/ /Як сидіння «нога на ногу» може зашкодити тернополянам

26 Червня 2019, Середа


Тернопільських водіїв попереджають про обмеження руху на Гаївському мості

Тернопіль має на кого рівнятися

Фотофакт
Тернопільський «Красунчик дня»

Відео Анонс
У четвер в Збаражі буде цікавенько (відео)

Фотофакт
Теребовлянка обурена людською байдужістю (фотофакт)

Небезпечне захворювання ще трьом жителям Тернопілля передали кліщі

Паркування у тернопільському парку незабаром стане платним

Фоторепортаж
На тернопільських хвилях (фоторепортаж)

На честь підприємства з Тернопільщини назвали зірку (фото)

Фоторепортаж
Тернопільські військовики кращі в обслуговуванні гармат та протитанкового комплексу (фоторепортаж)

Тернополянам на замітку: трос-замок на велосипеді не врятує від злодіїв

В Україні відкрили першу зміїну ферму (Агроновини)

Ще три школи Тернопільської громади отримають більше мільйона гривень

Ґрунт та пісок на тернопільських дитячих майданчиках заражені небезпечними паразитами

Тернопільським рибалкам варто бути обережними

Терміново
Рятувальники попереджають жителів Тернопільщини про вітер, шквали та грози

В Тернопільських маршрутках завелося бидло

Грабіжників-гастролерів із чималим стажем крадіжок спіймали на Тернопільщині

Успішних випускників, які залишаються на навчання у Тернополі, нагородять грішми

Фотофакт
На одній із вулиць Тернополя завершився капітальний ремонт (фотофакт)

«Зелений тариф» тернополяни не використають з 2020 року

Анонс
Що чекає жителів Бучача на День молоді

На Тернопільщині суд призначив покарання листоноші, яка привласнила чужі гроші

Кременчанин – переможець найпрестижнішого конкурсу у Південній Кореї (фото)

Чоловік, який зарізав зятя, перебуває в ізоляторі тимчасового тримання

Фотофакт
Чергова смерть через порушення правил дорожнього руху (фотофакт)

У Тернополі перекриють ще одну вулицю

Фоторепортаж
У Заліщиках активно готуються до святкування Дня міста (фоторепортаж)

У Тернополі завтра ввечері ніде не куплять алкоголю

На Чортківщині за корупційні дії оштрафували депутатку

Фоторепортаж
У Бережанах ремонтують дороги (фоторепортаж)

Анонс
На Тернопільщині відбудеться веломарафон

Фотофакт
У Бучачі люди скаржаться на несправні фонтани (фотофакт)

На Тернопільщині суттєво перекроїли громади, але пощастило не усім (фото)

Фотофакт
Стала відома причина потоку води на вулицях Бережан (фотофакт)

Це цікаво
26 червня в історії Тернопільщини

Команда Шумської ОТГ взяла участь у Всеукраїнських спортивних змаганнях (фото)

Анонс
Мешканців Великогаївської ОТГ запрошують на презентацію книги

У княжу Теребовлю повернувся великий футбол (фото)

25 Червня 2019, Вівторок


На Тернопільщині поліцейські розповіли дітям про дотримання правил особистої безпеки (фото)

Погода
Мошкара товчеться колами – на хорошу погоду

Тернополяни будуть розраховуватись новими банкнотами та позбудуться дрібних монет

На Тернопільщині намагалися незаконно позбутися фури сміття (фото)

Відео
Тернопільщина: онкодиспансер не отримає ані томографа, ані грошей (фото, відео)

На Тернопільщині група шахраїв викрала у бабусі останні гроші

Що зробило Тернопіль прозорішим?

Викрасти за десять хвилин: знайшли злодія, який поцупив автівку на Микулинецькій

Фотофакт
Тернопільська «Красуня дня»

Тернополянину допомогли повернути дітей

Як зменшити штрафні санкції по кредиту?

Анонс
Ланівчан запрошують на велопробіг

Тіло тернополянина знайшли через тиждень після самогубства

Як сидіння «нога на ногу» може зашкодити тернополянам

Чи безпечно тернополянам сидіти закинувши «ногу на ногу»? Навколо цього існує дуже багато обговорень, які стверджують, що така позиція ніг під час сидіння погано впливає на здоров’я.

Є дослідження, які зауважують, що сидіння з перехрещеними ногами може незначно підвищувати тиск, але це відбувається тимчасово. Тому для людей із нормальним тиском така позиція не має серйозних наслідків. Але якщо у вас є проблеми з цим, краще не сидіти «нога на ногу» тривалий час. Існує міф, що таке сидіння може спричинити варикоз, але коли йдеться про таку хворобу, то тут потрібно розглядати тривале сидіння чи стояння в одній позі, а не лише з перехрещеними ногами.

Якщо часто сидіти у такій позиції більше ніж 3 години на добу, то може постраждати ваша постава. Саме це може спричинити надмірне навантаження на корпус і може стати причиною округлення плечей.

При довгому сидінні «нога на ногу» може виникнути біль у спині і напруження у суглобах. Але якщо схрещувати ноги під час сидіння рідше, шкоди для вашого організму не буде. Та варто пам’ятати, що тривале сидіння – дуже шкідлива звичка, незалежно пози. Тому якщо ви довго сидите, намагайтеся кожні півгодини вставати і робити вправи чи зарядку хоча б 5 хвилин, радить Уляна Супрун.

Фото з відкритих джерел

93

Залишити коментар

  Коментарі Facebook

Схожі матеріали
Інші публікації автора