/ /Як виграти битву за кращу версію себе, знає тернопільська танцюристка

19 Вересня 2018, Середа


З новими паспортами Грузія для тернополян стане ще ближчою

Фоторепортаж
Тернопільські артилеристи отримали чудовий подарунок (фоторепортаж)

Громади Тернопільщини отримають додаткові кошти

Тернопільщина має високий показник у рейтингу захворюваності на кір

Тернополянам хочуть підвищити тариф на проїзд у тролейбусах

Фотофакт
Тернопільська «Красуня дня»

Фотофакт
Спортивний майданчик у Тернополі чепурять напередодні відкриття

Що робить у США керівник ОТГ з Тернопільщини?

Пасічники Тернопілля придбали медичне обладнання для дитячої лікарні

Школярі зі всієї України відвідали підприємство на Тернопільщині

Терміново
Серед білого дня на Тернопільщині побили журналіста (оновлено)

Україну чекає рекордний врожай сорго (Агро-новини)

На Тернопільщині чоловік постраждав через власну думку

На Тернопільщині зловили браконьєрів на гарячому

Терміново Фоторепортаж
У Тернополі викрили дев’ять підпільних закладів 

Анонс
Книжкову колекцію мистецького подружжя представлять у Тернополі

Фоторепортаж
Старшокласники на Тернопільщині змагались за Кубок з пейнтболу (фоторепортаж)

Тернопільські пенсіонери можуть отримати електронне пенсійне посвідчення

Тернопільські лікарі отримали відзнаки за порятунок на Сході

Фоторепортаж
Керівник Укравтодору проінспектував дороги Тернопільщини

У мережі Facebook нові правила

У тернопільський університет навідався іноземний науковець

Фотофакт
Сміттєзвалище у центрі міста ліквідовано (фотофакт)

На Чортківщині раніше судимого крадія взято під варту

Чоловіків з марихуаною піймали на березі Тернопільського ставу

Тернополяни залишились без товару і без грошей

На Борщівщині син обкрадає власну матір

На Тернопільщині є ризик повернення малярії

Фотофакт
На Тернопільщині учні безкоштовно отримали нове обладнання (фотофакт)

Фотофакт
На «Стіні плачу» у Теребовлі – Дерево життя (фотофакт)

Шахрайку-ясновидицю оголосили в державний розшук (фото)

Відео
Сергій Притула перетворився у народного депутата Дмитра Добкіна (фото, відео)

Анонс
У Тернополі виступить Cockpit Music

Фотофакт
Спочатку трава, тепер – торф: Кременеччина горить (фотофакт)

Гройсман їде в Тернопіль, щоб поговорити з головами місцевих влад

Тернополяни проголосували за світлофор на Корольова

Фоторепортаж
Туманний осінній ранок біля тернопільського ставу (фоторепортаж)

Це цікаво
Шкідлива сімка: чого тернополянам краще не їсти на сніданок

Фотофакт
На Тернопільщині працюють над оновленням міста (фотофакт)

Тернопільські водії-порушники не перестають дивувати (фото)

Це цікаво
19 вересня в історії Тернопільщини

Зборівська та Козівська команди переможця не виявили

На Тернопільщині рятувальники здійснили прощу до святині області

Відомо хто гратиме у другому етапі першої обласної ліги

Фермер вирощує велетенські органічні кавуни ( Агро-новини)

18 Вересня 2018, Вівторок


Погода
Завтра тернополянам обіцяють ясний і теплий день

Осінній призов: чи збільшиться виїзд чоловіків за кордон восени

На Міжнародний турнір у Білорусь поїхав тернопільський спортсмен

Відео Фоторепортаж
Жінки і гроші – згуба для усіх чоловіків, переконалися у Тернополі

У Чорткові визначилися із місцем проживання туалету (фотофакт)

Громадський бюджет Тернополя відкрив комунікаційний майданчик

На фінішній прямій завершення капремонту вулиці Чорновола

Як виграти битву за кращу версію себе, знає тернопільська танцюристка

Відмова від шкідливої їжі, відмова від неефективного спілкування та неефективного проведення часу, відмова від простої спокусливої деградації – усі ці речі непросто утвердити. Як довести такі справи до кінця знає із власного досвіду тернопільська танцюристка та тренер Христина Дуфанець.

Четвертий день без солодкого,ділиться Христина. – І вже активно сняться сни, в яких гігантські цукерки та злобні тістечка атакують мене. На що я їм відповідаю: «В нас все серйозно і чесно! Я не робитиму цього!» В «нас» – це в мене і моєї підсвідомості, а також в мене і дівчат, з якими ми поставили високі ставки, щоб не піддатись спокусі. І знаєте що? Це діє!

Головне, перед прийняттям викликів домовитись із собою. Адже доведеться справлятись із дискомфортом.

– Маємо домовитись із своєю лінивою, пасивною внутрішньою твариною, яка лише хоче легкої насолоди – лежати на дивані і деградувати, – продовжує Христина. – Їй дуже нестерпно і боляче все нове – рух вперед та будь-який розвиток. Бо розвиток – це завжди біль та втома. Щодня ми самостійно робимо вибір – бути твариною, яка деградує та живе по примітивних інстинктах чи бути свідомою людиною, яка щодня стає кращою версією себе. Знаєте, коли приходить усвідомлення того, що ти сам твориш своє життя, відпадає потреба ображатись та злитись на інших людей. Справді. Є лише єдиний ворог в нашому житті, який все псує. І це – ти сам!

Із спостережень дівчини, повага до себе проявляється у відмові від неправильної їжі і неправильних людей – бо це отруює.

– Повага до себе – не спілкуватись з негативними, лицемірними, брехливими, та підступними людьми, – додає Христина. – Відпускати людей та відносини, які принижують, використовують, виснажують. Повага до тіла -переключитись на більш «живу» та здорову їжу, бути фізично активним та турбуватись про свій організм. Повага до своєї душі – прислухатись до своїх психо-емоційних станів, слухати поклик серця, бути вірним перш за все самому собі та своїм внутрішнім відчуттям. Повага та любов до себе, ось що по-справжньому має мотивувати та надихати до розвитку дій та покращення життя. Саме з поваги та любові до себе мені тепер вже не хочеться чогось солоденького та не хочеться спілкуватись з «токсичними» людьми.

Фото з відкритих джерел

72

Залишити коментар

  Коментарі Facebook

Схожі матеріали
Інші публікації автора