/ /Тернополянам рекомендують змінити стиль ходьби взимку

21 Червня 2018, Четвер


Правоохоронці Тернопільщини змагалися за звання сильнішого (фото)

Поліцейські вдруге за день навідуються до відомого закладу у центрі Тернополя (документи, фото)

Тернополян просять не дозволити водієві уникнути відповідальності

Відео
Тому дали, а тому – ні: як у Тернополі всі гроші поділили (фото, відео)

У тернопільський відділок поліції краще не приїздити на велосипедах (фото)

У Кременці назріває сміттєвий колапс

Ще двоє посадовців «провинилися»

Фоторепортаж
У малюнках тернопільського ілюстратора люди впізнають себе (фото)

Тернополянин розширив свої можливості у Раді суддів України

Анонс
Тернополян запрошують на «ДН Павла Зіброва»

Тернополяни можуть стати громадськими омбудсменами на виборах

Тернопільським військовим буде простіше проходити службу

На Тернопільщині ледве не трапилося лихо

Тернополянка потрапила в «ТОП-500 найвпливовіших жінок України»

Тернополян очікує зміна субсидій

У Тернополі є вулиці, де ями сягають до 1,5 м в ширину та 20 см вглиб

Тернополяни зможуть взяти участь в Іграх нескорених

Відома тернополянка розповіла усю правду про Ейфелеву вежу

Хто з тернопільських абітурієнтів «склав/не склав» ЗНО?

Ще один тернополянин дозволив себе обікрасти

Львівський священик розповів тернополянам, як вберегтись від розлучень

Тернопільські реалії: п’яні за кермом, так ще й з наркотиками та пістолетом

Фоторепортаж
У селі під Тернополем тепер можуть роздивитися небо (фоторепортаж)

Неповнолітня тернополянка регулярно крала у відомому магазині

Це цікаво
21 червня в історії Тернопільщини

На Тернопільщині відбулась подія «світового масштабу»

На Тернопіллі виявили чергову небезпечну знахідку

На Тернопільщині бібліотекарі запрошують дітей громади на екскурсії

Фоторепортаж
Футбольна команда з Збаража перемогла ФК «Тернопіль-Педліцей» (фоторепортаж)

20 Червня 2018, Середа


Погода
Яка погода чекає тернополян у найдовший день року?

Презентоване на Тернопільщині диво виявилося не всім по кишені

Анонс
На Тернопільщині увіковічнять пам’ять про Героїв

У Тернопільських маршрутках продовжуються крадіжки

У деяких тернопільських пенсіонерів будуть більші пенсії

Відео
У селі на Тернопільщині всі безкоштовно вчаться бойовому мистецтву (відео)

Тернопіль має на кого рівнятися: у сусідньому місті відібрали близько 80 локацій для вигулу собак

Фотофакт
Тернопільська «Красуня дня»

ОТГ на Тернопільщині матимуть план для підвищення фінансової спроможності

Анонс
Чим дивуватиме «лайтова» сцена фестивалю «Файне Місто»

Фотофакт
Тернопільське сміття може повторити долю львівського (фотофакт)

Підприємство на Тернопільщині захопило землі

Відео
ОТГ з Тернопільщини показала всій Україні приклад економії коштів (фото, відео)

Закупівельні ціни на молоко впали на 13% (Агро-новини )

Трьом колишнім  депутатам міськради з Тернопільщини доведеться заплатити штраф

Священик з Тернопільщини презентував книгу про капеланів

Тернопільську молодь готують змінювати Україну

Тернополяни зможуть недорого поїхати в Будапешт

На проспекті Бандери в Тернополі масштабна аварія

Фотофакт
На Тернопільщині град залишив жителів села без урожаю (фотофакт)

Молодь з Тернопільщини отримала нічне задоволення (фото)

З житлом на Тернопільщині пощастило двом сім’ям переселених

Спортсмени у тернопільському гідропарку матимуть роздягальні та туалети

Бути більш уважними та обережними у зимовий період закликають тернополян. Таким чином можна зменшити травматизм через падіння. Правила, яких необхідно дотримуватись взимку перехожим, повідомляє Тернопільське відділення управління виконавчої дирекції Фонду соціального страхування України в Тернопільській області.

  1. Обрати відповідне взуття

Носити взуття бажано на плоскій підошві або на низькому квадратному каблуці. Краще, якщо підошва буде з великою ребристістю, яка не ковзає. Зменшенню ковзання також допоможуть наклеєні на платформу в ділянці носка і п’ятки куски лейкопластиру.

  1. Змінити стиль ходьби

Ходити під час ожеледиці потрібно не швидким кроком, трохи ковзаючи. Це має нагадувати ходу на маленьких лижах. Спеціально ковзати по льоду неварто, це збільшує обмерзання підошви.

  1. Обережно заходити і виходити

Особливо обережним потрібно бути на вході до установ і споруд, при будівництві яких використовувалась плитка, на автотранспортних зупинках.

  1. Старшим людям обмежити вихід з дому

Особам літнього віку, найбільш схильним до травматизму, із-за вікових особливостей скелета нерідко отримують дуже серйозні травми, які можуть бути причиною інвалідності. Тому немолодим людям взагалі не бажано виходити в ожеледицю з дому без супроводу. А якщо все-таки неможливо відкласти вихід із дому, то обов’язково потрібно брати з собою палку з металевим кінцем, яка допоможе зменшити ковзання.

  1. Нерозчищені вулиці і накатані ожеледні доріжки краще обходити
  2. Не закутуватись в капюшони

Небезпечні в плані отримання травм і капюшони, які звужують поле зору і заважають при переході вулиці вчасно оцінити ситуацію на дорозі.

  1. Не носити сумку на плечі

Сумки, які звисають з плеча, переміщують центр тяжіння і тягнуть вниз. Як правило, травма – це результат падіння, і часто – неправильного.

  1. Падати треба правильно

Якщо ви відчуваєте, що падіння не уникнути, постарайтеся присісти – так зменшується висота з якої ви падаєте. Крім того в момент падіння необхідно постаратись згрупуватись – втягнути голову і прижати лікті до тулуба. Якщо, посковзнувшись, ви втрачаєте рівновагу, ні в якому випадку не падайте на витягнуті руки. Падати обов’язково потрібно на бік. Якщо людина падає на спину, то є загроза травмувати хребет і голову. Але якщо ви все таки падаєте на спину, притисніть підборіддя до грудей, а руки розставте як можна ширше. Це застрахує вас від черепно-мозкової травми.

При падінні зі слизьких східців дуже важливо захистити лице та голову – постарайтеся прикрити їх руками.

фото з відкритих джерел

 

199

Залишити коментар

  Коментарі Facebook

Схожі матеріали
Інші публікації автора