після перемоги в дублінському марафоні я застудилася, але, переборовши хворобу, знайшла в собі сили вийти на змагання в Польщі і теж здобути перше місце.

– Скільки у житті набігали марафонів?

– Приблизно марафонів 17 вже пробігла.

– Чи складно саме жінці подолати 42 км у змагальному режимі?

– Пробігти марафон – не складно, якщо ти добре до нього підготовлений.

– Чи доводилося через якісь причини сходити з дистанції?

– Я ще ніколи не сходила з дистанції. Якщо виходила на старт, то завжди намагалася добігти до кінця, який би результат не показала.

– Коли вперше пробігли марафон та що Вас підштовхнуло до нього?

– Перший марафон я не дуже пам’ятаю. Мені було 16 років, коли вперше спробувала пробігти марафон в Одесі. Загалом тоді його подолала за 6 годин. А підштовхнуло мене до цього знайомство в 12 років з Шрі Чінмоєм. Він сам спортсмен, художник, письменник і музикант. У нього по всьому світу є учні, які запропонували мені спробувати себе в марафоні.

– Нещодавно, вигравши марафон у Дубліні, Ви виконали норматив майстра спорту міжнародного класу. Що це звання Вам може дати?

– Звання майстра спорту міжнародного класу мені поки що нічого не дає.

– Яким є Ваш особистий рекорд у марафоні?

– Мій власний рекорд становить 2 год. 31 хв. 8 сек., його я нещодавно показала в Ірландії на традиційному марафоні «Airtricity» за участю понад 15 000 атлетів.

– Який результат потрібно показати, щоб вибороти ліцензію на Олімпійські ігри-2016 у Бразилії?

– Мої результати дозволяють брати участь в Олімпійських іграх (кваліфікаційний норматив на участь в ОІ становить 2 години 42 хвилини – авт.), але поки не відомо, чи мене туди відберуть.

– Скільки років займаєтесь легкою атлетикою і марафоном зокрема?

– Я 20 років бігаю, останніх 10 років регулярно беру участь у змаганнях марафонців.

– Очевидно, одразу не бігли марафон, якими видами легкої атлетики займалися у юнацькі роки?

– Навчаючись у Бережанському інституті, мене тренували брати Володимир і Богдан Дуди на дистанціях 800, 1500 і 3000 метрів.

– Яким чином Ваша сім’я опинилася в Бережанах?

– Я народилася в Казахстані, а моя матір – у Бережанах. На Батьківщину матері наша сім’я переїхала в 1998 році.

– Чи правда, що Ви певний час мешкали в селі Жуків Бережанського району в родині одного з перших тренерів?

– Поки родина шукала житло, дійсно, мешкала в приміському селі Жуків у тренера.

У день пробігаю 38 км

– Чув, що на одному зі своїх перших марафонів у Градец-Великопольському (Польща) представляли місто Долина Івано-Франківської області.

– Був такий випадок у моїй спортивній біографії. Виступати за Долину мене запросив бережанець Микола Проців, який у той час працював у цьому місті. На тих змаганнях, які щодо організації визнали найкращими в Європі, я фінішувала другою. На жаль, не пам’ятаю, якою тоді була премія за «срібло», але пригадую, що гроші для мене були доволі значними.

– За чий кошт їздите на змагання – власний чи оплачує федерація або обласний спорткомітет?

– На змагання в сусідню Польщу їжджу за власні кошти, а участь у європейських марафонах оплачують країни-організатори.

– Яке спортивне товариство представляєте?

– Представляю марафонську команду Шрі Чінмоя (можливо тому Наталія має проблеми зі здобуттям олімпійської ліцензії – авт.).

– Бережанці розповідають, що доводиться бачити, як Легонькова бігає навколо бережанського озера та замку…

– Так, я тренуюсь у Бережанах, а також у Тернополі, Києві і в Карпатах.

– Скільки кілометрів пробігаєте за одне тренування?

– Найбільше за день (два тренування) я пробігаю 38 км.

– Яким є Ваш секрет перемог над марафонками з Африки, які являються законодавцями мод у бігу на далекі дистанції?

– Я займаюсь медитаціями вже 20 років. У мене є вчитель Шрі Чінмой, котрий дає мені силу і натхнення займатися спортом.

– Ваші вагомі досягнення у спорті – це задатки та гени чи самовіддача і робота до десятого поту?

– Потрібно наполегливо тренуватися і «пахати», тоді буде результат.

– Якими є мрії у спорті?

– Особливих мрій поки що у мене немає. На кожні змагання виходжу з надією перемогти.

– Чим плануєте займатися після активних виступів у спорті?

– Хочу займатися спортом до кінця свого життя!

– Чи є у Вас сім'я?

– Cім’ї у мене поки немає. Я ще не думала про це.

Віталій Попович

ЦЕ ЦІКАВО

На рахунку Наталії Легонькової перемоги на марафонах у Бидгощі (Польща), Единбурзі (Шотландія) та Тулузі (Франція). Нещодавно вона додала до своїх здобутків перше місце і в Белфасті (Ірландія), де, до речі, перемагає вдруге.

– У 2013 році в Белфасті Легонькова також була першою з особистим рекордом і рекордом траси. Після цього Наталя змушена була взяти паузу в спорті, так як її постійно турбували болі в п'яті. «Давай лікуйся, чого ти тягнеш!» – не раз говорила їй, але вона все затягувала з цим. Дуже тішуся, що моя колишня підопічна (нині спортивними справами Наталії Легонькової відає польський менеджер) змогла повернутися в легку атлетику, – розповіла відома бігунка Тетяна Кузіна, яка тренувала Легонькову протягом чотирьох років.

І в кросі у призах!

На минулому тижні Наталія Легонькова брала участь у Чемпіонаті України з кросу

в Луцьку. На незвичній для себе 4-кілометровій дистанції бережанка фінішувала другою.

Джерело: gazeta1.com

 

15

Залишити коментар

прайс-на-рекламу
rek
Схожі матеріали
Інші публікації автора