/ //Тернополянам на замітку: Холод приносить організму шість змін

21 Липня 2018, Субота


Автобусами на Тернопільщині небезпечно їздити

Порушників, на яких вчора скаржилися тернополяни таки оштрафували

Варто знати: хто тепер «робить погоду» на Тернопільській митниці

Відео
Під Тернополем зібралися тисячі дивних людей (відео)

Найпопулярніші ліки від кашлю заборонили вживати тернополянам

Фоторепортаж Це цікаво
Каскад водоспадів на Тернопільщині став для мандрівників  доступнішим (фоторепортаж)

Відома тернополянка бере участь у відомому проекті

Відео
Найочікуваніша подія літа триває під Тернополем (відео)

Аграріям заблокували доступ до новітніх засобів захисту рослин (Агро-новини)

Автомобілем, в який врізалася маршрутка на Житомирщині, керував житель Тернопільщини

Відео
Під Тернополем відбулися справжні реслінгові бої (відео)

Це цікаво
Відомий тернопільський ресторатор розповів чи буває хороше дешеве вино?

Тернополян лікуватимуть від сказу?

Потрапити на особистий прийом на Тернопільщині – не проблема

У серпні тернополяни матимуть аж 9 вихідних

Тернополянам на замітку: на Білецьку можна не ходити, а отримувати поради через скайп

Тернополянам доведеться платити вдвічі більше за квитки на потяг

Тернополянка представлятиме Україну на чемпіонаті Європи з легкої атлетики

Відео
«Важко? То не мучте людей – йдіть з тієї роботи», радить усім невдоволеним суддям адвокат із Тернопільщини (фото, відео)

Це цікаво
21 липня в історії Тернопільщини

На Тернопільщині провели турнір з шахів

На Тернопільщині ФК “Юність” дозаявила двох гравців


На Тернопільщині ФК «Вишнівець-2» підсилився гравцями

20 Липня 2018, П’ятниця


Погода
Що Казанська покаже, те й зима скаже

Це цікаво
Тернополянам пропонують бюджету подорож у Скандинавію

Італієць хотів відсудити дитину в жительки Тернопільщини

Фотофакт
На Тернопільщині ніяк не вгамуються вандали (фотофакт)

Тернополянам назвали найкращу та найгіршу дієти

Фотофакт
Тернопільська «Красуня дня»

Фоторепортаж
У Тернополі стартував грандіозний музичний фестиваль «Файне місто»

Що чекає тернополян на вихідних

Фоторепортаж
Столітній будинок у Тернополі, де колись був Маслосоюз

На Тернопільщині поліцейські «накрили» нелегального підприємця

Через низьку закупівельну ціну на яблука садівники можуть відмовитися збирати врожай  (Агро-новини)

Біля заправки у Тернополі зіткнулися чотири автівки

На Тернопільщині зафіксували більше 100 випадків захворювання на кір

Фоторепортаж
Порушення ПДР спричинило серйозну аварію біля Збаразького кільця (оновлено)

Тернопільські водні колонки стануть туристичним «магнітом»

Труп посеред поля виявили у Петрикові

Батькові та сину, які постраждали під час вибуху у Тернополі, потрібна допомога

Тернополянам радять уникати непотрібних операцій на хребті

Терміново Фоторепортаж
Біля Збаразького кільця жахлива аварія: автомобілі вщент розтрощені, є потерпілі (фото)

30 км пішки – неймовірне село на Тернопільщині відрізане від цивілізації

Тернополянам пропонують престижну та високооплачувану роботу

Підозрюваний у вбивстві біля тернопільського нічного клубу залишився під вартою

У Тернопільських перукарнях стало небезпечно?

На колії сталася смертельна аварія

У Тернополі на «Дружбі» знову аварія (фото)

Відео
Пікети медикам на Тернопільщині не допоможуть – гроші на зарплати у Києві вже ніхто просити не буде (фото, відео)

Гастролери з Рівненщини крали ліс на Тернопільщині (фото)

Це цікаво
20 липня в історії Тернопільщини

Тернополянам на замітку: Холод приносить організму шість змін

Про важливість фізичної активності взимку нагадують спортсмени. Адже холод провокує зміни в організмі, з якими важче впоратись. Про 6 головних проблем пише доктор клінічної медицини Альберт Енн з NYU Langone Health, повідомляє life.pravda.com.ua.

  1. Організм спалює більше калорій

Під час холодної пори збільшується базальний обмін речовин – кількість калорій, яку спалюють без надлишкової активності. Тож тілу доводиться активніше працювати, щоб зберігати тепло. А тому для втрати ваги доведеться працювати більше.

  1. Кінцівки стають тоншими і швидше мерзнуть

Взимку кровоносні судини стискаються під час потреби зберегти тепло. Також можливо відчувати стан оніміння рук, ніг і вух. Такий стан не є небезпечний, але болючий, каже науковець.

  1. Погіршуєтсья зір

Надмірно низькі температури, холодний вітер та сніг можуть впливати на нашу здатність бачити. Сонце, що відбивається від снігу, може спричинити пошкодження рогівки. Тож слід не забувати носити сонцезахисні окуляри під час заметілей та прояснень.

  1. Обличчя стає червоним
  2. Збільшується ризик проблем з серцем

Коли тіло намагається зберегти тепло, збільшується тиск на серце. Воно повинне працювати активніше, щоб розігнати кров до кінцівок. Це також може призвести до незначного підвищення артеріального тиску. Науковець рекомендує практикувати здоровий спосіб життя і пильно відстежувати симптоми серцевого нападу.

  1. Незрозуміле падіння настрою

Зимовий сплін реальний. Просте падіння настрою відбувається через відсутність вітаміну D. Енн рекомендує взимку виконувати багато фізичних вправ та проводити на вулиці за світлового дня якомога більше часу.

До речі, зимові види спорту рекомендує тернопільська спорсменка Лілія Проць.

Фото з відкритих джерел

 

174

Залишити коментар

  Коментарі Facebook

Схожі матеріали
Інші публікації автора