/ /Тернополянка розповіла, як уникнути зморшок

19 Липня 2019, П’ятниця


Фоторепортаж
До Тернополя на відпочинок приїхали діти зі Сходу (фоторепортаж)

Особу мінера залізничного вокзалу встановили

На Чортківщині є печера, до якої приїжджали аж з арабських еміратів (фото)

Футбольна команда з Тернополя гратиме на чемпіонаті у Мадриді (фото)

Гість з Вінниці про Тернопіль: «Циганка» показала розуміння людей сучасної культури

Фотофакт Це цікаво
Над Заліщиками з’явився атмосферний феномен (фотофакт)

Фоторепортаж
Мінімалістичні тернопільські балясини міжвоєння (фоторепортаж)

Відео Фоторепортаж
Музиканти зі Львова повертаються на Набережну Тернопільського ставу (фото, відео)

Чоловіка на Шумщині вбили товариші «по чарці» (фото)

Фотофакт
У Тернополі знову замінували вокзал (фотофакт)

У Тернополі обговорили рівень злочинності та найбільш поширенні порушення

Інсулін, зрізка дерев та очищення озера: На що у Тернополі заклали бюджетні кошти?

Звикайте: тепер у Тернополі визначатимуть, як називати вулиці у селах

У Тернополі майже сотня студентів чекають на присягу

Хабарник напідпитку: водій намагався незаконно врятуватися від відповідальності

Це цікаво
19 липня в історії Тернопільщини

У Бережанах затвердили перелік проектів-переможці Громадського бюджету

Скала-Подільська ОТГ отримала нагороду за внесок у підвищення рівня прозорості та відкритості бюджету

ФК «Агронива» поступилася в першому літньому спарингу (фото)

18 Липня 2019, Четвер


Тернополянка стала чемпіонкою України з пауерліфтингу

Погода
Погода у Тернополі 19 липня

Батьки Тернопільщини зможуть обирати дітям найкращу школу

Суд частково задовільнив апеляцію засудженого до 10 років позбавлення волі

Аптеки на Тернопільщині змусять виконувати вимоги закону

Відео
Тернопільські військові повернулись з бойової ротації додому (фото, відео)

У поліції Тернопільщини повідомили як слідкуватимуть за порядком та дотриманням законодавства у день виборів  

Фоторепортаж
Чому на Тернопільщину приїхало 150 дітей з усієї України, Франції і Канади? (фоторепортаж)

Фотофакт
Тернопільський «Красунчик дня»

Теорія «Нуль відходів» для тернополян: викинути не можна переробити

Поліцейським вдалося спіймати квартирного злодія у Тернополі

Тернополянам на замітку: гаряча морська вода небезпечна для купання

На Тернопільщині порушник вдався до незаконної риболовлі (фото)

Фоторепортаж
Поки металевоквітнуть на тернопільських вулицях (фоторепортаж)

Тернополян закликають не боятися волонтерів

Новий додаток FaceApp: чортківчани масово старіють і діляться цим у соцмережах (фото)

Відео
Місто на Тернопільщині потрапило у тревел-проект і вразило знімальну групу (фото, відео)

Каліфорнійська компанія презентувала нові сорти суниці та малини (Агроновини)

У Кременці пенсіонерка на смерть забила цуценя сапою

Чималий арсенал зброї, забороненої в Україні, вилучили правоохоронці у жителя Тернопільського району (фото)

Тернополяни вже мають орієнтири у підготовці до ЗНО-2020

Фоторепортаж
Тернопільщина – у цвітінні мальв (фоторепортаж)

Відео
На Тернопільщині височіє 5-та статуя Христа Спасителя (відео)

Анонс
Буде гаряче: у Чорткові відбудеться МотоРокПікнік

Це цікаво
Стати бакалавром у Тернополі коштує до 170 тис. грн

Вбивця тернопільської тату-майстрині Тетяни Подвашецької до кінця літа перебуває на експертизі

Це цікаво
Пара з Шумська зробила власне весілля незабутнім для чужих дітей (фото)

Тернополянам на замітку: у магістратуру не вступили через англійську мову

Відео
Бережанець влаштував у Відні акцію в пам’ять про трагедію, що сталася 5 років тому (фото, відео)

На що витратять у Тернополі європейські кошти?

Тернополян закликають не вирощувати мак і коноплю

Фотофакт
У Тернополі на ринку затримали продавця сумнівної риби (фотофакт)

Грабіжника з товаром піймав продавець

Тернополянка розповіла, як уникнути зморшок

Емоції дуже сильно впливають на наше життя. Вони не тільки передають наш психологічний стан та показують, що ми відчуваємо у цей момент. Вони можуть і негативно впливати на наше обличчя, утворюючи мімічні зморшки.

Тож тернополянка, інструктор із гімнастики обличчя Алла Сидорук розповідає, як попередити появу мімічних зморшок та показувати лише правильні емоції.

Топ-5 порад:
1. Вивчити свої шкідливі гримаси. Протягом дня поспостерігати за своїм обличчям і усвідомити, які його частини ви морщите найбільше. У декого це можна одразу побачити по сформованих заломах.
2.  Запитати у близьких людей, що на їх думку ви найчастіше задіюєте?
3.  Багато разів на день думати про своє обличчя, дивитися в дзеркало (камеру телефону, вітрину магазину або будь-яке відзеркалення) і якщо якась зона напружена – розслабляти, можна прогладити руками, щоб підсилити відчуття.
4. Якщо у вас поганий настрій, спробуйте через силу посміхнутися, тоді Ваш мозок отримає сигнал, що все добре і злитися немає причини, а обличчя розслабиться. Гнів можна подолати, якщо свідомо діяти так, наче відчуваєш позитивні емоції.
5. І, звичайно, гімнастика для обличчя. Адже вправи побудовані так, що м’язи набувають необхідного тонусу і нам легше їх відчувати і, відповідно, контролювати.

Фото з відкритих джерел

241

Залишити коментар

  Коментарі Facebook

Схожі матеріали
Інші публікації автора