/ /Тернополяни можуть навчитися тренувати власний мозок

23 Березня 2019, Субота


Погода
Якщо у цей день березень забирає з собою холод, літо буде теплим

Рятувальники вражені кількістю пожеж на Тернопільщині у березні

Підприємство з Тернопільщини увійшло у ТОП-50

Дмитро Підручний не зійшов на п’єдестал

Понад 30% витрат аграріїв ідуть на міндобрива (Агроновини)

Тернополянка потрапила у ТОП-100 разом із Яною Клочковою і Ольгою Сумською

Настя Меркушина завершила сезон без медалей

Через згубну звичку тернополянин ледь не втратив життя

Електронний підпис набирає все більшої популярності на Тернопільщині

Фоторепортаж Це цікаво
Тернопіль в зеленому (фоторепортаж)

Керівників 27 підприємств на Тернопільщині вже викликали «на килим»

Те, що було нічиїм, на Тернопільщині раптом стало корисним

Бійцю з Тернопільщини могло б сьогодні виповнитись 24 роки

На Тернопільщині встановили терміни заборони вилову риби

Споруда може рухнути у будь-який момент: тернопільський Гаївський міст рекомендують перекрити

Чортківським водіям, котрі зібрались до Тернополя чи Чернівців, треба бути обережними

Відео
За день з відомої крамниці у Тернополі винесли понад 4 тис. грн.: ведеться розшук злодіїв

Чекайте гостей: робочі групи для перевірок є у всіх районах Тернопільщини

Тернопільські абітурієнти дізнались пороговий бал з української мови

Студенти-іноземці прибиратимуть тернопільський ліс, а мешканці міста згуртовуються не охоче

Без паніки: жителі Тернопільщини спокійно проголосують із ID-картками

Це цікаво
23 березня в історії Тернопільщини

У Бучачі держслужбовці підтримали акцію «За чисте довкілля» (фото)

На Тернопільщині встановили нові автобусні зупинки (фото)

Школярі Теребовлянської ОТГ боролись за першість у змаганнях «Диво-шашки»

22 Березня 2019, П’ятниця


У Бережанах вшанували пам’ять Героя України (фото)

Погода
Погода у Тернополі 23 березня

Тернопільські просвітяни мають нову очільницю

Розмір субсидії на Тернопільщині дещо збільшився

Це цікаво
Найдорожча машина у Тернополі – Lamborghini Urus за 250 000 доларів (інфографіка)

Тернополяни хочуть зменшити кількість візуального сміття у місті

Що ховав тернопільський водій вантажівки від патрульних

Тернополянам на замітку: після занять спортом, необхідне відновлення

Фотофакт
Тернопільська «Красуня дня»

Аби онука не побачилася з батьком, жителька Підволочиського району нанесла легкі тілесні державному працівнику

Анонс
Що чекає тернополян на вихідних?

Хвилинка грамотності для тернополян: цитати про мову. Частина 1 (фото)

Вогнеборці Тернопільщини допомагають колишнім працівникам

Подружжя з Тернопілля поділилося секретами вирощування розсади

Українська збірна з баскетболу перемогла грузинів. Чортківчанин – найрезультативніший гравець

Фоторепортаж
Особливі діти у Чорткові висадили червоні дуби (фото)

Відео
На тернопільському вокзалі з оркестром зустріли юних чемпіонів України (відео, фото)

Фотофакт Це цікаво
У саду на Тернопільщині зустрілася весна з осінню (фотофакт)

На Кременеччині на вибори запрошують померлих

Анонс
Тернопільських дітлахів навчать виготовляти зайчиків з вовни

Фоторепортаж
Держслужбовці зібрали більше 20 мішків сміття при в’їзді у Чортківський район (фоторепортаж)

На Тернопільщині зменшується кількість населення

Фоторепортаж
У Тернополі відомо, чому деякі виборці дуже нервуються (фоторепортаж)

На Підгаєччині виявили тіло чоловіка

Медсестра з Тернопільщини взяла участь у «Сніданку» на «1+1» (фото)

Фотофакт
У Києві рекламують Тернопільщину (фотофакт)

Відео
Розшукується тернополянин, який напав на львівського таксиста (відео)

Тернополяни можуть навчитися тренувати власний мозок

Для того аби тернополянам тренувати свій мозок на швидку пам’ять, мислення та покращення когнітивних навичок. Краще не грати у ігри, які ніби то розроблені для цього, бо, як з’ясували останні дослідження, вони не працюють.

Натомість, Уляна Супрун радить інші, більш корисні для розвитку таких навичок ефективні заняття, які допоможуть вам натренувати ваш мозок.

Вихід з зони комфорту: одноманітність не корисна для мозку, тому варто зайнятися чимось особливим, відмінним (іноземна мова, гра на музичному інструменті).

Подорожі та нові місця: осягнення чогось нового і небаченого вами раніше активує мозок, який має повністю переключитися, аби «вивчити», що відбувається навколо. Якщо ви не можете дозволити собі часті подорожі, змінюйте маршрут по дорозі на роботу, або, немов дослідник вивчайте власне місто.

Більше говоріть: спілкування покращить ваші когнітивні здібності, концентрацію та стимулює пам’ять. Це дуже корисна розминка для мозку та нейронних мереж, яким воно допомагає не старіти.

Грайте у шахи та більше читайте: це дуже корисне тренування для мозку та розвитку мислення, покращення пам’яті.

Мозок не менше аза тіло потребує щоденного тренування. Проте важливо й слідкувати за своїм харчуванням, сном та активністю, аби тримати його у тонусі та здоров’ї.

Анастасія ГРИЦИШИН

Фото з відкритих джерел

68

Залишити коментар

  Коментарі Facebook

Схожі матеріали
Інші публікації автора