/ //Тернополянам на замітку: чому варто їсти сухофрукти

17 Червня 2019, Понеділок


Тернополяни можуть обрати в Україні вузи із списку кращих у світі

Кольоровий мінімалізм тернопільських вулиць (фото)

Як тернопільським вчителям навчити слухати іноземною мовою

Тернополяни нехтують зарплатою у 40 тисяч

На Лановеччині худобу рятували з болотяної пастки 

Дах Чортківського костелу стане золотим. Чи надовго?

Відео Фоторепортаж
На Тернопільщині встановили ще одну статую Христа Спасителя (фоторепортаж, відео)

Від журналістики до блогерства: тернополянка Наталя Литвин про успіх в Інстаграмі

Погода
Незабаром погода на Тернопільщині зміниться: очікують на грози та град

На Тернопільщині наповнили вином чашу княжих дружинників (фото)

Спортивний огляд тижня: тернополяни – найкращі в усьому світі одразу в кількох дисциплінах

Сезон кісточкових почався з рекордного імпорту (Агроновини)

На Тернопільщини більше ста осіб змінили місце голосування на парламентських виборах

На Тернопільщині можна побачити «Лемківські пацюрки»

На Тернопільщині пройшов тренінг для секретарів сільських рад (фото)

Переможець Кулінарного Кубку в Тернополі приготував коропа з хлібним желе та чіпсами (фото)

Це цікаво
17 червня в історії Тернопільщини

16 Червня 2019, Неділя


Усе про тварин і «гуманітарку» розповіли на Тернопільській митниці

Фоторепортаж Це цікаво
Тернопіль на межі. Для цього варто тинятись вулицями в спеку (фоторепортаж)

Фоторепортаж
У Чорткові спекли найбільшу круглу піцу в Україні (фоторепортаж)

Фоторепортаж
На Півмарафоні найшвидшим був житель Тернополя (фото)

На сплату штрафу жителям Тернопільщини дають лише 10 календарних днів

Фотофакт
Тернополянка показала, як продавці квітів обманюють своїх клієнтів (фотофакт)

Громади на Тернопільщині тепер мають грошей стільки, що раніше і не мріяли

До кінця літа ціни на овочі знизяться на 30% (Агроновини)

Фоторепортаж Це цікаво
Металеві прикраси Тернополя (фоторепортаж)

Тернопільські випускники можуть дізнатись свій рейтинговий бал з математики

Між селами у Тернопільському районі – страшна картина

Це цікаво
16 червня в історії Тернопільщини

На Тернопільщині відкрили сервісний центр, який якісніше надаватиме послуги (фото)

Фоторепортаж
У Великогаївській ОТГ відбувся фестиваль «Позитивних емоцій» (фоторепортаж)

Спортсмен з Тернопільщини виборов золото на чемпіонаті України

15 Червня 2019, Субота


Зарваницю відвідали паломники зі Словаччини (фото)

Погода
Погода у Тернополі 16 червня

До межі з Тернопільщиною упродовж 120 км нестимуть чудотворну ікону

Тернополянка закликає перестати відвідувати дельфінарії

Поновлення строку на прийняття спадщини

Тернопільський Півмарафон цього разу завершать Океаном музики

Анонс
Тернополян просять принести книги… для собак і котів

На Кулінарний Кубок Заходу до Тернополя приїхало понад 50 кухарів (фото)

Надзвичайний клас пожежної небезпеки оголосили на Тернопільщині

Масові отруєння бджіл завадять повернути першість із експорту меду (Агроновини)

У селищі на Тернопільщині готуються до масової дегустації зеленого борщу

На Тернопільщині стало відомо, на що витратили 7 млн 400 тис грн.

Ну і ну! На Тернопільщині у День Святої Трійці діятиме …«Містечко децентралізації»

Відео
Лікарня на Тернопільщині отримала прилад, який допоможе рятувати хворих (відео)

Фотофакт
Посеред однієї з тернопільських вулиць утворилося провалля (фотофакт)

Відео
У Тернополі чергова аварія: водія-таксиста допитати не могли через алкогольне сп’яніння (фото, відео)

Це цікаво
15 червня в історії Тернопільщини

Мешканці Микулинецької ОТГ виступили проти встановлення алеї МАФів у центрі міста

На території Теребовлянської ОТГ триває будівництво двох амбулаторій (фото)

У Байковецькій ОТГ насолоджувались зоряними краєвидами та дізнавались як активувати громаду

Тернополянам на замітку: чому варто їсти сухофрукти

Більшість тернополян, які хоча б трішки цікавилися правильним харчуванням знають про користь сухофруктів. Окрім того, що вони дуже ситні, висушені фрукти ще й насичені чималою кількістю вітамінів.

Сухофрукти – це така корисна і смачна «таблетка», створена самою природою. Мабуть, немає кращого засобу при анемії, авітамінозі або депресії, ніж жменя ароматних сухофруктів. Кальцій в складі сухофруктів необхідний для краси і здоров’я волосся, нігтів та кісток. Магній і калій сприятливо впливають на серцево-судинну і нервову системи, залізо необхідне для нормального процесу кровотворення, клітковина сприяє гарній роботі шлунку.

Відтак, кожен вид сухофруктів містить унікальний комплекс компонентів і по-різному впливає на організм. Родзинки і курага підтримують роботу нервової і серцево-судинної системи. Чорнослив  нормалізує тиск, допомагає боротися з онкологічними захворюваннями, позитивно впливає на стан шкіри і склад крові. Фініки відмінно відновлюють чоловічу силу, а інжир застосовується в народній медицині як протизапальний засіб.

Проте сухофрукти можуть і пошкодити, адже це продукти з підвищеним вмістом глюкози. Тож із обережністю потрібно вживати людям, хворим на діабет. Не рекомендується захоплюватися сухофруктами і людям з надмірною вагою. Допустима норма в день – не більше 30-40 грамів сухофруктів.

Фото з відкритих джерел

149

Залишити коментар

  Коментарі Facebook

Схожі матеріали
Інші публікації автора