/ //Тернополянам на замітку: Холод приносить організму шість змін

26 Травня 2018, Субота


Відео
Завдання максимум: Тернопіль мріє про кредит – аж у 25 мільйонів євро (відео)

Відео
Тернополяни проводять вечори з незнайомцями (фото, відео)

Відео
Відомому забудовнику віддадуть півгектара біля Тернопільського ставу (відео)

Це цікаво
26 травня в історії Тернопільщини

На Тернопільщині діти прощалися з школами

На Тернопілля завітали гості з Німеччини (фото)

На Тернопільщині ще один футбольний клуб отримав нового тренера

Чи зможуть на Тернопільщині зупинити хвилю домашнього насильства терміновий заборонний та обмежувальний приписи стосовно кривдника?

25 Травня 2018, П’ятниця


Погода
Погода у Тернополі 26 травня

Мультфільм для дорослих про найкраще місто у світі створили на Тернопільщині

Судити тернопільських красунь приїхала Яна Клочкова (фото)

У тернополянина діагностували малярію

На дорозі до Тернополя знову не пощастило велосипедисту (фото)

Чому тернополяни утікають від патрульних? (фото)

Тернополянам на замітку: без сну спогади неможливі

Фотофакт
Тернопільський «Красунчик дня»

Відео Фоторепортаж
Найсумніший останній дзвінок пролунав у одній зі шкіл Тернополя (фото, відео)

Анонс
Що чекає тернополян на вихідних?

Тернополянин поділився плюсами філології для чоловіків (фото)

У Тернополі – проти майбутніх виборів за «законом Януковича» (фото)

Фоторепортаж
Деякі випускники на Тернопільщині отримали подяки і… гроші (фото)

Двадцять років у наркотичній ейфорії прожив харків’янин Андрій

Тернополянин із Los Colorados гордиться бути філологом

Анонс
«Тернополянам розкажуть як комунікувати з поліцією в режимі онлайн»

 «Як впливати на процес прийняття рішень в Україні?» (фото)

Тернопільським студентам привезли вакансії (фото)

Фоторепортаж
Тернопільські школярі: До і Після (фото)

Горілчаних “бізнесменів” у Тернополі прикрили оперативники

Чому тернополянам не радять утримуватися від сексу?

Анонс
На Тернопільщині відбудеться чемпіонат з Карпфішингу

На Тернопільщині допомогли 716 демобілізованим

Тернопіль: із шкільної лінійки – на ходу (фото)

Тернопільські спортсмени вдало виступили на спартакіаді “Повір у себе”

На Тернопільщині прокурор оскаржив занадто м’який вирок для винного

Пам’ятка від міністерства: як аграрію отримати гроші від держави (Агро-новини)

Відео
Злива у Кременці наробила лиха і перетворила частину міста у Венецію (відео, фото)

Екологічні вандали попрацювали в Гусятині? (фото)

Фоторепортаж
У Тернополі попрощались зі шкільним життям (фоторепортаж)

Це цікаво
За кременецькими равликами на інвестиційному форумі стояла черга (фото)

Село на Тернопільщині 40 днів буде оточене зоною захисту у 3 км

Анонс
На Тернопільському стадіоні зійдуться в двобої Чернігів і Харків

Ще одного тернополянина підловили з наркотиками

Тернопільські свободівці позбулися члена

Відому тернополянку відзначили орденом “Берегиня України”

Тернопільщина: водій загинув, а провину спокутувати доведеться власнику авто (фото)

Фотофакт
У Тернополі прагнуть одружитися якнайшвидше (фотофакт)

На Тернопільщині корова без паспорта – не корова

Олександр Богомол: «Поліцейські стали бюрократами, а не сищиками» (фото, відео)

Фотофакт
У Тернополі продовжують будувати стіну (фотофакт)

Це цікаво
25 травня в історії Тернопільщини

На Тернопільщині відбулася проща вірних Івано-Франківської архиєпархії (фото)

В одному з міст Тернопільщини відбудеться Ліга чемпіонів

Тернополянам на замітку: Холод приносить організму шість змін

Про важливість фізичної активності взимку нагадують спортсмени. Адже холод провокує зміни в організмі, з якими важче впоратись. Про 6 головних проблем пише доктор клінічної медицини Альберт Енн з NYU Langone Health, повідомляє life.pravda.com.ua.

  1. Організм спалює більше калорій

Під час холодної пори збільшується базальний обмін речовин – кількість калорій, яку спалюють без надлишкової активності. Тож тілу доводиться активніше працювати, щоб зберігати тепло. А тому для втрати ваги доведеться працювати більше.

  1. Кінцівки стають тоншими і швидше мерзнуть

Взимку кровоносні судини стискаються під час потреби зберегти тепло. Також можливо відчувати стан оніміння рук, ніг і вух. Такий стан не є небезпечний, але болючий, каже науковець.

  1. Погіршуєтсья зір

Надмірно низькі температури, холодний вітер та сніг можуть впливати на нашу здатність бачити. Сонце, що відбивається від снігу, може спричинити пошкодження рогівки. Тож слід не забувати носити сонцезахисні окуляри під час заметілей та прояснень.

  1. Обличчя стає червоним
  2. Збільшується ризик проблем з серцем

Коли тіло намагається зберегти тепло, збільшується тиск на серце. Воно повинне працювати активніше, щоб розігнати кров до кінцівок. Це також може призвести до незначного підвищення артеріального тиску. Науковець рекомендує практикувати здоровий спосіб життя і пильно відстежувати симптоми серцевого нападу.

  1. Незрозуміле падіння настрою

Зимовий сплін реальний. Просте падіння настрою відбувається через відсутність вітаміну D. Енн рекомендує взимку виконувати багато фізичних вправ та проводити на вулиці за світлового дня якомога більше часу.

До речі, зимові види спорту рекомендує тернопільська спорсменка Лілія Проць.

Фото з відкритих джерел

 

174

Залишити коментар

  Коментарі Facebook

Схожі матеріали
Інші публікації автора