29 Травня 2020, П’ятниця


Один і той самий ракурс, але різниця майже 200 років: у мережі показали старі та сучасні світлини Теребовлі (фоторепортаж)

Фоторепортаж
Вершки тернопільської вулиці Руської (фоторепортаж)

Фотофакт
Незабаром Тернополем курсуватимуть ще 20 нових автобусів (фотофакт)

За останню добу кількість хворих на коронавірус знову зросла

Фотофакт
У Тернополі знову зафіксовано факт неправильного паркування (фотофакт)

На Рівненському полігоні коронавірус підтвердили у дев’ятьох військовиків з Тернопільщини

Відео
Тернопільські студенти зняли ролик про життя у гуртожитку (відео)

Діяльність тернопільського волонтера продовжується за межами області (фото)

Це цікаво
29 травня в історії Тернопільщини

28 Травня 2020, Четвер


Погода
І знову дощ: погода в Тернополі 29 травня

Треш по-тернопільськи: суд більше не відправляє позови до суду поштою, бо не має грошей на марки 

Автобуси між районами пустять всюди, окрім Кременеччини і Шумщини (відео)

Відео
Завдяки тернопільським поліцейським, травмованого хлопчика швидко доставили до лікарні (відео)

Проповідь о. Василя Баглея на свято Вознесіння Христового в Церкві УПБ м. Козови 2020 р.Б.

Карантин триває: у вихідні в Тернополі перевірятимуть ресторани і кафе (фото)

Фоторепортаж
У Зборові зустрілись медики району і волонтери для обговорення подальшої співпраці (фоторепортаж)

Тернополяни зустрілися з Уляною Супрун та Майклом Щуром

Фотофакт
Тернопільські «Красуні дня»

З 1 червня на Тернопільщині вже курсуватимуть електрички

У Тернополі експрес-тести на COVID-19 проведуть навіть таксистам (фото)

Сімейна лікарка з Чорткова розповіла, як зробити відвідування дитсадків безпечнішим (відео)

Жителі Тернопільщини уже дізнались, як виглядатиме небо під час апокаліпсису (фото) 

В Україні молоду картоплю можуть залишити на полях (Агроновини)

Школярі з Тернопільщини перемогли у Всеукраїнському конкурсі

Дата 1 червня круто змінить карантинне життя Тернополя (фото)

Тернополяни можуть спостерігати провал медичної реформи

Смерть дівчинки з Козови спричинили проблеми з диханням

Кременецька поліція шукає свідків ДТП

У Ланівцях на дитячому майданчику малечі загрожує небезпека (фото)

На Підгаєччині побили двох юнаків

Житель Тернопільщини, який видурював гроші за неіснуюче працевлаштування, постане перед судом 

Це цікаво
У мережі показали фото столітньої давнини європейських Бережан (фото)

Тернополянин залишав жителів Івано-Франківська без даху над головою

Відомо, що спричинило гучні вибухи на Тернопільщині

Фотофакт
У Бережанському відділені хірургії можна знімати фільми жахів (фотофакт)

Неповнолітній викрав чужий автомобіль, щоб просто покататись

На Тернопільщині незаконно зрубали дерева на понад пів мільйона гривень

Фотофакт
Попри спад захворюваності на коронавірус, люди продовжують допомагати тернопільським лікарям (фотофакт)

Польща на кордоні приготувала сюрприз жителям Тернопільщини

На лікування пацієнтів із COVID-19 Тернопільщина отримала понад 8 млн грн

На Тернопільщині правоохоронці борються з шахраями-брехунами

Десятикласниця з Шумська навчатиметься у США (фото)

На Тернопільщині пішохід опинився під колесами легківки

Фоторепортаж
Тернопільські артилеристи покращували свої навики (фоторепортаж)

Відео
Тернополяни можуть навчитись танцювати безкоштовно та не виходячи з дому (відео)

В одному із сіл області розпочали будівництво мультифункціонального майданчика (фото)

Ще 5 випадків захворювання на коронавірус підтвердили на Тернопільщині

Відео
На Тернопільщині школи беруть участь у новому флешмобі (відео)

Фотофакт
У місті на Тернопільщині вже кілька років є проблема, яку ніхто не збирається усунути (фотофакт)

Фотофакт
На Тернопільщині водії ризикують отримати штрафи за порушення (фотофакт)

Фотофакт
У мережі показали, які зміни незабаром відбудуться у центрі Заліщиків (фотофакт)

За незрозумілих обставин в Козові померла 3-літня дитина

Продукти, які допоможуть жителям Тернопільщини зміцнити імунітет восени

Терен, Тернопільщина, продукти, осінь, імунітет, фрукти, овочі, напої, мед, цукор, обмеження, здоров’я, зміни, корисно, поради

У осінній період жителям Тернопільщини варто турбуватися про власне здоров’я та покращити імунітет.

На сайті Центру громадського здоров’я України зауважують, що в осінній період треба потурбуватися не лише про теплий одяг і утеплення житла, але й про свій раціон харчування. І щоб залишатися здоровим варто його урізноманітнити та не забувати про підтримку питного режиму, який має бути у нормі – це 30 мл рідини на 1 кілограм ваги. Якщо дотримуєтеся режиму споживання води,  то можете легко подолати втому, стрес та покращити роботу всього організму.

У свій продуктовий набір краще додати сезоні овочі та фрукти, у них багато поживних речовин. Вітаміни та мікроелементи, потрібні організму можна отримати із звичайних для жителів області продуктів:  баклажани, солодкий перець, різні види капусти, корінь петрушки, морква, яблука, груші, виноград.

Восени краще обмежити споживання цукру, оскільки він може стати причиною різних захворювань. Замінити його можна на більш корисні солодощі, як мед, фрукти, сухофрукти або робити смузі на основі бананів чи запікати яблука.

Осінні обмеження в харчуванні стосуються жирної та важкої їжі. В цей період краще віддавати перевагу продуктам, де є корисні жири: оливкова олія, горіхи, червона риба, авокадо.

Гарячі напої можна урізноманітнити прянощами або спеціями. Додаючи у них кардамон, мускатний горіх, корицю, імбир, куркуму. Підсолодити напій можна медом, або додавати у нього часточки фруктів.

Фото з відкритих джерел

246

Залишити коментар

прайс-на-рекламу
Схожі матеріали

Інші публікації автора