/ //Тернополяни можуть вберегти себе від переохолодження: 13 простих правил на кожен день

19 Лютого 2019, Вівторок


Більше 2 мільйонів за підроблену звітність заплатив бухгалтер-порушник з Тернопільщини

На Тернопільщині замість карети швидкої приїжджає «купа брухту»

Тернополянин програв кругленьку суму з чужої картки

Тернополяни відмовляються допомагати пенсіонерам

Відео Фоторепортаж
На колінах і зі сльозами згадують сьогодні Героїв Тернопільщини (фоторепортаж, відео)

Допомога від щирого серця: дівчата із Союзу Українок Америки відділу №140 продовжують організовувати благодійні ярмарки для збору коштів на купівлю медобладнання

Фотофакт
У Бережанах люди скаржаться на неосвітлені вулиці (фотофакт)

Фотофакт
У Тернополі не вивелись «генії» парковки (фотофакт)

Фотофакт
Кримінальний «букет» та сп’янілого водія затримали у Тернополі (фотофакт)

В Італії померла тернополянка. Родичі просять допомогти перевезти тіло

Тернопільський серійний крадій «працював» представником комунальних служб та обкрадав киян

Фотофакт
У Тернополі на Театральній площі розбивають лід (фотофакт)

Понад двадцять разів чоловік ножем вдарив себе та дружину

Працівник з місця роботи викрав обладнання на 47 тисяч гривень

Чортків’янці не зарахують рекорд України, поки вона не заплатить 13 тис.

Бережанці скаржаться на підвищення цін за таксі

У Тернополі планують вивести з тіні «помічницю мами»

Пророче відео відомого тернопільського шоумена сколихнуло мережу (відео)

Фотофакт
У центрі Чорткова під землею знайшли кімнату (фотофакт)

Відтепер тернопільські школярі не матимуть атестатів

Фотофакт
Через порозкидані колеса водії були в небезпеці (фотофакт)

Фоторепортаж
Тернопільські гвардійці отримали призове місце у змаганнях з рукопашного бою (фоторепортаж)

Тернопільська біатлоністка достроково завершує змагання

Це цікаво
19 лютого в історії Тернопільщини

У Бережанах вшанували пам’ять загиблих Героїв Небесної Сотні (фото)

Тернопільські боксерки стали чемпіонками

Відео
Відео про Теребовлю транслюватимуть у потягах (відео)

18 Лютого 2019, Понеділок


Фоторепортаж
На Тернопільщині відбулися «Спортивні вечори сіл» (фоторепортаж)

Погода
Погода у Тернополі 19 лютого

Тернопільщина: когось чекатимуть лише до 2 травня, решту – аж до 31 грудня

Терміново
На Тернопільщині неподалік «зебри» збили жінку

Тернопільські вчителі можуть отримати більше захисту

Відео
На знак скорботи у селі під Тернополем приспустили прапор (фото, відео)

Тернополяни просять завершити розпочатий біля багатоповерхівки ремонт

Андрія Парубія у Тернополі лякають «соціальною напругою» і просять захистити власників «євроблях»

Фотофакт
Тернопільська «Красуня дня»

На Тернопільщині через хворих дітей на ГРВІ закривають навчальні заклади

«Пакунок малюка», який видають батькам Тернопілля, стане більшим і дешевшим

У Тернополі донька не може знайти свою маму (фото)

Відео
В українських потягах транслюватимуть промо-ролик Теребовлянщини (відео)

Анонс
Тернопільська книгарня запрошує на перегляд британської кінострічки

Чортківським підприємцям загрожує штраф

Тернопільські учні можуть позбутись нудного читання текстів іноземними мовами

Для тернопільських працівників зростають закордонні пропозиції

Тернопільські водії їздять напідпитку, підробляють документи та створюють аварійні ситуації

Фоторепортаж
У Тернополі вшанували ангелів нашої пам’яті (фоторепортаж)

30 гектарів землі на Теребовлянщини знову будуть у власності держави

Майстер-клас від тернополянина: як оновити гардероб без грошей

У Чорткові на благодійному концерті зібрали 35 тис. для двох онкохворих дітей (фото)

Викрадачів майданівця з Тернопільщини досі не знайшли

«Віденський бал» влаштовують в Тернополі у першу чергу для мам онкохворих діток

На Тернопільщині чоловік обікрав односельчанина

Тернополяни можуть вберегти себе від переохолодження: 13 простих правил на кожен день

Синоптики прогнозують, що через декілька днів на Тернопільщині температура повітря опиниться за позначкою -9. Тож поки така погода переважає, ми вам розповімо, як вберегти себе від переохолодження, перебуваючи на вулиці:

  1. Одягайтеся багатошарово. Одягніть на себе кілька легких кофт замість однієї теплої. Це буде запобігати спітнінню, яке на морозі небезпечне. З цих же міркувань, одяг має бути цілком вільним. Або ж альтернатива – термоодяг, термобілизна і флісові кофти.
  2. Захищайте відкриті ділянки шкіри. Не забувайте вдягати рукавички, а ніс і вуха захищати шапкою, шарфом, піднятим коміром.
  3. Візьміть запасний одяг, якщо плануєте провести цілий день на морозі. Іноді достатньо змінити мокрий одяг на сухий, щоб уникнути переохолодження.
  4. Не виходьте на мороз голодним. Обов’язково добре поїжте, краще щось висококалорійне. Замерзли – також з’їжте що-небудь. В цьому нам поможуть енергетичні батончики, сало.
  5. Заходьте кожні півгодини-годину у тепле приміщення, якщо ви проводите цілий день на дворі.
  6. По можливості візьміть із собою термос із гарячою кавою, чаєм чи супом.
  7. Працюйте руками, рухайте ними, аби посилити кровообіг у замерзаючих судинах. Так само рухайте пальцями ніг (взуття обирайте вільніше, адже у тісному взутті ризик переохолодити кінцівки зростає).
  8. Не перевтомлюйтеся. Втомлена людина швидше піддається переохолодженню.
  9. Категорично заборонено торкатися металу, бензину. Метал дуже добре проводить тепло і у місці дотику може виникнути обмороження. Те саме стосується і бензину. Під час роботи з такими матеріалами на морозі неодмінно використовуйте рукавички.
  10. Категорично заборонено вживати спиртні напої, тому що алкоголь розширює судини на поверхні тіла, що призводить до швидших втрат тепла. Крім того, алкоголь просто послаблює ваш власний контроль за ситуацією, що заважатиме вберегтися від ушкоджень у складних умовах.
  11. Нікотин також не найкращий помічник у боротьбі з холодом через свій згубний вплив на стінки судин.
  12. Пам’ятайте, якщо у вас з’явилися симптоми переохолодження – воскові плями та оніміння шкіри, негайно перейдіть у тепле приміщення на кілька годин, зігрійтеся, поїжте.
  13. Не забувайте про те, що в нашому місті незабаром розгорнуть спеціальні пункти обігріву, якщо відчули що змерзли — не вагаючись відвідайте один із них. Там можна буде випити чаю, відігрітися.

Фото автора та з відкритих джерел

168

Залишити коментар

  Коментарі Facebook

Схожі матеріали
Інші публікації автора