/ /Тернополянам рекомендують змінити стиль ходьби взимку

14 Грудня 2018, П’ятниця


Це цікаво
14 грудня в історії Тернопільщини

Фоторепортаж
На виставці у Кременці представили ексклюзивну копію знаменитої картини (фоторепортаж)

Листоноші з Тернопільщини, хоча і подали заяви на звільнення, але ще працюють

Після бійок в церкві на Тернопільщині священнослужитель опинився в лікарні

Намісник Почаївської лаври теж за визволення українських моряків

13 Грудня 2018, Четвер


Погода
Прийшов Наум, зимній вітер подув

Тернополянам на замітку: «євробляхерів» просять не заважати роботі в генконсульствах

Анонс
Тернополяни можуть насолодитись музикою та допомогти Миколаю

На вечорниці в центрі міста зібралось більше півсотні тернополян

Фотофакт
Тернопільська «Красуня дня»

Тернопільські студенти у 2019 році нарешті матимуть волю

Пивоварню «Опілля» визнали найкращою у конкурсі «Народний бренд» (Фото, відео)

Ціни на картоплю оновили максимум за п’ятирічку (Агро-новини)

У які дороги Тернопільщини цьогоріч інвестували державні гроші?

Це цікаво
5 корисних порад, як зберегти свій імунітет взимку

Фотофакт
На одній із тернопільських вулиць панує «приємний» запах зі смітників (фотофакт)

Фотофакт
Тернопіль у паралельній реальності (фотофакт)

Анонс
Про книгу, яку ніде не купиш, розкажуть у Тернополі (фото)

Відео
Посвідчення УБД на Тернопільщині вже отримали 34 капелани (відео)

Експерти кажуть, що для Тернопільщини достатньо мати 4 райони (фото)

За шість годин четверга на дорогах Тернопільської області одна людина загинула, вісім отримали травми

Проїзд державними автошляхами Тернопільщини забезпечений у повному обсязі

Фотофакт
Автомобілі з Тернопільщини потрапили в аварію під Львовом (фото)

Фотофакт
У Кременці розвернуло вантажівку поперек вулиці (фотофакт)

Фотофакт
ДТП з летальним випадком (фото)

Фотофакт
Пасажирський автобус потрапив у аварію. Є травмовані (фото)

Відео
Європейські стандарти у ставленні до сім’ї налякали жителів Тернопільщини (фото, відео)

Тернополянину дали 2 роки ув’язнення за антиукраїнські публікації

Терміново
Сьогодні деякі тернополяни залишаться без світла

Це цікаво
13 грудня в історії Тернопільщини

Фотофакт Це цікаво
За радянських часів у ресторанах Тернопільщини були дивні традиції (фотофакт)

Анонс
В обласній науковій бібліотеці згадуватимуть відомого письменника

Спортсменки представлятимуть Тернопільщину у фіналі з футзалу

Тернопільщина: чи давати гроші на кіно, вирішуватимуть Юрій Юрик і Любомир Крупа (фото)

12 Грудня 2018, Середа


Погода
На Андрія у Тернополі сніжитиме

Тернополянам надаватимуть першу правову допомогу на WikiLegalAid

Це цікаво
Наступного року Тернополян чекають зміни у валютній системі

Фотофакт
Тернопіль має на кого рівнятися

Фотофакт
Тернопільські «Красуні дня»

Унікальна зустріч відбудеться у Тернополі вже 17 грудня (фото, відео)

Експерти: Аграріям вже зараз слід запасатися добривами до весняної посівної (Агро-новини)

Через «новорічний бум» тернополян попереджають про затримку посилок

Фотофакт
Дорожні знаки у центрі Тернополя можна складати по частинах (фотофакт)

Поблизу Тернополя рибалка зайшов на заборонену територію

Анонс
Тернополянам оголосили точний час і місце найбільш мистецької події

Тернополяни вчились отримувати навіть конфіденційну інформацію

Скільки коштує мистецтво для тернопільських школярів?

Реклама у Тернополі подорожчала

Тернопільські правоохоронці затримують людей, які жебракують

Фотофакт
У Тернополі нагородили двох юних чемпіонів (фотофакт)

На Тернопільщині починається карантин у школах

Смертельна пожежа на Тернопільщині – чоловік курив в ліжку і згорів

Бути більш уважними та обережними у зимовий період закликають тернополян. Таким чином можна зменшити травматизм через падіння. Правила, яких необхідно дотримуватись взимку перехожим, повідомляє Тернопільське відділення управління виконавчої дирекції Фонду соціального страхування України в Тернопільській області.

  1. Обрати відповідне взуття

Носити взуття бажано на плоскій підошві або на низькому квадратному каблуці. Краще, якщо підошва буде з великою ребристістю, яка не ковзає. Зменшенню ковзання також допоможуть наклеєні на платформу в ділянці носка і п’ятки куски лейкопластиру.

  1. Змінити стиль ходьби

Ходити під час ожеледиці потрібно не швидким кроком, трохи ковзаючи. Це має нагадувати ходу на маленьких лижах. Спеціально ковзати по льоду неварто, це збільшує обмерзання підошви.

  1. Обережно заходити і виходити

Особливо обережним потрібно бути на вході до установ і споруд, при будівництві яких використовувалась плитка, на автотранспортних зупинках.

  1. Старшим людям обмежити вихід з дому

Особам літнього віку, найбільш схильним до травматизму, із-за вікових особливостей скелета нерідко отримують дуже серйозні травми, які можуть бути причиною інвалідності. Тому немолодим людям взагалі не бажано виходити в ожеледицю з дому без супроводу. А якщо все-таки неможливо відкласти вихід із дому, то обов’язково потрібно брати з собою палку з металевим кінцем, яка допоможе зменшити ковзання.

  1. Нерозчищені вулиці і накатані ожеледні доріжки краще обходити
  2. Не закутуватись в капюшони

Небезпечні в плані отримання травм і капюшони, які звужують поле зору і заважають при переході вулиці вчасно оцінити ситуацію на дорозі.

  1. Не носити сумку на плечі

Сумки, які звисають з плеча, переміщують центр тяжіння і тягнуть вниз. Як правило, травма – це результат падіння, і часто – неправильного.

  1. Падати треба правильно

Якщо ви відчуваєте, що падіння не уникнути, постарайтеся присісти – так зменшується висота з якої ви падаєте. Крім того в момент падіння необхідно постаратись згрупуватись – втягнути голову і прижати лікті до тулуба. Якщо, посковзнувшись, ви втрачаєте рівновагу, ні в якому випадку не падайте на витягнуті руки. Падати обов’язково потрібно на бік. Якщо людина падає на спину, то є загроза травмувати хребет і голову. Але якщо ви все таки падаєте на спину, притисніть підборіддя до грудей, а руки розставте як можна ширше. Це застрахує вас від черепно-мозкової травми.

При падінні зі слизьких східців дуже важливо захистити лице та голову – постарайтеся прикрити їх руками.

фото з відкритих джерел

 

199

Залишити коментар

  Коментарі Facebook

Схожі матеріали
Інші публікації автора