/ //Тернополяни можуть вберегти себе від переохолодження: 13 простих правил на кожен день

27 Травня 2019, Понеділок


Збаразькі рятувальники навчили школярів основам безпеки життєдіяльності (фото)

У Теребовлі відновлюють молодіжну християнську організацію

26 Травня 2019, Неділя


У Шумській ОТГ учасникам АТО вручили нагороди (фото)

Погода
На Ісидора відійдуть усі сивери (холоди)

Фотофакт
На Лановеччині під час грози село засипало густим градом (фотофакт)

Відео
В Тернополі відбувся брифінг за участі Міністра у справах ветеранів (відео)

Тернопільський зональний відділ ВСП святкує річницю

Журналісти Тернопільщини можуть збільшити свій дохід на 20 тис грн

Варто знати: скільки у Тернополі платитимуть за землю і що стягуватимуть із туристів

Тернополяни обирають партнера, щоб зшити Україну фестивальними нитками

У тернопільському парку дорогу перекрили повалені дерева

Фоторепортаж
На Тернопільщині для студентів провели таборовий вишкіл (фоторепортаж)

Замок на Закарпатті зустрів лицарів з Тернопільщини (фото)

Аукціон: понад 2 гектари землі у Тернополі хочуть віддати під парковки

Фотофакт
У Тернополі ДТП: водій не впорався з керуванням та виїхав на тротуар (фотофакт)

Фоторепортаж
Петро Кушнір: «Я із дитинства знав, що армія – це моє!» (фоторепортаж)

Розваги – ввечері, спорт – вранці: у Кременці відзначають День міста (фото)

Амбітні плани: у Тернополі «замахнулися» на 4 нових дитячих садки

Анонс
У Тернопіль їдуть «Вар’яти»

Створено ІТ-технологію, яка дозволяє відстежувати роботу фермерів (Агроновини)

Фоторепортаж
Курсанти військового коледжу Тернополя вирушили на відпочинок (фоторепортаж)

Відома тернополянка приїхала на Батьківщину (фото)

Фоторепортаж
Тіні та візерунки старих тернопільських поручнів (фоторепортаж)

Тернополяни матимуть можливість відчути «смак дитинства»

У червні тернополяни відпочиватимуть більше

Це цікаво
26 травня в історії Тернопільщини

Анонс
У Хоростківській ОТГ відбудеться зустріч з відомим українським кінопродюсером

Мешканці Шумської ОТГ облаштовують «Спортивну кімнату» (фото)

Школярі Тернопільщини призери Міжнародного фестивалю-конкурсу «Фантастичні мрії» (фото)

25 Травня 2019, Субота


Відео
У центрі надання адміністративних послуг Великогаївської ОТГ розпочинають видавати паспорти (фото)

Погода
Погода у Тернополі 26 травня

Фоторепортаж
В Тернополі відбулось засідання учасників АТО із Міністром у справах ветеранів (фоторепортаж)

Фоторепортаж
Спецпризначенці та гвардійці спільно навчались у Тернополі (фото)

Пані Міністерша у Тернополі сказала те, про що ніхто не чув у світі

Особливості спадкування

На Кременеччині туристи запримітили нове місце для фото (фото)

У селах Тернопільщини функціонує майже пів тисячі закладів дошкільної освіти

«Те, що стало вже непотрібним вам, може значно допомогти», – тернополян запрошують на благодійний гаражний розпродаж

Фотофакт
Тернопільських рибалок попереджають про штраф за вилов коропа (фотофакт)

Фотофакт
Тернопіль стає яскравішим (фотофакт)

Скільки тернополян обрали сімейного лікаря та що потрібно для укладання декларації

Названо культуру, урожай якої може стати рекордним у 2019 році (Агроновини)

Фоторепортаж Це цікаво
Чотири квітки однієї кахлі (фоторепортаж)

У тернопільському педагогічному університеті відкривають Бюро кар’єри

Деякі тернополяни отримають більше можливостей вчитись у вишах безкоштовно

Скільки курці випалюють сигарет за день на Тернопільщині

Як бджоли на мед: на Гаївський міст з’їжджаються порушники (фото)

Це цікаво
Сто років тому у Кременці ще була Європа (фото)

Тернопільський музей наповнився іноземним живописом

Погода
Небезпечна погода: на Тернопільщині оголосили жовтий рівень

Жителі Тернопільщини фактично придбали 172 міномета «Молот»

Це цікаво
25 травня в історії Тернопільщини

Тернополяни можуть вберегти себе від переохолодження: 13 простих правил на кожен день

Синоптики прогнозують, що через декілька днів на Тернопільщині температура повітря опиниться за позначкою -9. Тож поки така погода переважає, ми вам розповімо, як вберегти себе від переохолодження, перебуваючи на вулиці:

  1. Одягайтеся багатошарово. Одягніть на себе кілька легких кофт замість однієї теплої. Це буде запобігати спітнінню, яке на морозі небезпечне. З цих же міркувань, одяг має бути цілком вільним. Або ж альтернатива – термоодяг, термобілизна і флісові кофти.
  2. Захищайте відкриті ділянки шкіри. Не забувайте вдягати рукавички, а ніс і вуха захищати шапкою, шарфом, піднятим коміром.
  3. Візьміть запасний одяг, якщо плануєте провести цілий день на морозі. Іноді достатньо змінити мокрий одяг на сухий, щоб уникнути переохолодження.
  4. Не виходьте на мороз голодним. Обов’язково добре поїжте, краще щось висококалорійне. Замерзли – також з’їжте що-небудь. В цьому нам поможуть енергетичні батончики, сало.
  5. Заходьте кожні півгодини-годину у тепле приміщення, якщо ви проводите цілий день на дворі.
  6. По можливості візьміть із собою термос із гарячою кавою, чаєм чи супом.
  7. Працюйте руками, рухайте ними, аби посилити кровообіг у замерзаючих судинах. Так само рухайте пальцями ніг (взуття обирайте вільніше, адже у тісному взутті ризик переохолодити кінцівки зростає).
  8. Не перевтомлюйтеся. Втомлена людина швидше піддається переохолодженню.
  9. Категорично заборонено торкатися металу, бензину. Метал дуже добре проводить тепло і у місці дотику може виникнути обмороження. Те саме стосується і бензину. Під час роботи з такими матеріалами на морозі неодмінно використовуйте рукавички.
  10. Категорично заборонено вживати спиртні напої, тому що алкоголь розширює судини на поверхні тіла, що призводить до швидших втрат тепла. Крім того, алкоголь просто послаблює ваш власний контроль за ситуацією, що заважатиме вберегтися від ушкоджень у складних умовах.
  11. Нікотин також не найкращий помічник у боротьбі з холодом через свій згубний вплив на стінки судин.
  12. Пам’ятайте, якщо у вас з’явилися симптоми переохолодження – воскові плями та оніміння шкіри, негайно перейдіть у тепле приміщення на кілька годин, зігрійтеся, поїжте.
  13. Не забувайте про те, що в нашому місті незабаром розгорнуть спеціальні пункти обігріву, якщо відчули що змерзли — не вагаючись відвідайте один із них. Там можна буде випити чаю, відігрітися.

Фото автора та з відкритих джерел

168

Залишити коментар

  Коментарі Facebook

Схожі матеріали
Інші публікації автора