Тернополянам варто знати: спортивна ходьба допоможе у боротьбі із зайвою вагою
Спортивна ходьба – легкий і ефективний спосіб поліпшити своє здоров’я. Користь занять ходьбою незаперечна. Цей вид спорту не травмує суглоби…
Успішна робота правоохоронців залежить від психологічної підготовки
Як надати первинну психологічну підтримку поліцейському, своєчасно виявити негативний психологічний стан, запобігти проблемам, які виникають як під час несення служби,…
Тернопільщину внесли в список областей, де впроваджуватимуть пілотні проекти на 922 мільйони гривень
Перший етап трансформації екстреної медичної допомоги виділили цьогоріч 922 мільйони гривень. Пілотні проекти запровадять у 6-ти областях – Одеській, Вінницькій,…
Тернополянам на замітку: скільки потрібно калорій в день, щоб схуднути?
Сьогодні ми будемо вчитися правильно рахувати калорії. А якщо конкретно, то добову норму калорійності споживаних продуктів і їх кількість, необхідну…
Тернополянам на замітку: яку ж користь для організму приносить ранкова пробіжка
Заряд бадьорості на цілий день і хороша фізична форма – все це можна здобути з легкістю. Вам знадобиться лише зручний…
Тернополяни мають знати: заняття аеробікою – крок до гарного самопочуття
Чимало людей зараз жаліється на погане самопочуття, біль у спині та суглобах, викривлений хребет, а причини знайти їм не вдається.…
Як тернополянам зустріти весну без авітамінозу?
Незабаром наступить весна – пора, коли максимально гостро проявляється авітаміноз. Щоправда, є низка порад, які допоможуть вам уникнути неприємних відчуттів…
Яку користь тернополянам принесе катання на лижах?
Аеробікою можна займатися і поза спортзалом. Ставши на лижі и зможете розвинути витривалість та оздоровити свій організм, зміцнивши м‘язи. Такий…
Житель Тернопільщини взявся виготовляти матраци з очерету
Житель Великої Березовиці Тарас Підгайний після однієї з поїздок до Німеччини взявся за екологічно чисті матраци. Цьому посприяв один випадок.…
Лікарі радять тернополянам завжди носити із собою 8 препаратів
Лікарі радять носити із собою 8 обов’язкових препаратів, які можуть вберегти життя. Як зазначає «Чортків.Онлайн», до їх переліку належать: 1.…
Поради для тернополян: чому варто вживати риб’ячий жир?
Багато людей скаржаться на серцево-судинні захворювання. Проте ті, хто живуть ближче до моря, мають менше проблем із серцем. Про це пише…
Корисно для тернополян: які продукти потрібно вживати для щитоподібної залози
Чимало тернополян мають проблеми зі щитоподібною залозою. Лікуватися – не дешево, саме тому можна знайти гарну, до того ж смачну…
Тернополянам на замітку: як полегшити м’язовий біль за лічені хвилини
Незручні ниючі відчуття можть минути, варто докласти лише трохи зусиль та виконати прості вправи. Для цього потрібні лише тенісні м’ячі…
Тернополянам варто знати основні рекомендації для занять фітнесом
Головні принципи фітнесу – це регулярність занять і поступовість нарощування фізичних навантажень. Новачкам треба починати заняття з базової програми і…
І весело, і корисно: Косино дивує термальними водами та розвагами (фоторепортаж)
Україна багата термальними джерелами. Одним із таких є Косино. Село з однойменним оздоровчим комплексом знаходиться у Берегівському районі Закарпатської області.…
Тернополяни можуть сміливо загартовуватися
Моржування або зимові купання у відкритих водоймах — це один з потужних і ефективних прийомів загартовування людини. Вперше оздоровча користь…
Схуднути взимку можуть усі охочі тернополяни: ТОП-10 корисних порад
Набір ваги в зимовий час – нормально для людського організму, адже люди в давнину таким способом захищали себе від холоду…
Тернополяни можуть вберегти себе від переохолодження: 13 простих правил на кожен день
Синоптики прогнозують, що через декілька днів на Тернопільщині температура повітря опиниться за позначкою -9. Тож поки така погода переважає, ми…
Тернополяни можуть поліпшити своє травлення за допомогою фізичних вправ
Чи задумувались ви коли-небудь над тим, що затримувані в кишечнику залишки перевареної їжі отруюють організм токсинами, а також викликають нестерпний…
Як тернополянам позбутися дискомфорту у поперековому відділі хребта
В продовження попередньої теми ми підготували для вас найкращі вправи для розтяжки спини, які не тільки можуть усунути неприємний біль…
Сидяча робота: як тернополянам зберегти своє здоров’я
На сьогоднішній день сидяча робота стала серйозною проблемою для багатьох. Сьогодні більшість тернополян працює в офісах за комп’ютером. Хвороб при…
Корисні поради для тернополян
Осінь хоч і прекрасна пора: листопад, красиві пейзажі, свіже повітря і все таке, але вона диктує свої правила: зниження температури…
Продукти, які «вбивають» здоров’я тернополян
Тернополянам краще не купувати п’ять дешевих, але шкідливих продуктів, аби залишатися здоровими. До списку небезпечних увійшли різні продукти, які не…
Тернополян вчать, як правильно мити руки
При гігієні рук тернополянам радять використовути мило і воду, а не мастити руки шкідливими антисептиками. Про це написала Уляна Супрун,…
Тернополянам на замітку: вчені пояснили, чому виникає тривога
У більшості тернополян, у незрозумілих ситуаціях виникає почуття тривоги. Як виявилося, за це відповідають спеціальні клітини в мозку, які активізуються…
Тернополянам назвали найкращу та найгіршу дієти
Група науковців проаналізувала 38 дієт та визначила, яка ж із них найкраща та яка найгірша. Тож тернополяни, які хочуть скористатися…
На Тернопільщині зафіксували більше 100 випадків захворювання на кір
Згідно з інформацією Тернопільського обласного лабораторного центру, від початку липня більше 100 жителів Тернопільщини захворіли на кір. Вберегти від цієї…
Тернополянам на замітку: схуднення може спричини безліч хвороб
Більшість тернополян, які мріють про красиву фігуру, хочуть схуднути швидко, тому часто в якості інструментів для досягнення цілі обирають швидкі…
Життя лікаря – це здобуття нових знань, досвіду. Це – сенс життя та покликання допомагати іншим (фото)
Бажання допомагати людям та вдосконалюватися впродовж життя, професіоналізм і моральні якості – саме ці чесноти мають бути у кожного лікаря.…
Які хвороби та санітарні порушення є на Тернопільщині
Невідповідність нормам та моніторинг інфекційних захворювань по Тернопільській області станом на 7 червня 2018 року опублікували на сайті ДУ «Тернопільский ОЛЦ…
Тернополянам розповідають, скільки треба спати, щоб зберегти бадьорість
Більшість тернополян знають, що для нормального функціонування організму в добу потрібно спати 7-8 годин. Проте нещодавно науковці з’ясували, що деякі…
Тернопільщину атакують небезпечні для життя кліщі (відео)
На Тернопільщині спостерігається справжнє нашестя небезпечних кліщів. Що робити, якщо одного з них ви знайшли в себе, чи когось з…
«Годинку здоров’я» проведуть для маленьких тернополян
Книгарня «Є» запрошує дітей 7-12 років на інтерактивну зустріч «Годинка здоров’я», яка відбудеться завтра, 28 квітня. Початок заходу о 16.00.…
Чемпіонка світу поділиться секретами здоров’я із маленькими тернополянами
Книгарня «Є» запрошує дітей 7-12 років на інтерактивну зустріч «Годинка здоров’я». Захід відбудеться у суботу, 28 квітня, в приміщенні книгарні…
Медреформа в дії: батькам час обрати педіатра, – Олег Нитка
З 2 квітня починає діяти черговий етап медичної реформи «Лікар для кожної сім’ї». Від сьогоднішнього дня ми можемо підписати декларацію…
Тернополяни, лелек рятуйте та про гігієну не забувайте
На Тернопільщині через несприятливі погодні умови одні з найпрекрасніших пернатих – чорногузи – можуть серйозно постраждати. Тож ветеринари просять небайдужих…
7 звичок, що продовжують життя
Деякі прості ритуали здатні поліпшити здоров’я і продовжити життя. Тернополянам варто перевірити, якими корисними звичками вони ще не встигли обзавестися.…
У Тернополі створять ще одну незвичайну школу
У Тернополі створять «Школу волонтера». Організовують такий проект в рамках проекту «Освіта у громадському здоров’ї». Засновником проекту є відома тернопільська…
Рівень захворюваності на грип та ГРВІ почав знижуватись (відео)
На Тернопільщині продовжують реєструвати випадки захворювання кором. Є наразі й діючі спалахи. А от рівень захворюваності на грип та ГРВІ…
Небезпечне навчання на Тернопільщині (відео)
В школі села Залісці діти вчаться у холодних класах і травмуються через нерозчищену територію. З даху звисають бурульки і шматки…
Як тернополянам вберегтися від нападу собак?
На сьогодні на Тернопільщині склалася небезпечна ситуація через велику кількість безпритульних собак, які гуляють вулицями міст області. Терен вже писав…
Що їсти тернополянам, аби не замерзнути?
Схоже, зима не поспішає відступати. Доказ цьому – суттєве похолодання по всій території України. Синоптики швидкого потепління не прогнозують. Тож…
Скільки часу потрібно аби виспатися?
Сон – основний показник здоров’я усього організму. Ми витрачаємо третину свого життя на сон, але все одно інколи, навіть після…
Тернополяни зіграють в настільну гру з патрульними поліцейськими
Настільна гра «Крок за кроком» з патрульною поліцією Тернополя відбудеться завтра, 23 лютого, в приміщені Тернопільської обласної біблiотеки для молоді,…
Що робити з дітьми без вакцинації вирішують у тернопільських дитсадках
У подальшому вакцинацію планують зробити обов’язковою для відвідування дитсадків у Тернополі. Поки вакцинація є лише рекомендацією медиків. Останнє слово –…
Корисні поради для тернополян та жителів області
Сезонні зміни в настрої часто пов’язані зі змінами в хімічних речовинах мозку, викликаними зменшенням кількості світла. Така проблема зачіпає близько…
Тернополянкам варто остерігатися купувати дитяче харчування через сальмонелу
Lactalis відкличе більше 12 мільйонів пачок дитячого харчування у 83 країнах через сальмонелу. Керівництво одного з найбільших виробників дитячого харчування має намір…
Яку воду ми п’ємо, а яку – варто пити?
Вода є одним з основних продуктів, необхідних людині для повноцінного життя. Саме з води ми отримуємо найбільшу кількість мікроелементів. І…
Тернополянки матимуть можливість безболісно народжувати
Кесарів розтин – одна з найпоширеніших у світі операцій, але досі вона була болісною, вимагала швів і тривалого одужання. Одна…
Чи варто тернополянам боятися епідемії грипу?
На території Тернопільської області захворюваність грипом та ГРВІ утримується на рівні сезонної, відповідає середньому показнику для даної пори року, не…
Тернополян попереджають про небезпечну приправу
Державна служба України з питань безпечності харчових продуктів та захисту споживачів повідомляє про те, що 1 грудня 2017 року надійшло…
Тернопільський лікар розповів про ризик смерті
Надзвичайно сумно констатувати, але, за даними МОЗ, Україна – друга у світі країна за кількістю смертей від серцево-судинних захворювань. Хто…
Як тернополянам обрати безпечні подарунки на свята?
Новорічні свята уже близько. Багато батьків перебувають у пошуках гарних дарунків для своїх дітей і знайомих. Зазвичай, батьки купують іграшки,…
Тернопільський дерматолог розповіла, що найбільше шкодить шкірі
Найпоширеніші захворювання шкіри серед тернополян – алергодерматози. Лікар-дерматолог, кандидат медичних наук Олена Кулянда пояснює, що це таке і чому жителі…
Тернополянам на замітку: чи можна тренуватися під час хвороби
Оскільки нині на вулиці холодно, і кожен третій хворіє, то багато тернополян задає собі питання: чи можна тренуватися під час…
Тернополяни дізнаються, що варто їсти, аби жити щасливо
Клуб «Практична мудрість» запрошує тернополян на семінар про правила здорового і щасливого життя, якого можна досягти завдяки правильному харчуванню. Захід…
Як і де щепитися від грипу у Тернополі?
У зв’язку з напруженою ситуацією щодо захворюваності на грип, для профілактики сезонного грипу фахівці радять провести вакцинацію, придбавши протигрипозну вакцину…
Чим варто снідати тернопільським школярам?
Одним із найважливіших чинників, що впливає на здоров’я наших дітей, без сумнівів, є правильне харчування. І, звісно ж, тернополяни знають,…
Корисні поради для жителів Тернопілля про імунітет
Жителям Тернопільщини та і тернополянам пропонують ТОП із п’яти порад про те, як можна швидко, корисно та дешево підвищити імунітет,…
Чи загрожує тернополянам епідемія грипу?
На Тернопільщину насувається грип. Пік захворюваності прогнозують у грудні та лютому. Цього року циркулюватиме вірус, з яким в області досі…
