/ /Як виграти битву за кращу версію себе, знає тернопільська танцюристка

18 Січня 2019, П’ятниця


«Добро, Дія, Держава» – проект інклюзивного центру Тернополя

Чи вигідна тернополянам послуга BlaBlaCar?

Важливо: у Тернопільській ДФС діють нові рахунки для сплати податків

Анонс
У Тернополі відбудеться чемпіонат України з флорболу (анонс)

Фермерам пропонують надавати мікрокретидити на розвиток від $10 тис. (Агроновини)

Молочні ріки Тернопільщини під кінець року подорожчали на 19 гривень

Тернополянин торгував наркотиками прямо з автомобіля

Відео Фоторепортаж
У Тернополі благодійний фонд передав сучасне медичне обладнання для маленьких пацієнтів (фото, відео)

У Тернополі на комбайновому заводі спалахнула пожежа

Фоторепортаж
Вражаючий костел в Озерянах Тернопільської області (фоторепортаж)

Фоторепортаж
Тернопіль в іншому світлі (фоторепортаж)

На Тернопільщині шахраї представляються посадовими особами та вимагають у підприємців гроші

Одна із селищних громад Тернопільщини отримала приміщення, вартістю понад півмільйона гривень

Тернополянам на замітку: За нецензурну лексику у суді можуть стягнути немалий штраф

Фотофакт
На Шумщині оселився Сніговик-репер (фотофакт)

Це цікаво
Тернополяни зможуть здавати на водійські права без навчання в автошколах

Анонс
Тернополян запрошують на мистецьку розмову про селфі з німбом

Правоохоронці піймали чоловіка, який викрадав речі з автівок

Фоторепортаж Це цікаво
Тернополянка в захваті від екзотичних тварин на виставці (фоторепортаж)

Відео
У школі на Тернопільщині звільнена директорка вимагає півмільйона компенсації (відео)

У Бережанах за вивезення сміття платитимуть більше (фото)

Фотофакт
В одній із тернопільських маршруток знову трапилась суперечка між водієм та пасажиркою (фото)

Фотофакт
У Бережанах продовжують допомагати літній жінці, яка живе в холодному будинку (фотофакт)

Це цікаво
Найкращі сайти, які дозволять дітям швидко та легко вивчити англійську мову

Спритні жителі Тернопільщини зуміли продати освітянам Буковини майже вагон цукру за завищеною ціною

Обкрадаючи будинки, чортківчанин заробляв на прожиття

Анонс
Де і коли у Тернополі освячуватимуть воду на Водохреща

Фотофакт Це цікаво
Тернополянин зображений на банкноті Ізраїлю (фотофакт)

Це цікаво
18 січня в історії Тернопільщини

Фоторепортаж
Байковецькі школярі здивували різдвяним дійством (фоторепортаж)

На Гусятинщині підбили підсумки спортивного року 2018

Підопічні терцентру виготовили ангеликів в пам’ять про загиблих захисників

17 Січня 2019, Четвер


Фоторепортаж
«На гостину до Маланки» з’їхалися пластуни з усієї Тернопільщини (фоторепортаж)

Погода
Водохресний святвечір у Тернополі буде зі снігом

Відео
Тернопільській Молодіжній раді передали челендж з Кам’янця-Подільського (відео)

Тернопільські депутати просять Міністерство молоді та спорту не фінансувати «Студреспубліку»

На Тернопільщині продовжують боротись за українську церкву

Кір продовжує лідирувати серед інфекцій на Тернопільщині

У Тернополі злодій обікрав дитячий садок

На проекти громадських організацій у Тернополі передбачили 250 тисяч гривень

Фотофакт
Тернопільські «Красуні дня»

У 2019 році кількість громадського транспорту у Тернополі може збільшитися

Відео
Тернополянам з інвалідністю стане простіше купувати пільговий квиток на потяг

Фоторепортаж
Листя, квіти, птахи, серце. Складові будинку на Руській

Тернопільські артилеристи увійшли в п’ятірку кращих на змаганнях з біатлону (фото)

Майже 900 тисяч жителів Тернопільщини обиратимуть Президента

На державних дорогах Тернопільщини відновили аварійний ремонт, щоб забезпечити проїзд

Жителям Тернопільщини варто бути обережнішими з вогнем

У Тернополі не хочуть змушувати туристів платити більше

Псевдобанкір ошукав тернопільського пенсіонера на 49 тисяч гривень

Ідеї для виробів тесля з Тернопільщини черпає у природи

Високий урожай фруктів і олійних допоміг стримати інфляцію (Агроновини)

Як виграти битву за кращу версію себе, знає тернопільська танцюристка

Відмова від шкідливої їжі, відмова від неефективного спілкування та неефективного проведення часу, відмова від простої спокусливої деградації – усі ці речі непросто утвердити. Як довести такі справи до кінця знає із власного досвіду тернопільська танцюристка та тренер Христина Дуфанець.

Четвертий день без солодкого,ділиться Христина. – І вже активно сняться сни, в яких гігантські цукерки та злобні тістечка атакують мене. На що я їм відповідаю: «В нас все серйозно і чесно! Я не робитиму цього!» В «нас» – це в мене і моєї підсвідомості, а також в мене і дівчат, з якими ми поставили високі ставки, щоб не піддатись спокусі. І знаєте що? Це діє!

Головне, перед прийняттям викликів домовитись із собою. Адже доведеться справлятись із дискомфортом.

– Маємо домовитись із своєю лінивою, пасивною внутрішньою твариною, яка лише хоче легкої насолоди – лежати на дивані і деградувати, – продовжує Христина. – Їй дуже нестерпно і боляче все нове – рух вперед та будь-який розвиток. Бо розвиток – це завжди біль та втома. Щодня ми самостійно робимо вибір – бути твариною, яка деградує та живе по примітивних інстинктах чи бути свідомою людиною, яка щодня стає кращою версією себе. Знаєте, коли приходить усвідомлення того, що ти сам твориш своє життя, відпадає потреба ображатись та злитись на інших людей. Справді. Є лише єдиний ворог в нашому житті, який все псує. І це – ти сам!

Із спостережень дівчини, повага до себе проявляється у відмові від неправильної їжі і неправильних людей – бо це отруює.

– Повага до себе – не спілкуватись з негативними, лицемірними, брехливими, та підступними людьми, – додає Христина. – Відпускати людей та відносини, які принижують, використовують, виснажують. Повага до тіла -переключитись на більш «живу» та здорову їжу, бути фізично активним та турбуватись про свій організм. Повага до своєї душі – прислухатись до своїх психо-емоційних станів, слухати поклик серця, бути вірним перш за все самому собі та своїм внутрішнім відчуттям. Повага та любов до себе, ось що по-справжньому має мотивувати та надихати до розвитку дій та покращення життя. Саме з поваги та любові до себе мені тепер вже не хочеться чогось солоденького та не хочеться спілкуватись з «токсичними» людьми.

Фото з відкритих джерел

80

Залишити коментар

  Коментарі Facebook

Схожі матеріали
Інші публікації автора