30 Травня 2020, Субота


Це цікаво
30 травня в історії Тернопільщини

29 Травня 2020, П’ятниця


Погода
У давні часи помітили, що погода влітку буде саме такою, якою вона є 30 травня

Отримати паспорт можна у ще чотирьох ЦНАПах Тернопілля

Викрутилися: перший квартал у Тернополі «закрили» без боргів (фото)

На Тернопільщині відновлює роботу ще один ринок

У Тернополі вирішили захистити 262 людей, які не можуть отримати свої пільги (фото)

У Тернополі перевіряють заклади громадського харчування 

Як тернополянам оподаткувати дохід від оренди майна

Фотофакт
Тернопільські «Красунчики дня»

Які пільги мають жителі Тернопільщини, які працюють педагогами та медиками у селах 

Тернополянам на замітку: 6 простих вправ, які допоможуть позбутися болю в плечах

Відео
Хвилинка грамотності для тернополян: як написати ідеальний твір на ЗНО (відео)

Трохи готики на давній тернопільській кахлі (фото)

Погода
Від гігантського граду постраждали ферми (Агроновини)

Фоторепортаж
Неподалік Озерної – смертельна аварія (фото)

У Чорткові відновлюють рух громадського транспорту

Тернопіль, Івано-Франківськ та Хмельницький об’єднала спільна небезпека

Як у тернопільських управліннях вимагають непотрібні довідки 

Фінал Кубку України з футболу 2020/21 пройде у Тернополі – УАФ

«Навіть у музеї НБУ копія» – кременчанин застерігає любителів старовини від підроблених артефактів (фото)

На Чортківщині одужали всі хворі на COVID-19

Лише масове тестування населення дасть реальну картину щодо COVID-19, впевнені у Тернополі (фото) 

Відео
На Тернопільщині триває ремонт 8 км траси М-19 (фото, відео)

Додаткові поліцейські наряди забезпечуватимуть безпеку дорожнього руху

Фоторепортаж
У мережі показали Тернопіль з незвичного ракурсу (фоторепортаж)

У Кременці однією проблемою стане менше (фото)

16-річна кременчанка, яку розшукувала поліція, вже вдома

Ще один багатоквартирний будинок Чорткова стане енергоефективним

У літніх таборах Тернопільщини не поспішають робити ремонти

Відео
У Тернополі дистанційно звучать останні дзвоники (фото, відео)

У Тернополі через обірвані тролейбусні дроти утворився затор (фото)

Тернополян попросили менше розплачуватися готівкою у громадському транспорті

Молодий житель Тернопільщини може піти за ґрати через умисний напад

Поліція розшукує 16-річну кременчанку (фото)

У Тернополі виступили проти політичної диверсії щодо України (фото)

Один і той самий ракурс, але різниця майже 200 років: у мережі показали старі та сучасні світлини Теребовлі (фоторепортаж)

Фоторепортаж
Вершки тернопільської вулиці Руської (фоторепортаж)

Фотофакт
Незабаром Тернополем курсуватимуть ще 20 нових автобусів (фотофакт)

За останню добу кількість хворих на коронавірус знову зросла

Фотофакт
У Тернополі знову зафіксовано факт неправильного паркування (фотофакт)

На Рівненському полігоні коронавірус підтвердили у дев’ятьох військовиків з Тернопільщини

Відео
Тернопільські студенти зняли ролик про життя у гуртожитку (відео)

Діяльність тернопільського волонтера продовжується за межами області (фото)

Це цікаво
29 травня в історії Тернопільщини

28 Травня 2020, Четвер


Погода
І знову дощ: погода в Тернополі 29 травня

Треш по-тернопільськи: суд більше не відправляє позови до суду поштою, бо не має грошей на марки 

Автобуси між районами пустять всюди, окрім Кременеччини і Шумщини (відео)

Відео
Завдяки тернопільським поліцейським, травмованого хлопчика швидко доставили до лікарні (відео)

Проповідь о. Василя Баглея на свято Вознесіння Христового в Церкві УПБ м. Козови 2020 р.Б.

Карантин триває: у вихідні в Тернополі перевірятимуть ресторани і кафе (фото)

Фоторепортаж
У Зборові зустрілись медики району і волонтери для обговорення подальшої співпраці (фоторепортаж)

Тернополяни зустрілися з Уляною Супрун та Майклом Щуром

Тернополяни можуть вберегти себе від переохолодження: 13 простих правил на кожен день

Синоптики прогнозують, що через декілька днів на Тернопільщині температура повітря опиниться за позначкою -9. Тож поки така погода переважає, ми вам розповімо, як вберегти себе від переохолодження, перебуваючи на вулиці:

  1. Одягайтеся багатошарово. Одягніть на себе кілька легких кофт замість однієї теплої. Це буде запобігати спітнінню, яке на морозі небезпечне. З цих же міркувань, одяг має бути цілком вільним. Або ж альтернатива – термоодяг, термобілизна і флісові кофти.
  2. Захищайте відкриті ділянки шкіри. Не забувайте вдягати рукавички, а ніс і вуха захищати шапкою, шарфом, піднятим коміром.
  3. Візьміть запасний одяг, якщо плануєте провести цілий день на морозі. Іноді достатньо змінити мокрий одяг на сухий, щоб уникнути переохолодження.
  4. Не виходьте на мороз голодним. Обов’язково добре поїжте, краще щось висококалорійне. Замерзли – також з’їжте що-небудь. В цьому нам поможуть енергетичні батончики, сало.
  5. Заходьте кожні півгодини-годину у тепле приміщення, якщо ви проводите цілий день на дворі.
  6. По можливості візьміть із собою термос із гарячою кавою, чаєм чи супом.
  7. Працюйте руками, рухайте ними, аби посилити кровообіг у замерзаючих судинах. Так само рухайте пальцями ніг (взуття обирайте вільніше, адже у тісному взутті ризик переохолодити кінцівки зростає).
  8. Не перевтомлюйтеся. Втомлена людина швидше піддається переохолодженню.
  9. Категорично заборонено торкатися металу, бензину. Метал дуже добре проводить тепло і у місці дотику може виникнути обмороження. Те саме стосується і бензину. Під час роботи з такими матеріалами на морозі неодмінно використовуйте рукавички.
  10. Категорично заборонено вживати спиртні напої, тому що алкоголь розширює судини на поверхні тіла, що призводить до швидших втрат тепла. Крім того, алкоголь просто послаблює ваш власний контроль за ситуацією, що заважатиме вберегтися від ушкоджень у складних умовах.
  11. Нікотин також не найкращий помічник у боротьбі з холодом через свій згубний вплив на стінки судин.
  12. Пам’ятайте, якщо у вас з’явилися симптоми переохолодження – воскові плями та оніміння шкіри, негайно перейдіть у тепле приміщення на кілька годин, зігрійтеся, поїжте.
  13. Не забувайте про те, що в нашому місті незабаром розгорнуть спеціальні пункти обігріву, якщо відчули що змерзли — не вагаючись відвідайте один із них. Там можна буде випити чаю, відігрітися.

Фото автора та з відкритих джерел

168

Залишити коментар

прайс-на-рекламу
Схожі матеріали

Інші публікації автора