/ //Тернополянам на замітку: без сну спогади неможливі

19 Червня 2018, Вівторок


Встановлено полуничний рекорд (Агро-новини)

У центрі Тернополя перекрили одну з вулиць

У Кременці заледве не згорів будинок

Тернополянам на замітку: хто віддаватиме більше, а кому плату взагалі скасували

Як з тернопільськими поліцейськими хотіли «вирішити питання на місці»

Уже відома доля дівчинки, яку вчора збив автомобіль

Відео
ЛГБТ-спільнота вирішила рятуватись в школах? (відео)

Анонс
Місто на Тернопільщині запрошує архітекторів та митців для участі у призовому воркшопі-конкурсі

Відео Фоторепортаж
Таке життя: у Тернополі вирішили долю вулиці і нового кладовища (відео, фото)

Кому у Тернополі готові платити 16 тисяч гривень?

Чума не дає спокою Тернопільщині

Фото нічного Тернополя зможуть вишити

Тернополян просять бути обережними із документами

Анонс
Тернополян запрошують на Respublica FAMILY FEST

Дублікати загублених «карток тернополянина» тепер виготовлятимуть швидше (фото)

Фоторепортаж
Чотири металеві деталі давнього Тернополя (фото)

На Тернопільщині виявили незаконні посіви маку та коноплі

Відео
Справа ще в суді, а долю школи імені Ігоря Ґерети вже вирішили остаточно (відео)

П’яний водій Москвича не розминувся зі стовпом

Тернопіль через борги не дивитиметься один із телеканалів

Відео
Кому у Тернополі «подарували» понад 2 мільйони гривень (відео)

Це цікаво
19 червня в історії Тернопільщини

Через негоду у Чорткові футбольний матч завершився в нічию

На Тернопільщині члени спільноти «Подружні зустрічі» здійснили пішу прощу (фото)

ФК «Вишнівець» переміг команду з Зборова

На Тернопільщині реабілітологи вдосконалили навики проводу родин військовослужбовців у кризових ситуаціях (фото)

18 Червня 2018, Понеділок


Погода
І знову у Тернополі дощ

На Тернопільщині не змогли розминутися автомобілі (фото)

Тернопільщина не в тренді: як юридичні компанії заробляють на недосконалості законодавства

Відео
Тернопіль: грізно кликали «на килим», а натомість похвалили (фото, відео)

Відео
«Місто професій» для дітей та ветеранів АТО відбудеться у Тернополі

На Тернопільщині продадуть з молотка очисні споруди

Відео
У Тернополі заступилися за Сенцова та 70 українських політв’язнів (фото, відео)

Фотофакт
Тернопільська «Красуня дня»

Відомий тернополянин розповів про близьку до катастрофи Алмату

Марина Порошенко їде на Тернопільщину

Анонс
Тернопільський балак звучатиме на краєзнавчій зустрічі у книгарні

Тепер учасником бойових дій може стати кожен тернополянин (фото)

Відео
У День батька тернополянам показали «Суто сімейну справу» (відео)

Що треба знати жителям Тернопільщини про дефолт в Україні

Терміново
На Острозького збили дитину, маршрутка в крові

Відео
Тернополяни влітку можуть проводити час у «Віртуальній школі» (підбірка літніх уроків)

Торговим представникам обіцяють від 30 000 гривень

Заборонені пестициди заполонили поля (Агро-новини)

Фоторепортаж
Чотири неочевидні деталі будинку на Брюкнера в Тернополі (фоторепортаж)

У Тернополі подбають про пішоходів і місця для вигулу собак (відео, фото)

Відомі тернополяни відсвяткували День батька

Уже відомо причину зараження 10 дітей в садочку на Тернопільщині

Скутерист отримав травми під час ДТП на Тернопільщині

Жителі Чорткова продовжують скаржитися на воду (фото)

У Тернополі можуть відновити катання на катамаранах

Фоторепортаж
Тернополяни побачили єдину кішку в світі кольору лілової черепахи на сріблі (фото)

Тернополянам на замітку: без сну спогади неможливі

Тернополяни уже неодноразово чули про те, що 8 та 6-годинний сон потрібний для нормального функціонування організму, проте ТЕРЕН вирішив пояснити чому.

Якщо ви будете спати 6-8 годин, то:

  • забудете непотрібні спогади, адже уві сні мозок “забуває” частину непотрібних речей;
  • ваш імунітет покращиться. Під час сну організм виробляє цитокіни, пише 24 канал, які допомагають організму протистояти інфекціям і послаблюють запальні процеси. Відтак, люди, які сплять мало, більше схильні до вірусів;
  • ви убезпечите себе від переїдання. Недосип провокує аж надто хороший апетит, коли вам хочеться їсти буквально постійно. Ті люди, які сплять менше шести годин, мають більше шансів страждати від зайвої ваги;
  • ви станете уважнішими. Брак сну впливає на організм приблизну так само, як декілька келихів алкоголю – швидкість реакцій уповільнюється. Для прикладу, якщо ви не спали 17-19 годин, то швидкість ваших реакцій уповільниться вдвічі.

Фото з відкритих джерел

109

Залишити коментар

  Коментарі Facebook

Схожі матеріали
Інші публікації автора