/ //Тернополянам на замітку: як не набрати вагу під час свят

23 Квітня 2018, Понеділок


Місто на Тернопільщині хоче поставити заслін гидоті, що стікає у річку

Фоторепортаж
На Тернопільщині працівники управління ЖКГ відкрили сезон паломництва (фото)

В аварії на Тернопільщині постраждала малолітня дівчинка

Шок! Радник з Тернопільщини розповів, як «8 фермерів» поділили всю державну землю

А дехто нарікає! На Тернопільщині м’ясо та сало – найдешевші в Україні

У Кременці шукають водія-нахабу (фотофакт)

Фотофакт
На Збаражчині на узбіччі знайшли два трупи (фото)

Фоторепортаж
Ранок із рястом за Тернопільським ставом (фоторепортаж)

Сергій Притула розповів, за що йому соромно уже 25 років

Тернополянам на замітку: долар та євро стабілізувалися

Фотофакт
Баскетболісти у Збаражі не зможуть обминути першої школи (фотофакт)

Анонс
В Тернополі безкоштовно покажуть кращі фільми австрійського фестивалю

Фотофакт
Тернопільські водії вважають себе інвалідами? (фото)

Відео
Без скандалу: зміни до Генплану Тернополя ухвалили, але із поправками (фото, відео)

Тернополянам на замітку: долар може вирости вище 29 гривень

Це цікаво
23 квітня в історії Тернопільщини

На Тернопільщині спіймали крадіїв акумуляторів та солярки

«Будь помітним! Безпека – понад усе!»

У Підволочиському районі впіймали злодія

На Тернопільщині  затримали чоловіка з наркотиками

22 Квітня 2018, Неділя


Погода
Тернополян попереджають про заморозки

Найкращих тернополян уже не 100, а 99. Чи кого не забули?..

Бути інструментами Божого милосердя

Фотофакт
«Мудаки» переїхали до Бережан (фотофакт)

Уродженець Тернопільщини потрапив до десятки найбагатших людей України

Відео
Підсумковий випуск відеоновин у Тернополі за тиждень

Відео
Гроші знайшли: гаряча вода у Тернополі влітку буде (відео, фото)

Лісники на Тернопільщині гарно заробляють

Фотофакт
У Бережанах оновлення за 200 тисяч гривень (фотофакт)

Пасічники Тернопільщини поїхали до сусідів на «Малий бджолиний круг» (фоторепортаж)

Тернопіль безкоштовно побачить кращі австрійські кінострічки

Тернопільщина очікує побачити незвичне явище, особливо важливе для творчих людей

Відео
На п’ятому році війни: у Тернополі вимагають розірвати стосунки із Росією (відео)

Тернополянам на замітку: Порошенко підписав закон про статеве повноліття

Мешканцям Тернопільщини на замітку: як дізнатися, на якій стадії розгляду перебуває ваша справа у Європейському суді з прав людини?

Тернопільщина найбільше працює із Польщею

Банк видасть аграріям під аграрні розписки на 1 млрд грн. (Агро-новини)

Фоторепортаж
Художник-дизайнер з Тернополя показав Полтаві князів-будівничих держави (фоторепортаж)

Туристам на Тернопільщині стане легше мандрувати

Фоторепортаж
Чотири деталі, котрі ви вже не побачите у Тернополі (фоторепортаж)

Відео
Хто і за що подякував тернопільським депутатам (відео)

Відео
“Вуличну академію” у парку Тернополя спинили. Тимчасово (відео)

Це цікаво
22 квітня в історії Тернопільщини

Невідомі обікрали жительку Чорткова на 600 доларів

В Тернопільській області реалізовується новий проект

На Тернопільщині чоловік на очах у людей розстріляв невинну собаку

В одному з навчальних закладів Чорткова відбувся день відкритих дверей(фото)

21 Квітня 2018, Субота


Погода
Погода у Тернополі у неділю, 22 квітня

Фотофакт
На Тернопільщині «мудаки» вже геть знахабніли (фотофакт)

На Тернопільщині знову зменшилася кількість населення

Митець із Тернопільщини оживив своїми картинами португальський музей (фото)

Вояки АТО із Тернополя матимуть нове житло (фото, відео)

Тернополянам на замітку: як не набрати вагу під час свят

Тернополяни звикли до великих застіль під час свят. Проте саме це стає основною причиною того, що стежити за своєю вагою у святкові дні доволі складно. Проте це реально.

ТЕРЕН підготував кілька порад, як не набрати зайву вагу під час свят.

  1. Вода. Невеликі порції води впродовж дня дозволять не переїдати. Вода допомагає поживним речовинам краще засвоюватися і виводить токсини з організму.
  2. Робіть вправи. Зрозуміло, що під час свят буде доволі важко себе заставити. Але на цей період вистачить і ранкової зарядки.
  3. Їжте тільки те, що ви дійсно любите! Не об’їдайтеся крекерами, чіпсами чи бутербродами.
  4. Не розпорошуйтеся на безліч різних страв. Різноманітність прикрашає наше життя, але ж є ще й діагноз «переїдання»!
  5. Не скупіться! Не набирайте занадто багато їжі і робіть тільки один візит до святкового столу. Користуйтеся найменшими тарілками.
  6. Пийте менше алкоголю. Алкоголь сам по собі дуже калорійний, окрім того, він підвищує апетит.

Фото з відкритих джерел

115

Залишити коментар

  Коментарі Facebook

Схожі матеріали
Інші публікації автора