/ /Тернополянам на замітку: плавання, пірсинг та вода з лимоном руйнують зуби

15 Жовтня 2019, Вівторок


Футболісти Шумської громади змагалися за кубок (фото)

14 Жовтня 2019, Понеділок


На Тернопільщині відбувся патріотичний автопробіг (фото)

Погода
Ясне небо 15 жовтня передвіщає, що невдовзі буде морозно

Фоторепортаж
У Тернополі відбулось нагородження «Доброволець Тернопільщини» (фоторепортаж)

У Тернополі довели, що таланти можна розвивати у будь-якому віці

Відео
Як у Чорткові військовий оркестр грав (відео)

Тернопільська «Красуня дня»

Фоторепортаж
Квітковий тернопільський будинок на вулиці В’ячеслава Чорновола (фоторепортаж)

Анонс Це цікаво
Тернополян запрошують знайти свій сезон

Відео Фоторепортаж
Тернопіль урочисто відсвяткував День захисника України (фоторепортаж, відео)

Тернополяни, які планують здавати ЗНО з англійської, повинні тренуватись з годинником

Тернополяни можуть заробляти до 50 тисяч гривень щомісяця

АПК визнали найтравматичнішою галуззю (Агроновини)

Тернополянам привезли «Форму відчуттів»

Відео
Для Володимира Лісового у Тернополі організували особливі проводи (фото, відео)

Фотофакт
У Тернополі порушники ПДР дістали по заслузі (фотофакт)

Фоторепортаж
У Тернополі вшанували полеглих захисників (фоторепортаж)

Фотофакт
На Тернопільщині великогабаритний транспорт руйнує дорогу (фотофакт)

Спортивний огляд тижня: тернопільські баскетболісти розпочинають сезон з перемоги

Фотофакт
У Тернополі патрульна поліція виявила у двох чоловіків наркотики (фотофакт)

Фотофакт
На Тернопільщині нищать майно активіста (фотофакт)

Фоторепортаж
На Тернопільщині густий дим заполонив місто (фоторепортаж)

Фотофакт
На Тернопільщині сталася чергова смертельна аварія (фотофакт)

Тернополянам на замітку: допоки ви відпочивали, валюта зросла у ціні

Фотофакт
На Тернопільщині не зникає проблема вивозу сміття (фотофакт)

14 жовтня: які три свята відзначаються в Україні (фото)

Це цікаво
14 жовтня в історії Тернопільщини

На Тернопільщині відкрили підрозділ пожежної охорони (фото)

Футболісти з Тернопільщини перемогли команду з Луцька

Три золоті, шість срібних та дві бронзові нагороди завоювали тернопільські веслувальники

13 Жовтня 2019, Неділя


У Зарваниці відбулися піддияконські свячення студентів духовної семінарії (фото)

Погода
На Покрови у Тернополі погода потішить містян

У Тернополі пройшла творча виставка (фото)

Письменниця із Борщівщини презентувала свої книги на всеукраїнському форумі

Маленькі тернополяни зробили ще один крок до наступних світових перемог

Тернополяни можуть зробити недорогу подорож «від моря до океану»

Фоторепортаж
Тернопіль одним з перших влаштував «Культурні пікніки» (фото)

Відео
Телеканал «Україна» зацікавився єврейськими надгробними плитами у Чорткові (відео)

Відео
Репер з Чорткова зацікавив тернопільське телебачення (відео)

В АПК визнали найтравматичнішою галуззю (Агроновини)

До Кременця приїздили високі гості із Польщі (фото)

Музичний гурт із Чорткова бере участь у премії JagerMusicAwards

Відео Фоторепортаж
45 км горами – на Кременеччині грандіозний забіг (фоторепортаж, відео)

Це цікаво
На Тернопільщині святкуватимуть аж чотири свята в один день

На Тернопільщині вшанували Героїв (фото)

У тернопільській школі поставили «тренажер» з бубликами

Команду майбутніх медиків з Чорткова визнали найкращою в Україні

Тернопільщина дивує: 844 млн грн люди сплатили за «легалізацію» автомобілів

Фоторепортаж
Давні двері на тернопільській вулиці Острозького (фоторепортаж)

Тернополяни отримають оновлений фонтан у центрі міста (фото)

«Укрзалізниця» не змінюється, помічають тернополяни

Відео
У одному із міст Тернопільщини вперше відбудеться повстанський фестиваль (фото, відео)

Тернополянам на замітку: плавання, пірсинг та вода з лимоном руйнують зуби

Тернополяни можуть переглянути свої аксесуари, звички та хобі, аби зберегти красиві зуби. У десятку ворогів входить часте плавання, пірсинг на язиці, вживання сухофруктів, гарячої води з лимоном, чаю та кави, а також вина.

Лікар із Англії (Манчестер, Carisbrook Dental clinic) Dr Tariq Idrees назвав 10 ворогів красивої посмішки, пише dailymail.co.uk.

1. Жування льодових кубиків в напоях

Холодна температура спричиняє мікротріщини на поверхні емалі, які згодом стають більшими проблемами для зубів.

2. Споживання сухофруктів

Родзинки чи такі популярні зараз сухі журавлина та манго є жахіттям для зубів. Вони мають високий рівень кислотності. Але що гірше – сухофрукти легко застрягають в зубах і таким чином  руйнують їх.

3. Вино

Все, що кислотне – шкідливе для зубів. А вино – це виноград, який є кислим фруктом. Особливо шкідливі газовані вина, бо газ діє так, як і кислота.

4. Гаряча вода з лимоном, чай і кава

Кофеїн сушить ротову порожнину і спричиняє псування зубів. Він є і в каві, і в чаєві. Завдяки цим напоям залишаються плями на зубах. Гаряча вода з лимоном не є здоровою альтернативою напоїв. Вона теж спричиняє ерозію зубів.

5. Плавання

Часте плавання в басейні, на жаль, теж спричиняє ерозію зубів. Це через хімічні речовини, які використовують для оброблення води. Особливо небезпечною є хлорка. Дослідження American Journal of Dentistry і the Journal of the Canadian Dental Association довели, що 34 тижні в басейні можуть спричинити підвищення зубної ерозії і чутливості.

6. Занадто жорстка зубна щітка

Якщо щетина щітка занадто жорстка, це може подразнити ясна і спричинити надмірну чутливість зубів.

7. Чищення зубів

Якщо чистити зуби після кожного прийому їжі, можна навпаки допомогти кислоті пробратись у дентин. Якщо дати час до години, слина може дещо нейтралізувати кислотність. Особливо це треба робити після вживання газованих напоїв.

8. Фрукти

Їсти п’ять фруктів на день – це забагато. Варто обмежитись одним. Бо у фруктах є цукор, який знову ж таки викликає ерозії.

9. Пірсинг на язиці

Те, що сережка на язику зачіпає зуби, особливо під час їжі, очевидно. І це шкідливо для зубів.

10. Зуби – не інструмент для відкривання пляшок

Це просто безглуздо відкривати зубами пляшки чи обгризати нитки. Хто має таку звичку – повинен відмовитись від неї прямо зараз.

Фото Corbis

53

Залишити коментар

  Коментарі Facebook

Схожі матеріали
Інші публікації автора