/ //Тернополянам на замітку: Холод приносить організму шість змін

26 Квітня 2019, П’ятниця


На Монастирищині заклали алею слави в честь героїв (фото)

В Бережанську школу-інтернат школярі передали великодні гостинці (фото)

Легкоатлети з Тернопільщини вибороли дві золотих та одну бронзову нагороди

25 Квітня 2019, Четвер


У Збаражі поліцейські долучилися до благодійної акції

Погода
Погода у Тернополі 26 квітня

Фоторепортаж
Парафіяни церкви святого апостола Петра пройшли Хресну дорогу вулицями Тернополя (фоторепортаж)

Відео
У Тернополі шукають причетного до крадіжки чоловіка (відео)

Великі Гаї погодилися платити Тернополю тільки до липня (фото) 

Для тернопільських продавців правила неписані

Тернополяни були готові захищати українську мову під стінами Верховної Ради

На Тернопільщину привезли чуже сміття

Фотофакт
Тернопільська «Красуня дня»

Для цукровиків Тернопілля настали нелегкі часи

Це цікаво
Було/стало: як виглядала Чортківська ратуша сто років тому (фото)

Фоторепортаж
Нестандартні дешиці вулиці Степана Качали (фоторепортаж)

Анонс
У Тернополі шукають лідерів серед англомовних дівчат

У Тернополі спалахнуло сміття у металевому контейнері

Вже відомо, де трактористи отримують до $20 тис./рік (Агроновини)

Фоторепортаж
Допомогу від Аграрної партії та підприємців вже доставили на передову (фоторепортаж)

50 тисяч гривень віддала шахраєві жителька Кременеччини

Онкохворій 15-річній дівчинці з Чортківщини потрібна допомога

Спортсмени із Тернопільщини отримають стипендії від Президента

На Тернопільщині громада отримала майно вартістю 200 тисяч гривень

Фотофакт
Такого на Тернопільщині ще не було – собака за кермом (фотофакт)

Благодійна акція у Чорткові: одинокі люди отримали великодні подарунки (фото)

Фотофакт
На одній із вулиць Тернополя висадили понад тридцять екзотичних кущів (фотофакт)

Фотофакт
У Кременці хулігани нашкодили там, де ще вчора наводили лад (фотофакт)

Тернополянам на замітку: за зневагу до української мови відтепер каратимуть

Фоторепортаж
На Тернопільщині учнів вчать вшановувати героїв (фоторепортаж)

Зниклу жительку області знайшли на залізничному вокзалі

У Тернополі 13-річна дівчина пішла до школи і не повернулася (фото)

На Великдень у Тернополі увімкнуть декілька фонтанів: де та скільки працюватимуть

Порушення правил їзди на мототранспорті – причина травмувань та смертей (фото)

В одному із сіл Тернопільщини пожежа знищила продуктовий магазин 

На Тернопільщині виявляли сепаратистів

Триває «полювання» на іноземних злочинців

На Тернопільщині підсудний обікрав рідну матір

Фоторепортаж
На Тернопільщині борються за природу (фоторепортаж)

Тернопільщина – серед лідерів областей, де найбільше цікавляться новобудовами

Відео
У Білій під Тернополем скоро можуть втратити навіть те, що мають (відео, фото)

Анонс
Чортківська спеціалізована школа набирає баскетболістів та футболістів

Фоторепортаж
У Тернополі допомагають створювати ОСББ (фоторепортаж)

Фоторепортаж
Про благодійність не забувають і перед Великоднем (фоторепортаж)

Фоторепортаж
У місті на Тернопільщині за два дні висадили 100 дерев (фоторепортаж)

Фоторепортаж
На Тернопільщині проводяться ремонтні роботи асфальту (фоторепортаж)

Фотофакт
У Тернополі паркуються на тротуарах (фотофакт)

Це цікаво
25 квітня в історії Тернопільщини

У Шумській ОТГ висадили дитячу алею мрій (фото)

Бережанські лісівники організували толоку в створеній ними зоні відпочинку (фото)

Жителі Шумської ОТГ долучилися до майстер- класу з писанкарства (фото)

24 Квітня 2019, Середа


Фотофакт
У Вишнівецькій ОТГ на «Вишневій алеї» облаштували зону відпочинку (фотофакт)

Погода
Василь землю парить

Тернополянам на замітку: Холод приносить організму шість змін

Про важливість фізичної активності взимку нагадують спортсмени. Адже холод провокує зміни в організмі, з якими важче впоратись. Про 6 головних проблем пише доктор клінічної медицини Альберт Енн з NYU Langone Health, повідомляє life.pravda.com.ua.

  1. Організм спалює більше калорій

Під час холодної пори збільшується базальний обмін речовин – кількість калорій, яку спалюють без надлишкової активності. Тож тілу доводиться активніше працювати, щоб зберігати тепло. А тому для втрати ваги доведеться працювати більше.

  1. Кінцівки стають тоншими і швидше мерзнуть

Взимку кровоносні судини стискаються під час потреби зберегти тепло. Також можливо відчувати стан оніміння рук, ніг і вух. Такий стан не є небезпечний, але болючий, каже науковець.

  1. Погіршуєтсья зір

Надмірно низькі температури, холодний вітер та сніг можуть впливати на нашу здатність бачити. Сонце, що відбивається від снігу, може спричинити пошкодження рогівки. Тож слід не забувати носити сонцезахисні окуляри під час заметілей та прояснень.

  1. Обличчя стає червоним
  2. Збільшується ризик проблем з серцем

Коли тіло намагається зберегти тепло, збільшується тиск на серце. Воно повинне працювати активніше, щоб розігнати кров до кінцівок. Це також може призвести до незначного підвищення артеріального тиску. Науковець рекомендує практикувати здоровий спосіб життя і пильно відстежувати симптоми серцевого нападу.

  1. Незрозуміле падіння настрою

Зимовий сплін реальний. Просте падіння настрою відбувається через відсутність вітаміну D. Енн рекомендує взимку виконувати багато фізичних вправ та проводити на вулиці за світлового дня якомога більше часу.

До речі, зимові види спорту рекомендує тернопільська спорсменка Лілія Проць.

Фото з відкритих джерел

 

181

Залишити коментар

  Коментарі Facebook

Схожі матеріали
Інші публікації автора