/ //Тернополянам на замітку: без сну спогади неможливі

21 Січня 2019, Понеділок


Тисячі прочан прибули до Зарваниці на Богоявлення

Відео
Щосереди у Теребовлі працюватиме сирена

Фоторепортаж
Пам’ять загиблого в Афганістані земляка вшанували футбольним турніром

Відео
«Ходаки» заколядували з працівниками управління лісового господарства

20 Січня 2019, Неділя


Погода
Погода в Тернополі 21 січня

Вирощування подорожника може стати прибутковішим за вирощування пшениці (Агро-новини)

Тернопільські патрульні влаштували казку для діток з обмеженими можливостями (фото)

Фотофакт
Сезон зимових свят тернополяни можуть завершити на коні (фотофакт)

Фоторепортаж
Тернополянин без художньої освіти презентував свою «Найкращу виставку картин» (фоторепортаж)

На Тернопільщині – пожежа

“Крик душі” жінки із Тернопільщини

Відео
Новий трек «У мене немає дому» гурт «Один в Каное» виконає у Тернополі

Тернопільщина: понад 30 бізнесменів добилися особистих роз’яснень у податковій

Відео Фоторепортаж
У Тернопільському музеї відбувалися справжні Йорданські гостини (фото,відео)

Завдання перевиконали: хто і чим допоміг Тернопільській митниці

Справу про ресторан «Україна» депутати у Тернополі більше не контролюватимуть

Тернопіль готується до «кривавого», але красивого дійства

Усе більше заробітчан із Тернопільщини легалізують гроші, отримані за кордоном

Фоторепортаж
Монастир на Тернопільщині, бібліотеку якого 370 років тому передали у Львівський університет (фоторепортаж)

Гарячий чай та крижана вода: як в зоні ООС тернопільські артилеристи пірнали в ополонку (фото)

Неймовірні фото пересічних тернополян

Фоторепортаж Це цікаво
Останні з дерев’яних могікан (фоторепортаж)

На святкування Водохреща зібрались лемки зі всієї Тернопільщини

На Кременеччині в пожежі загинуло немовля (фото)

У закладах Тернополя звучали щедрівки

Тернополяни готували Кутю для героїв

Це цікаво
20 січня в історії Тернопільщини

Кращі спортсмени з Тернопільщини отримуватимуть стипендію міського голови

У Вишнівецькій громаді обрали найяскравіший двір (фото)

Майбутні медики заколядували на головній площі Чорткова

19 Січня 2019, Субота


Дівчата з тернопільського «Чемпіона» здобули ще дві перемоги

Погода
Тріщи, мороз, не тріщи — минули Водохрещі

Тернополяни бронюватимуть квитки у потягах в 6 разів дорожче

Відео
Про що розповідають тернопільські Ютуб-блогери?

Тернополяни отримали освячену воду в кранах своїх домівок

Фоторепортаж
На Водохреща тернополяни пірнали у крижану воду (фоторепортаж)

Фоторепортаж
У Тернополі занурювались в ополонку активісти, матусі з дітками та дівчата після стретчингу (фоторепортаж)

Фоторепортаж
Тернопільські військовослужбовці також пірнали в ополонку (фоторепортаж)

«Вар’яти» з Тернопільщини дадуть додатковий концерт на Рівненщині

Фоторепортаж
Як у Тернополі освячували водну стихію (фоторепортаж)

Україна – на 63-му місці у рейтингу продуктової безпеки (Агро-новини)

Фоторепортаж
Сецесійний метал Тернополя (фоторепортаж)

Тернополянам радять мати у весняному гардеробі кльошеві джинси

За чай та постіль у потязі тернополяни платитимуть більше

Тернополянам розповіли, як правильно сортувати сміття та де знайти пункти прийому відходів

Тернопільський військовий оркестр виступить у франківському аеропорті

Тернопільщина увійшла у ТОП-5 найбільш екологічно чистих областей

Відео
Саночниця з Кременця візьме участь в Олімпійських іграх 2020? (відео)

Громадський бюджет Тернополя: чим хваляться і про що мовчать у міській раді (фото)

Це цікаво
19 січня в історії Тернопільщини

18 Січня 2019, П’ятниця


Погода
Якщо на Богоявлення холодна, ясна погода — літо засушливим буде

Хвилинка грамотності для тернополян: говоримо насичено. Частина 2 (фото)

Тернополянам на замітку: без сну спогади неможливі

Тернополяни уже неодноразово чули про те, що 8 та 6-годинний сон потрібний для нормального функціонування організму, проте ТЕРЕН вирішив пояснити чому.

Якщо ви будете спати 6-8 годин, то:

  • забудете непотрібні спогади, адже уві сні мозок “забуває” частину непотрібних речей;
  • ваш імунітет покращиться. Під час сну організм виробляє цитокіни, пише 24 канал, які допомагають організму протистояти інфекціям і послаблюють запальні процеси. Відтак, люди, які сплять мало, більше схильні до вірусів;
  • ви убезпечите себе від переїдання. Недосип провокує аж надто хороший апетит, коли вам хочеться їсти буквально постійно. Ті люди, які сплять менше шести годин, мають більше шансів страждати від зайвої ваги;
  • ви станете уважнішими. Брак сну впливає на організм приблизну так само, як декілька келихів алкоголю – швидкість реакцій уповільнюється. Для прикладу, якщо ви не спали 17-19 годин, то швидкість ваших реакцій уповільниться вдвічі.

Фото з відкритих джерел

113

Залишити коментар

  Коментарі Facebook

Схожі матеріали
Інші публікації автора