/ //Тернополянам розповідають, скільки треба спати, щоб зберегти бадьорість

21 Червня 2018, Четвер


На Тернопіллі виявили чергову небезпечну знахідку

На Тернопільщині бібліотекарі запрошують дітей громади на екскурсії

Фоторепортаж
Футбольна команда з Збаража перемогла ФК «Тернопіль-Педліцей» (фоторепортаж)

20 Червня 2018, Середа


Погода
Яка погода чекає тернополян у найдовший день року?

Презентоване на Тернопільщині диво виявилося не всім по кишені

Анонс
На Тернопільщині увіковічнять пам’ять про Героїв

У Тернопільських маршрутках продовжуються крадіжки

У деяких тернопільських пенсіонерів будуть більші пенсії

Відео
У селі на Тернопільщині всі безкоштовно вчаться бойовому мистецтву (відео)

Тернопіль має на кого рівнятися: у сусідньому місті відібрали близько 80 локацій для вигулу собак

Фотофакт
Тернопільська «Красуня дня»

ОТГ на Тернопільщині матимуть план для підвищення фінансової спроможності

Анонс
Чим дивуватиме «лайтова» сцена фестивалю «Файне Місто»

Фотофакт
Тернопільське сміття може повторити долю львівського (фотофакт)

Підприємство на Тернопільщині захопило землі

Відео
ОТГ з Тернопільщини показала всій Україні приклад економії коштів (фото, відео)

Закупівельні ціни на молоко впали на 13% (Агро-новини )

Трьом колишнім  депутатам міськради з Тернопільщини доведеться заплатити штраф

Священик з Тернопільщини презентував книгу про капеланів

Тернопільську молодь готують змінювати Україну

Тернополяни зможуть недорого поїхати в Будапешт

На проспекті Бандери в Тернополі масштабна аварія

Фотофакт
На Тернопільщині град залишив жителів села без урожаю (фотофакт)

Молодь з Тернопільщини отримала нічне задоволення (фото)

З житлом на Тернопільщині пощастило двом сім’ям переселених

Спортсмени у тернопільському гідропарку матимуть роздягальні та туалети

На Тернопільщині знов виявили смертельну хворобу

Фоторепортаж
Різні вікна одного унікального тернопільського будинку (фото)

На скільки на Тернопільщині зросли ціни?

У Тернополі вводять «сухий закон» на один вечір

«Сльози Гронського» у Тернополі чекатимуть кращих часів

На Тернопільщині виявили небезпечний скарб

Вагітна п’яна з чотирма дітьми – тернополянку оштрафували за недогляд (фото)

На Тернопільщину приїхала жертва Голокосту у пошуках правди про батьків

Підпірну стінку в Тернополі, яка сипалась на дорогу, таки доремонтують

Нагороди за кращі вишиванки цього року отримає більше тернопільських випускників

Місто на Тернопільщині очистять від реклами (фото)

Тернопільську «Ниву» чекають контрольні матчі

Тернополянам на замітку: у суботу перекриють частину вулиць

Анонс
Тернополян запрошують на закриття концертного сезону

Що зроблять на Тернопільщині за понад 85 млн грн, які виділила Верховна Рада

Тернополяни зможуть шукати ліки онлайн

Відео
Тернополяни розповіли, чи дивляться скандальний чемпіонат з футболу (відео)

Тернопільщина тепер робитиме те, що вже роблять у 19-х областях України (фото)

Тернополяни вимагають чистої водойми

Це цікаво
20 червня в історії Тернопільщини

На Тернопільщині продовжують знаходити артилерійські снаряди

На Тернопільщині відбулась проща аграріїв (фото)

Як на Тернопільщині повертають людей до активного життя

На Тернопільщині діти проводять “канікули з Богом”

19 Червня 2018, Вівторок


Погода
Святий Федот тепло дає – жито в золото веде

Лише 30% тернополян обрали сімейного лікаря

Тернополянам розповідають, скільки треба спати, щоб зберегти бадьорість

Більшість тернополян знають, що для нормального функціонування організму в добу потрібно спати 7-8 годин.

Проте нещодавно науковці з’ясували, що деякі люди можуть спати більше або менше рекомендованого часу без яких-небудь побічних ефектів.

Для того, щоб точно визначити, скільки людина повинна спати на кожному етапі життя, команда з 18 фахівців зі сну, анатомії і фізіології, а також педіатрії, неврології, геронтології та гінекології об’єдналися в групу і протягом двох років займалися вивченням норм сну.

Тож в результаті досліджень вони вирахували ідеальну кількість годин сну для різних вікових категорій, повідомляє ukr.media.

Новонароджені (0-3 місяців): до 14-17 годин на добу.

Немовлята (4-11 місяців): від 12 до 15 годин на добу.

Малюки (1-2 роки): від 11 до 14 годин на добу.

Дошкільнята (3-5 років): від 10 до 13 годин на добу.

Діти шкільного віку (6-13 років): від 9 до 11 годин на добу.

Підлітки (14-17 років): від 8 до 10 годин на добу.

Молоді люди (18-25 років): від 7 до 9 годин на добу.

Дорослі (26-64 роки): від 7 до 9 годин на добу.

Люди похилого віку (старші 65 років): від 7 до 8 годин на добу.

Фото з відкритих джерел 

202

Залишити коментар

  Коментарі Facebook

Схожі матеріали
Інші публікації автора