/ /Тернополяни можуть скористатись порадами справжнього «доктора Хауса»

26 Червня 2019, Середа


У княжу Теребовлю повернувся великий футбол (фото)

25 Червня 2019, Вівторок


На Тернопільщині поліцейські розповіли дітям про дотримання правил особистої безпеки (фото)

Погода
Мошкара товчеться колами – на хорошу погоду

Тернополяни будуть розраховуватись новими банкнотами та позбудуться дрібних монет

На Тернопільщині намагалися незаконно позбутися фури сміття (фото)

Відео
Тернопільщина: онкодиспансер не отримає ані томографа, ані грошей (фото, відео)

На Тернопільщині група шахраїв викрала у бабусі останні гроші

Що зробило Тернопіль прозорішим?

Викрасти за десять хвилин: знайшли злодія, який поцупив автівку на Микулинецькій

Фотофакт
Тернопільська «Красуня дня»

Тернополянину допомогли повернути дітей

Як зменшити штрафні санкції по кредиту?

Анонс
Ланівчан запрошують на велопробіг

Тіло тернополянина знайшли через тиждень після самогубства

На Тернопільщині ремонтують дороги державного значення

Анонс
На вихідних у Тернополі відбудеться три фестивалі

Тернополяни можуть швидко з’ясовувати питання вступу

Це цікаво
«З валізою на вихід», або як тернополянам вибрати перевізника у сезон відпусток

Рекордний мор бджіл зафіксували цього року по всій Україні (Агроновини)

Анонс
Встановлення справедливості для політпартій вимагатимуть і тернопільські активісти

Батьки і діти, аматори і професіонали можуть позмагатись на Тернопільському ставі

Фотофакт
У водоймах тернопільського «Топільче» – більше тисячі загиблої риби та жахливий сморід (фотофакт)

У Чорткові хочуть один день обійтись без поліетиленових пакетів

Це цікаво
У Тернополі вже можна зробити ліпосакцію та ліпофілінг

Під колесами ВАЗу опинилося двоє дітей (фото)

Відео
Кондиціонер, вітання і дискусії – так працюють депутати на Тернопільщині (фото, відео)

Відео
Тернополяни скаржаться на великі затори біля 11 школи (відео)

На Чортківщині з’явиться «Лабіринт емоцій»

Жителі Тернопільщини через сморід змушені спати із зачиненими вікнами

Житель Тернопільщини загинув у пожежі через цигарку

На Тернопільщині 13 раз порушено правила передвиборчої агітації

Фотофакт
У Тернополі пандуси облаштовують не за призначенням (фотофакт)

Тесть зарізав зятя під час сварки (фото)

У Тернополі хлопчик грав у хованки та випав з вікна

Трагедія на воді: у підволочиському ставку знайшли тіло рибалки

Відео
Кілька сіл з Тернопільщини відстоюють своє право на утворення громади (фото, відео)

Фоторепортаж
Викладачі та студенти зі всієї України зіграли на музичних інструментах неподалік Тернополя (фоторепортаж)

Стало відомо, коли тернополянам повернуть гарячу воду

На що витрачали державні кошти у виборчих округах Тернопільщини

Фотофакт
У Бережанах вода тече по вулицях міста (фотофакт)

Ще одне перехрестя вулиць у Тернополі стало безпечнішим для пішоходів (фотофакт)

Фотофакт
Сергій Притула зламав ногу (фотофакт)

Фотофакт
У Тернополі знову зафіксували порушника ПДР (фотофакт)

Відео
У Тернополі зоопродавці знущаються над тваринами (відео)

Це цікаво
25 червня в історії Тернопільщини

Анонс
У Байковецькій ОТГ хочуть залучити молодь до життя громади та створити умови для її розвитку

Футбольна команда з Тернопільщини стала призером міжнародного турніру (фото)

На Теребовлянщині відбулись спортивні випробування (фото)

24 Червня 2019, Понеділок


Медики з Івано-Франківська відвідали Зарваницю (фото)

Погода
Погода у Тернополі 25 червня

Фотофакт
У Ланівцях спортивний майданчик перетворився на хащі (фотофакт)

Тернопіль протягом року став значно прозорішим

Тернополяни можуть скористатись порадами справжнього «доктора Хауса»

Мільйони переглядів зібрали на YouTube лекції реального доктора «Хауса» – професора Університету Каліфорнії з Сан-Франциско, ендокринолога Роберта Ластіга. Його першу лекцію «Цукор: гірка правда» подивилися понад чотирьох мільйонів людей, другу лекцію – «Товстий шанс: фруктоза 2.0» – понад чверть мільйона разів. Тернополяни можуть дізнатися із цих відео про найпопулярніший наркотик сьогодення, який не заборонений у жодній країні.

Йдеться про цукор, який не лише переповнює склад десертів. Захований він сьогодні у солодких водах, чипсах, фаст-фудах, хлібі, смаженому мясі. Саме тому лікування діабету б’є по бюджету. Ще у 2012 році в США на це витратили $245 млрд. А сьогодні ця сума зросла на 41 відсоток. До 2030 року майже половина американців будуть страждати ожирінням, пише tutkatamka.com.ua.

Метаболічні порушення є не лише у гладких людей. Порушення обміну речовин може бути і в людей зі звичайною вагою. Щоб уникнути таких проблем, Роберт Ластінг рекомендує:

По-перше, уникати солодкої їжі. Жирна їжа не має такої небезпеки, якщо в міру спалювати калорії.

По-друге, фізичні навантаження допомагають набрати м’язову масу і взагалі корисні для здоров’я. Але вони не допоможуть схуднути, якщо вживати некорисну їжу.

По-третє, не вся шкода вимірюється вагами і зовнішнім виглядом. Можливо, так званий целюліт виглядає не дуже привабливо, але шкоди здоров’ю від нього точно немає. У свою чергу, вісцеральний (внутрішній) жир може зовсім не бути помітний неозброєним оком, але саме він огортає серце, печінку та інші життєво важливі органи і являє реальну загрозу.

У рейтингу продуктів, які викликають ожиріння:

  1. Картопляні чіпси.
  2. Картопля-фрі.
  3. Оброблене м’ясо.
  4. Газовані напої, лимонади і соки.
  5. Масло.
  6. Десерти і солодощі.

Поза рейтингом – сир, йогурт, молоко, овочі, фрукти, горіхи.

Цікаво те, що люди в загальному їдять набагато більше, ніж 25 років тому. Середня калорійність бургера виросла втричі – з 210 ккал до 618 ккал. Чоловіки сьогодні в середньому з’їдають в день на 187 ккал більше, ніж 25 років тому, жінки – на 335 ккал, а хлопчики-підлітки – на 275 ккал. І причина не в загальній розкутості, а в посиленому тиску суспільства, вважає лікар.

Адже цукор викликає залежність. І любителі солодкого з дитинства мають схильність до залежності від алкоголю та тютюну. Адже цукор запускає відповідні біохімічні процеси в мозку. І система внутрішнього підкріплення або система винагороди (анг. Reward system – прим.перекл) розвиває звикання до знайомого наркотику одночасно зі звиканням до усіх інших ще незнайомих речовин, які мають здатність запустити такі ж процеси. Так лікар пояснює успіх McDonalds, Coca-Cola, Pepsi у кризу 2008 року. Звичайна людина просто беззахисна перед прив’язаністю до цукру, не помічаючи причин витрати коштів на таку продукцію.

Фото з відкритих джерел

107

Залишити коментар

  Коментарі Facebook

Схожі матеріали
Інші публікації автора