/ /Як тернополянам вберегти шкіру під час засмаги

17 Листопада 2019, Неділя


Погода
Погода в Тернополі 18 листопада

У Тернополі деякі школи перемогли всю громаду

Тернопільську митницю об’єднали, а також правила контролю змінили

На Тернопільщині оголосили жовтий рівень небезпечності через вітер

Чимало елітних автомобілів можна побачити на дорогах Тернопільщини

Фотофакт
У Тернополі патрульні виявили нетверезого водія таксі (фотофакт)

Анонс
Тернополяни можуть зробити життя дітей з особливими потребами яскравішим

Народний депутат з Тернопільщини пояснив, чому він утримався під час голосування «земельного питання»

На Тернопільщині шукають артистів балету та підсобників

У тернопільській школі учні починають день з головоломок про квіти

На обороноздатності військових формувань у Тернополі суттєво зекономили

З Одеси в Амстердам тернополяни можуть полетіти за 28 євро

Фоторепортаж
Листи з минулого. Як живуть поштові скриньки тернопільських під’їздів (фоторепортаж)

Тернопільські біатлоністки знову пасуть задніх

У Тернополі готують «КотоВасію»

На Тернопільщині знову вогонь забрав два життя

Фотофакт
Зухвалий акт ековандалізму скоєно вночі у Тернополі (фотофакт)

Милованов візьметься за підвищення конкуренції в АПК і на ринку добрив (Агроновини)

У Тернополі декілька вулиць на «Дружбі» залишаться без води

«Бронзовий Тернопіль» повертає місту історію

Відео
Автори проекту представили тизер до фільму про видатного художника з Теребовлянщини (відео)

Це цікаво
17 листопада в історії Тернопільщини

Стало відомо, які проекти реалізують у Іванівській ОТГ в рамках Громадського бюджету

Жителі Шумської ОТГ переймали досвід у США (фото)

На Підволочищині міграційники та поліцейські проводять спільні рейди по виявленню іноземців-порушників

16 Листопада 2019, Субота


Молоді Тернополя представили послання Папи Франциска «Christus vivit» (фото)

Погода
Погода у Тернополі 17 листопада

У Чорткові сироті держава придбала житло

Фотоаматорів з Тернополя визнали на міжнародному рівні

У Тернополі вшанували школу-ювілярку

Фоторепортаж Це цікаво
Кілька розкішних вікон давніх тернопільських кам’яниць (фоторепортаж)

Посмертний подарунок художнику показали у Тернополі

Тернопільські біатлоністки лише в четвертому десятку

В ОТГ на Тернопільщині можуть запитувати про гроші на дороги

Анонс
Тернополяни створили короткометражний фільм про Героїв

Школа у Тернополі отримала сучасний спортмайданчик (фоторепортаж)

Розшукують чоловіка із Тернопільщини

За делікатесом на Кременеччину – равлики мають шалений попит (фото)

У Тернополі на фермі криптовалюти  викрадали електроенергію «Укрзалізниці»

Тернопільщина: для Малашівців куплять круте медичне оснащення

На Тернопільському ставі рибалкам добре ловилися півметрові окуні та смакувало «Опілля»

Урядовців просять запровадити фермерське ФОП (Агроновини)

На Тернопільщині подорожчали гречка і яйця

На Тернопільщині не забули про Підручного, лікарні, аптеки і своїх колег (фото)

Фоторепортаж Це цікаво
Мінімалізм тернопільських декоративних ґраток минулого століття (фоторепортаж)

Тернополянка одразу після знайомства обікрала свого кавалера

Області об’єднувати в округи не можна, впевнені на Тернопільщині (фото, відео)

Це цікаво
16 листопада в історії Тернопільщини

У Вишнівецькому палаці відбулась лекція директора Посольського фонду США зі збереження культурної спадщини

Лановецьке комунальне підприємство по благоустрою переїхало у нове приміщення (фото)

У Теребовлянській громаді розпочали анкетування в рамках акції «Впливай на бюджет своєї громади»

15 Листопада 2019, П’ятниця


Тернопільський динамівець– срібний призер чемпіонату світу з гирьового спорту

У сезон засмаги тернополянам варто подбати про безпеку. А це означає правильне користування сонцезахисними кремами та оберігання шкіри від опіків. Важливий також вибір засобу та відповідна реакція на випадок отримання опіків.

Поради проведення часу на сонці від Національної служби здоров’я Великобританії (NHS) переклали на «УП».

Влітку в Україні сонце найбільш активне з 11 ранку по 16 години дня. У цей час рекомендують перебувати в тіні; прикривати шкіру одягом; носити сонцезахисні окуляри; використовувати сонцезахисний крем; особливо оберігати від сонця дітей.

Крем від сонця повинен:

-Містити сонцезахисний фактор проти UVB (ультрафіолетові промені спектра B) – не нижче 30. Крем з позначкою 50+ пропонує найкращий захист від UVB;

-Крем має мати хоча б чотири зірки захисту від UVA (ультрафіолетові промені спектра А).

-Якщо на пакуванні крему ви бачите літери UVA окреслені колом, то це означає, що крем захищає від променів спектру А та відповідає європейським стандартам.

-Креми, які захищають і від променів типу А, і від променів типу В, називають сонцезахисними кремами широкого спектру дії.

– Термін придатності крему зазвичай складає 2-3 роки.

Скільки використовувати дорослій людині:

-Дві чайні ложки, якщо ви  наносите крем на голову, руки та шию;

-Дві столові ложки, якщо ви наносите крем на все тіло.

-Крем варто наносити двічі, якщо ви плануєте перебувати на сонці тривалий час: за 30 хвилин до виходу; безпосередньо перед виходом.

-Кремом потрібно змащувати всі ділянки оголеної шкіри, в тому числі обличчя, шию, вуха й голову, якщо у вас сильно поріділе волосся чи воно відсутнє. Хоча в такому випадку краще використовувати капелюх з широкими полями.

-Крем варто оновлювати у великій кількості, часто та згідно з інструкцією. Це означає, що його потрібно знову наносити після купання, навіть якщо ви використовуєте водостійкий крем. А також після того як: ви витерлись рушником; спітніли; якщо крем стерся. Загалом рекомендується наносити крем щодвігодини, бо сонце може його висушити.

Вода змиває крем, а ще охолоджує й може скластись враження, що на вулиці не так вже й спекотно, але вода відбиває ультрафіолетові промені й ризики опіку через це зростають. Тому намащуйтесь знову після виходу з води.

Шкіра дітей набагато більш чутлива до сонця, а сонячний опік може призвести до раку шкіри у подальшому житті. Діти молодше 6 місяців, не повинні перебувати під прямими сонячними променями.

Як лікувати сонячний опік:

-Губкою обережно змочіть уражену шкіру прохолодною водою. Потім змастить її засобом після засмаги.

-Парацетамол та ібупрофен допоможуть полегшити біль після опіку.

-Не виходьте на сонце, поки почервоніння не мине.

-Якщо ви погано себе почуваєте, а шкіра виглядає набряклою й покритою пухирцями — зверніться до лікаря.

Солярії:

Британська асоціація дерматологів не радить використовувати солярії для засмаги. Солярії можуть бути більш небезпечними, ніж сонячне світло, адже для них використовують більш концентровані джерела ультрафіолетового опромінення.

Фото з відкритих джерел

57

Залишити коментар

  Коментарі Facebook

Схожі матеріали
Інші публікації автора