/ //Тернополянам розповідають, скільки треба спати, щоб зберегти бадьорість

18 Вересня 2018, Вівторок


У Чорткові визначилися із місцем проживання туалету (фотофакт)

Громадський бюджет Тернополя відкрив комунікаційний майданчик

На фінішній прямій завершення капремонту вулиці Чорновола

Фотофакт
Тернопільська «Красуня дня»

Відео
Лайфхаками правомірного життя поділилися з тернополянами

У Зборові відкрили виставку на честь місцевого живописця

Фоторепортаж
Лікарня на Тернопільщині отримала дорогий подарунок

Анонс
Легендарний історик та археолог з Тернопільщини міг би відсвяткувати своє 80-річчя

Тернополянам варто слухати музику задля доброго здоров’я

Тернопіль може стати молодіжною столицею України

Голови тернополян атакують дрібні паразити

Фоторепортаж
Цікаві місця у Європі, куди варто відправитися за неймовірними враженнями. Частина 1 (фото)

Тернополяни можуть дати шанс молоді в ОТГ

Анонс
На Тернопільщині відбудеться фольклорний фестиваль за участю поляків

Тернополянам радять навчати дітей кодового слова

Вартість ліків для тернополян у середньому зросла на 1 гривню

Послуги «Укрпошти» у Тернополі подорожчали

Фотофакт
Бучаччани отримають справжню європейську площу з фонтаном (фото)

Нетвереза жінка повідомила про зникнення доньки

Фотофакт
Маленькі жителі Ланівців отримали подарунок (фотофакт)

Фотофакт
У центрі міста облаштували сміттєзвалище (фотофакт)

Терміново
У Тернополі нічна бійка завершилася лікарнею (фото 18+)

Небезпечні предмети можуть стати причиною неприємностей

Кременець був п’ятим за кількістю населення містом в Україні

Двоє неповнолітніх братів обікрали магазин на Шумщині

Фотофакт
У Заліщиках з’явилася Попелюшка (фотофакт)

На Кременеччині згорів гектар трави

Колекціонера небезпечних предметів викрили на Бережанщині

Фоторепортаж
До Кременця з’їхалися науковці з усієї країни заради рідкісного стародруку (фоторепортаж)

На Тернопільщині на хабарі затримали працівника міграційної служби (фото)

Тернополянам пропонують віддати свою каву для розвитку міста

Освітяни Тернопільщини можуть стати експертами

Анонс
Тернополян запрошують на концерт Павла Дворського

Це цікаво
Жителі Тернопільщини потрапили у книгу про найвидатніших українців

Фоторепортаж
Відчути вік Тернополя на дотик (фоторепортаж)

Тернополяни можуть слідкувати за штрафами через інтернет

Відео
У Тернополі вантажівка пошкодила обмежувачі руху

У Тернополі «малини» для громадських організацій більше не буде (фото)

Це цікаво
18 вересня в історії Тернопільщини

Тернопільська обласна бібліотека оголосила GIVEAWAY

На Тернопільщині футболісти не визначились з переможцем

Митрополит Василій візитував парафію у Теребовлі

Тернопільські військовослужбовці перемогли львів’ян у футбольному двобої

17 Вересня 2018, Понеділок


Погода
Якою буде погода у Тернополі завтра, 18 вересня?

Фотофакт
Відтепер тернопільські школяри знатимуть все про ID-картки

У Бучачі задоволені прийдешніми змінами

Чи дочекаються до кінця року перших виборів ОТГ Тернопільщини

Відео Фоторепортаж
Що діється у голові чоловіка, коли він дивиться на жінку, з’ясували у Тернополі (фото, відео)

У Тернополі забувають про матусь з візочками?

Відео
Тернополяни часто економлять на відпочинку (відео)

Фотофакт
Тернопільська «Красуня дня»

На Тернопільщині шукають водіїв без документів

Тернополянам розповідають, скільки треба спати, щоб зберегти бадьорість

Більшість тернополян знають, що для нормального функціонування організму в добу потрібно спати 7-8 годин.

Проте нещодавно науковці з’ясували, що деякі люди можуть спати більше або менше рекомендованого часу без яких-небудь побічних ефектів.

Для того, щоб точно визначити, скільки людина повинна спати на кожному етапі життя, команда з 18 фахівців зі сну, анатомії і фізіології, а також педіатрії, неврології, геронтології та гінекології об’єдналися в групу і протягом двох років займалися вивченням норм сну.

Тож в результаті досліджень вони вирахували ідеальну кількість годин сну для різних вікових категорій, повідомляє ukr.media.

Новонароджені (0-3 місяців): до 14-17 годин на добу.

Немовлята (4-11 місяців): від 12 до 15 годин на добу.

Малюки (1-2 роки): від 11 до 14 годин на добу.

Дошкільнята (3-5 років): від 10 до 13 годин на добу.

Діти шкільного віку (6-13 років): від 9 до 11 годин на добу.

Підлітки (14-17 років): від 8 до 10 годин на добу.

Молоді люди (18-25 років): від 7 до 9 годин на добу.

Дорослі (26-64 роки): від 7 до 9 годин на добу.

Люди похилого віку (старші 65 років): від 7 до 8 годин на добу.

Фото з відкритих джерел 

205

Залишити коментар

  Коментарі Facebook

Схожі матеріали
Інші публікації автора