28 Жовтня 2021, Четвер


Міст у Струсові готують до відкриття

Магістранти одного з вишів Тернополя пізнавали релігійне життя мусульман у Туреччині (фото)

Тернопільські правоохоронці затримали закладчика, який мав при собі майже кілограм наркотиків

Серед важких пацієнтів у лікарнях Тернополя немає жодного вакцинованого від COVID-19 (фото)

На чемпіонаті України зі спортивної ходьби Тернопільщина показала хороші результати

Фоторепортаж
Мандрівки Тернопільщиною Зморшки часу (фото)

Верховна Рада відзначила 5 тернопільських освітян

Фотофакт
Група зловмисників кілька місяців продавала наркотики на Тернопільщині і Львівщині (фото)

Фотофакт
У Гусятинському районі мотоцикліст врізався в автомобіль (фото)

На Тернопільщині завершують ремонт подвір’я школи за півтора мільйона гривень

Деяким тернополянам стане легше взяти кредит та іпотеку?

У Тернополі невідомий незаконно продавав піротехнічні засоби

Тернопільщина: винного у смертельній аварії п’яного водія триматимуть під вартою

Фоторепортаж
Прогулянки Тернополем. Місто по горизонталі (фото)

«Ми до сьогодні їздимо по лікарнях»: мама в суді розповіла про стан 8-річного сина, якого збив п’яний водій

Через аварію на колії запізнюються поїзди, які курсують Тернопільщиною

Фоторепортаж
Студенти тернопільського ЗВО – призери чемпіонату світу з жиму штанги лежачи (фото)

Ще одного довгобуду хочуть позбутися у Тернополі – пологового, що біля лікарні №3

Коронавірус на Тернопільщині: за добу 748 нових хворих

Нова схема афери: у Тернополі в дівчини викрали більше 24-х тисяч гривень

Роз’яснення щодо роботи міської ради та проведення виборів міського голови Теребовлі

У всіх бюджетних установах і організаціях Тернопільщини ввімкнуть газ

Це цікаво
28 жовтня в історії Тернопільщини

27 Жовтня 2021, Середа


Погода
Погода в Тернополі 28 жовтня

Фоторепортаж
Катедральний собор у Тернополі в обрамленні золотої осені (фоторепортаж)

Фотофакт Це цікаво
Старовинні мініатюри замку та його власників можна побачити у Тернополі (фото)

Пацієнтів з онкологією на Тернопільщині повинні обстежувати безкоштовно у трьох лікарнях

У селі на Тернопільщині потребує допомоги бабуся, яка виховує трьох малолітніх внуків

Двом відомим тернопільським науковця присвоєно почесні звання (фото)

Тернопіль має на кого рівнятися (фото)

Фотофакт
Тернопільська «Красуня дня»

В одній зі шкіл Тернопільщини відкрили теплиці (фото)

Ловити рибу в зимувальних ямах на Тернопільщині буде заборонено

Відео
П’яний водій, який збив дитину на Тернопільщині, сидітиме за ґратами 8 років (фото, відео)

Дошкільні навчальні заклади у двох громадах на Тернопільщині уже з теплом

Фоторепортаж
У пунктах вакцинації на центральних вокзалах Тернополя небагатолюдно (фото)

Тернопіль першим започаткував та успішно втілив ініціативу покращення в школах

Житель Тернопільщини вкрав гроші та документи з чужого автомобіля

Мода на сорти змінюється: яку картоплю обирають українські виробники? (Агроновини)

У Тернополі у безвідповідальних батьків тимчасово вилучили малолітніх дітей

У Тернополі подбають про безпеку

Фоторепортаж Це цікаво
Шкіряний пояс ХVІІ століття та бронзовий перстень Козацької доби знайшли на Тернопільщині (фото)

Навчання в СБУ: Тернополем 29 жовтня ходитимуть люди зі зброєю

На що витрачають кошти у Тернопільській громаді?

У одній з громад Тернопільщини розвивають волонтерську діяльність молоді

Фоторепортаж
Мандрівки Тернопільщиною. Сувої на фасадах (фото)

Аграрії Тернопільщини та ще трьох областей стали лідерами

Фоторепортаж
Школу на Тернопільщині, яку капітально не ремонтували понад 30 років, відновили (фото)

Справу про вбивство тернопільської тату-майстрині наново розглядають в апеляційному суді

Збараж очима письменниці, котра пережила Голокост

На Тернопільщині з’явиться тактильний макет відомого замку

Трьох жителів Тернопільщини покарають за зберігання наркотичних речовин

Тернополянам на замітку: залишатися здоровими та активними вам допоможе хороший настрій та спорт

Оскільки погода цьогоріч на початку осені далеко не спекотна,  то це саме той час, коли можна зайнятися помірними фізичними навантаженнями у вигляді регулярної ранкової зарядки, бігу або тренувань у спортзалі. Адже вони зміцнюють здоров’я і підвищують імунітет. А у прохолодну погоду ще й додають бадьорості та заряду позитиву на увесь день.

До спорту ми автоматично додаємо гарний настрій – пункт перший, якого варто дотримуватися у «гонитві» за імунітетом.

Скажіть «ні» стресам і байдикуванню, що призводить до нудьги. Адже, як відомо, стрес – один із головних ворогів імунітету. Якщо людина схильна до осінньої депресії і не може впоратися зі своїми емоціями, вона також буде слабкою і перед впливом різних інфекцій, які проникли в організм. Важливо вміти контролювати себе, спокійно ставитися до проблем і налаштовуватися на оптимізм.

Народні засоби – пункт другий, але пам’ятайте, що крім користі на здоров’я вони можуть приносити ще й нереальну насолоду осінніми стравами.

До найпопулярніших і перевірених народних засобів для зміцнення імунітету відносяться наступні: корінь цикорію, корінь імбиру, мед і лимон, гранат, шипшина та обліпиха.

Важливо пам’ятати, що вміння чути себе і прислухатися до вашого організму лише наповнить гармонією. Тож дослухайтеся до наших порад і залишайтеся здоровими!

Фото з відкритих джерел

373

Залишити коментар

прайс-на-рекламу
rek
Схожі матеріали

Інші публікації автора