/ /Корисно для тернополян: чим замінити цукор, не зашкодивши здоров’ю

17 Жовтня 2019, Четвер


Це цікаво
17 жовтня в історії Тернопільщини

У закладах культури Байковецької громади провели ремонтні роботи (фото)

Директорам шкіл Зборівщини розповіли як забезпечити якість освіти

Активістки громад Тернопільщини пройшли перший етап навчання в «Академії Жіночого Лідерства» (фото)

16 Жовтня 2019, Середа


Тернополянка вдало виступила на молодіжному чемпіонаті світу із самбо

На Тернопільщині злодій підважив вікно, щоб потрапити у чужий будинок

У Тернополі з’явилося місце, де можна безкоштовно набрати води (фото)

На Кременеччині продовжують відновлювати історичну справедливість (фото)

Тернополянам радять утриматись від поїздок автотранспортом через туман

Дзеркала, картини, столики, шафи. Що можна побачити у тернопільських під’їздах? (фото)

Тернопіль має на кого рівнятися

Фотофакт
Тернопільські «Красуні дня»

У тернопільських магазинах спеціалісти виявили неякісне масло

Житель Тернопільщини у криниці виявив небезпечну знахідку

Це цікаво
Тернополяни малюють кавою

У Заліщиках вражали розмаїттям талантів (фото)

На Тернопільщині дедалі частіше хворіють на вітрянку

Фоторепортаж
Домашність Бучача (фоторепортаж)

В Україні збільшилось виробництво м’яса (Агроновини)

Тернополяни повинні пам’ятати про штрафи через пропуски школи

До кінця року у Чорткові добудують дві військові казарми за стандартами НАТО

Анонс
Вчителів STEM-предметів з Тернопілля запрошують на безкоштовний Хакатон

Центром Шумська ганяли десятки підлітків на роликах (фото)

На Тернопільщині нетверезий водій показав підозрілі документи

В одному з супермаркетів Чорткова знову знайшли зіпсований товар (фотофакт)

Заліщицькі поліцейські затримали зловмисника, який викрав з чужого будинку 90 тисяч гривень

Тернополяни можуть долучитись до збору коштів на встановлення стели у Сквері Волонтерів

На Тернопільщині відбулась знакова подія (фото)

«Марк – життя одного фріка», – особливий хлопчик з Тернополя святкуватиме день народження

Фоторепортаж
Тернопільські військовослужбовці повернулись з чергової ротації (фоторепортаж)

Відео
У Тернополі водії маршруток ігнорують правила дорожнього руху (відео)

Фотофакт
На Тернопільщині патруль затримав браконьєрів (фотофакт)

На Тернопільщині правоохоронці підбили підсумки роботи (фото)

Управління юстиції Тернопільської області – без начальника

Фотофакт
У Бережанах скандал: в одній із аптек міста продали зіпсовані ліки (фотофакт)

Відео
Вже вп’яте на Тернопільщині пройшов незвичний чемпіонат (відео)

На Тернопільщині загорівся будинок, під час гасіння пролунав вибух

Житель Польщі у мережі шукає свою родину з Чорткова

Фоторепортаж
Тернополяни побували на Міжнародному саміті (фоторепортаж)

Для жителів Бережан з’явились нові умови у системі водопостачання

На Тернопільщині затримали підозрюваного

Фотофакт
На Тернопільщині продовжуються святкування, приурочені до Дня захисника України (фотофакт)

У Тернополі може відбутись фінал Кубка України з футболу

Фотофакт
Біля тернопільського ставу знайшли нутрію (фотофакт)

З початку року на Тернопільщині врятували 88 людей

Злодійське сусідство: чоловік прийшов погостювати та пограбував господарів

Це цікаво
16 жовтня в історії Тернопільщини

У Великогаївській ОТГ розпочали голосування щодо реалізації ідей громадського бюджету

Анонс
У Байковецькій громаді працюватиме пересувний флюорограф

Делегація з Німеччини завітала у Лановецьку ОТГ (фото)

15 Жовтня 2019, Вівторок


Для жителів Теребовлянської громади облаштували кінопростір під відкритим небом (фото)

Погода
Тернопільським водіям варто бути обережними: вночі обіцяють туман

Корисно для тернополян: чим замінити цукор, не зашкодивши здоров’ю

Тернополяни, які хочуть зменшити кількість цукру у своєму раціоні, можуть це сміливо робити. Проте не всі цукрозамінники є корисними. Як радять фізіологи, краще уникати синтетичних замінників, які підсилюють апетит. Вони стають причиною порушення обміну речовин.

До таких замінників належать сукразит, сахарин, аспартам та інші. Варто звернути увагу на природні цукрові замінники.

Стевія – це рослина з сімейства астрових. На смак – солодка. Протипоказана для вживання тим, в кого індивідуальна непереносимість і схильність до алергічних реакцій на неї, а також не варто їсти її і тим, в кого проблеми з диханням. Разом з молоком може викликати діарею.

Ксиліт – багатоатомний спирт. Це неалергенна, нетоксична та неподразлива речовина. Швидко метаболізується. Якщо вжити більш ніж 50 г на добу – може викликати діарею.

Кероб – це мелені боби ріжкового дерева, які на смак та вигляд як какао. Продукт неалергенний, за винятком індивідуальної чутливості.

Цукор кокосовий – є більш калорійним, ніж інші натуральні замінники. Його перевагами є :

  • вміст калію, магнію та інших мінералів;
  • карамельний смак;
  • повністю натуральний.

Мед – є одним із найкориснішим замінником цукру. Він багатий на вітаміни. Та варто зважати на те, що мед не рекомендований дітям до 7 років та часто може викликати алергію.

Кленовий сироп – містить глікемічний індекс 50, глюкозу, а також мікроелементи, які корисні для серця та підшлункової залози.

З-поміж усіх варіантів вам лише потрібно обрати той, який найкраще вам підійде за показниками, пише galnet.fm.

Фото з допису

189

Залишити коментар

  Коментарі Facebook

Схожі матеріали
Інші публікації автора