Тернополянам на замітку: що їсти, аби схуднути

3

Ні для кого не секрет, що у світі є продукти, вживаючи які можна схуднути. ТЕРЕН вирішив розповісти тернополянам про цю «чудодійну» їжу.

Звичайна, або з як її ще називають білокачана капуста.

У звичайній капусті - найбільший вміст вітаміну С. Особливо корисна квашена капуста.

Курячі яйця

Цей продукти містить абсолютно усі амінокислоти, які необхідні нашому організму.

Кефір

Про чудодійну силу кефіру люди знають уже давно, тим більше що цей продукт не тільки допомагає у схудненні, а й підтримує мікрофлору кишечника.

Гречка

Гречана кашка низькокалорійна. Це джерело складних мінералів та харчових волокон. Гречка аж ніяк не поступається більш дорогій конкурентці – кіноа, пише 1+1.

Субпродукти

Варто додавати до свого раціону, адже вони забезпечують організм амінокислотами та мінералами.

Фото з відкритих джерел 

Вибір читачів за тиждень

Відео