/ /Корисно для тернополян: які продукти потрібно вживати для щитоподібної залози

25 Квітня 2019, Четвер


У Шумській ОТГ висадили дитячу алею мрій (фото)

Жителі Шумської ОТГ долучилися до майстер- класу з писанкарства (фото)

24 Квітня 2019, Середа


Фотофакт
У Вишнівецькій ОТГ на «Вишневій алеї» облаштували зону відпочинку (фотофакт)

Погода
Василь землю парить

Сітки не допомогли порушникам наживатися на водоймах Тернопільщина

Тернопіль лідирує у рейтингу підписаних декларацій із сімейними лікарями

Два приміщення у Тернополі планують віддати безоплатно – музею і активістам (фото)

Громади з Тернопільщині мають можливість потрапити у число 50-ти щасливчиків

Влаштована у Шумську акція вийшла за межі Тернопільщини

Тернопіль має на кого рівнятися

Фотофакт
Тернопільська «Красуня дня»

На Чортківщині рибалок знову спіймали на гарячому

Суха трава на Тернопільщині знову у центрі уваги

Око за око: чоловік обікрав продавця через ймовірне обрахування

Терміново Фотофакт
У Тернополі – дві аварії (фотофакт)

На Тернопільщині на лаві підсудних опинилися два депутати

Фотофакт
На Тернопільщині невідомі завдали шкоди лісу майже на 1 мільйон гривень (фотофакт)

Незаконну торгівлю алкоголем у Тернополі зафіксували на двох вулицях

Молодий фермер може отримати до 40 тис. грн дотації (Агроновини)

У Чорткові на Великдень будуть додаткові маршрути до кладовища (розклад)

Черкаський посадовець ошукав тернопільський банк на 26 мільйонів

Тернополяни завтра захищатимуть рідну мову

Фоторепортаж
Кременчани вкотре довели, що вони – європейці (фоторепортаж)

Газеті «Сільський господар плюс» – два роки

В одному з тернопільських клубів обікрали дівчину

Дві ДТП за участю скутеристів за два дні на Кременеччині (фото)

У Тернополі на вулиці Тарнавського зміниться рух тролейбусів

Колишній чоловік викрав у жінки немовля та гроші на його утримання

Очільниця Заліщиків підказала місцевим, як заробити (фото)

У Тернополі не відступає кір

Тернопільські правоохоронці закликають містян подбати про безпеку у домівках на свята

Фотофакт
На Тернопільщині підприємці залишають після себе гори сміття (фотофакт)

Анонс
«Найміцніше яйце» та «Дівчина з відром» чекають тернополян на свята

Це цікаво
Було/стало: як колись виглядала будівля найстарішої у Чорткові аптеки (фото)

Тернопільські правоохоронці обговорили виборчий процес з представниками місії ОБСЄ

Тернополянам доведеться платити більше за медичні послуги

На Лановеччині незаконно нарубали лісу на 1 млн грн (фото)

У Бережанах нешкідливим способом позбуваються непотребу (фото)

Військовослужбовці Нацгвардії у День довкілля прибирали засмічені вулиці (фото)

Фоторепортаж
У Заліщиках ремонтують дорожнє покриття (фоторепортаж)

Фоторепортаж
На Тернопільщині продовжують очищати природу від сміття (фоторепортаж)

Фоторепортаж
Тернопільські вікна з паралельного світу (фоторепоратаж)

ОТГ на Тернопільщині показує, чому не варто боятись децентралізації

У Тернополі перевірили атракціони та виявили порушення

Відео
Тернопільські правоохоронці розшукують дует кишенькових крадійок (відео)

Це цікаво
24 квітня в історії Тернопільщини

Вихованки зарваницького колегіуму «Знамення» організували благодійний ярмарок (фото)

Волейболістки з Тернопільщини здобули срібні медалі чемпіонату України «Дитяча ліга»

Підопічні територіального центру Тернопільщини творили великодні шедеври (фото)

23 Квітня 2019, Вівторок


У Ланівцях призовників урочисто провели на строкову військову службу (фото)

Погода
Тернополян попереджають про сильний вітер

Більшість з тернопільських депутатів з команди Порошенка провалили виборчий екзамен

Корисно для тернополян: які продукти потрібно вживати для щитоподібної залози

Чимало тернополян мають проблеми зі щитоподібною залозою. Лікуватися – не дешево, саме тому можна знайти гарну, до того ж смачну альтернативу.

Щоб зберегти здоров’я цієї залози, необхідно вживати у своєму щоденному раціоні:

1. Продукти, які багаті на пектини. До них відносяться яблука, сливи й цитрусові. Ці фрукти допоможуть вашому організму звільнитися від важких металів.

2. Продукти, які багаті на цинк. Це гарбузове насіння, краби, лобстери, горіхи й бобові – незамінні джерела цинку, який необхідний для нормального вироблення гормонів щитовидкою.

3. Продукти, які багаті на селен. Через відсутність селену в організмі можуть бути розлади щитоподібної залози. Цей елемент містять бразильські горіхи, яловичина, індичка, курка і тунець.

4. Продукти, які багаті на вітамін D. Щодня вживайте йогурт, молоко, апельсиновий сік і частіше бувайте на сонці.

5. Продукти, які багаті на клітковину. Сюди входить квасоля, боби.

6. Продукти, які багаті на йод. Одним із найкращим джерелом йоду є водорості.

Фото з відкритих джерел

356

Залишити коментар

  Коментарі Facebook

Схожі матеріали
Інші публікації автора