/ /Як тернополянам вберегти шкіру під час засмаги

22 Липня 2019, Понеділок


Це цікаво
22 липня в історії Тернопільщини

Для мешканців Лановецької ОТГ проведуть акцію «Впливай на бюджет своєї громади»

Архиєпископ і митрополит Тернопільсько-Зборівський візитував парафії с. Маначин, що на Хмельниччині (фото)

У Зарваниці святкували ювілей о.Петра Глібчука (фото)

21 Липня 2019, Неділя


Спортсменка з Тернопільщини виграла «бронзу» чемпіонату світу з фехтування

Погода
Якщо 22 липня спекотно, то у грудні варто чекати на сильний холод

На Тернопільщині на вибори йшли навіть ті, які могли це не робити

Вечірні порушення на виборах: хуліган, виклик лікаря, вигадане хабарництво та залишена печатка

Названо, у яку п’ятірку увійшла Тернопільщина (інфографіка)

Це цікаво
Жінки Тернополя пізнавали свою сексуальність (фоторепортаж)

Незаконна агітація на Тернопільщині, кіт на дільниці та бюлетень без паспорта

Ото дожилися! На Тернопільщині не вистачає місця для інформаційних плакатів, а деякі з них – різнокольорові (фото)

Перша половина дня виборів: дзвінки до поліції і пожежа через недопалок

У Тернополі для школярів хочуть впровадити ведення предмету «Основи сім’ї»

Фотофакт
У Тернополі біля 6-го магазину новий попереджувальний знак (фотофакт)

Ягоди годжі: Україна може скласти конкуренцію Китаю (Агроновини)

Фоторепортаж
У Тернополі у день виборів зуміли об’єднати каву, телекамери й гарячі новини (фоторепортаж)

Тернопільщина у виборах: ранкові порушення на дільницях та відмова від голосування

Зіткнення двох «французів» на Тернопільщині: один згорів, 8 осіб, у тому числі 2 дитини покалічено

На Кременеччині пожежу гасили всім селом (фото)

На фасаді школи у селі на Тернопільщині – ціла Україна (фото)

На Тернопільщині впевнені: аби спокійно спати, треба платити

Фотофакт
Тернополянка змоделювала масажний кабінет на найвищій точці України (фотофакт)

У аферу псевдо працівника банку потрапила жителька Теребовлянського району

Священик Тернопільсько-Зборівської архиєпархії подолав 80-кілометровий марафон (фото)

Це цікаво
Археологи у старому замку на Тернопільщині зробили сенсаційне відкриття  (фоторепортаж)

Це цікаво
21 липня в історії Тернопільщини

Анонс
Як Лановецька громада відзначатиме День міста

Теребовлянську «Ниву» поповнили зіркові брати Баранці

У Хоростківській ОТГ шукають представників молоді у Молодіжну раду

20 Липня 2019, Субота


Спортсмен з Тернопільщини виборов срібні нагороди Чемпіонату світу

Погода
Що Казанська покаже, те й зима скаже

Відео Фоторепортаж
Тернопіль вшановує пам’ять Андрія Стойка (фоторепортаж, відео)

На Тернопільщині шукають тих, хто підтримуватиме реформи в освіті

Анонс
На фестивалі Файне місто тернополян чекає приємний сюрприз від іноземців

Шахраювати – самому собі шкодити, довели деякі підприємці на Тернопільщині

Фотофакт
У центрі Зборова – змія (фотофакт)

Гроші Тернопільщині приносять легківки, сільськогосподарська техніка і морожена риба

У Чорткові до приватного будинку прийшла черепаха (фото, відео)

У Тернополі іноземець збив жінку з дитину та пропонував хабар (фото)

Кого шукають роботодавці у Чорткові: ТОП-5 вакансій

Закупівельні ціни на свинину втратили ще 3% (Агроновини)

Фоторепортаж Це цікаво
Кілька особливих дверних ручок Тернополя (фоторепортаж)

За більш як 100 км від Почаївської лаври готують хресний хід

Податківці на Тернопільщині мають свій «Урожай», причому – солідний

Тернопільські випускники уже не мусять читати «Марусю» та «Гайдамаки»

Під час виборів 21 липня за безпекою слідкуватимуть усі підрозділи ДСНС

На Тернопільщині сенсаційна археологічна знахідка змінює стереотипи про Збаразький замок (фото)

Це цікаво
На Тернопільщині омолоджуються унікальною ягодою з кумедною назвою (фото)

Декілька кандидатів з Тернопільщини перед виборами вчинили порушення

Російський журналіст назвав вирок нацгвардійцю з Тернопільщини справжнім абсурдом

Це цікаво
20 липня в історії Тернопільщини

У сезон засмаги тернополянам варто подбати про безпеку. А це означає правильне користування сонцезахисними кремами та оберігання шкіри від опіків. Важливий також вибір засобу та відповідна реакція на випадок отримання опіків.

Поради проведення часу на сонці від Національної служби здоров’я Великобританії (NHS) переклали на «УП».

Влітку в Україні сонце найбільш активне з 11 ранку по 16 години дня. У цей час рекомендують перебувати в тіні; прикривати шкіру одягом; носити сонцезахисні окуляри; використовувати сонцезахисний крем; особливо оберігати від сонця дітей.

Крем від сонця повинен:

-Містити сонцезахисний фактор проти UVB (ультрафіолетові промені спектра B) – не нижче 30. Крем з позначкою 50+ пропонує найкращий захист від UVB;

-Крем має мати хоча б чотири зірки захисту від UVA (ультрафіолетові промені спектра А).

-Якщо на пакуванні крему ви бачите літери UVA окреслені колом, то це означає, що крем захищає від променів спектру А та відповідає європейським стандартам.

-Креми, які захищають і від променів типу А, і від променів типу В, називають сонцезахисними кремами широкого спектру дії.

– Термін придатності крему зазвичай складає 2-3 роки.

Скільки використовувати дорослій людині:

-Дві чайні ложки, якщо ви  наносите крем на голову, руки та шию;

-Дві столові ложки, якщо ви наносите крем на все тіло.

-Крем варто наносити двічі, якщо ви плануєте перебувати на сонці тривалий час: за 30 хвилин до виходу; безпосередньо перед виходом.

-Кремом потрібно змащувати всі ділянки оголеної шкіри, в тому числі обличчя, шию, вуха й голову, якщо у вас сильно поріділе волосся чи воно відсутнє. Хоча в такому випадку краще використовувати капелюх з широкими полями.

-Крем варто оновлювати у великій кількості, часто та згідно з інструкцією. Це означає, що його потрібно знову наносити після купання, навіть якщо ви використовуєте водостійкий крем. А також після того як: ви витерлись рушником; спітніли; якщо крем стерся. Загалом рекомендується наносити крем щодвігодини, бо сонце може його висушити.

Вода змиває крем, а ще охолоджує й може скластись враження, що на вулиці не так вже й спекотно, але вода відбиває ультрафіолетові промені й ризики опіку через це зростають. Тому намащуйтесь знову після виходу з води.

Шкіра дітей набагато більш чутлива до сонця, а сонячний опік може призвести до раку шкіри у подальшому житті. Діти молодше 6 місяців, не повинні перебувати під прямими сонячними променями.

Як лікувати сонячний опік:

-Губкою обережно змочіть уражену шкіру прохолодною водою. Потім змастить її засобом після засмаги.

-Парацетамол та ібупрофен допоможуть полегшити біль після опіку.

-Не виходьте на сонце, поки почервоніння не мине.

-Якщо ви погано себе почуваєте, а шкіра виглядає набряклою й покритою пухирцями — зверніться до лікаря.

Солярії:

Британська асоціація дерматологів не радить використовувати солярії для засмаги. Солярії можуть бути більш небезпечними, ніж сонячне світло, адже для них використовують більш концентровані джерела ультрафіолетового опромінення.

Фото з відкритих джерел

54

Залишити коментар

  Коментарі Facebook

Схожі матеріали
Інші публікації автора