3 Квітня 2020, П’ятниця


Табу на стоматологічні кабінети у Тернополі знімати не планують

Служба судової охорони на Тернопільщині святкує річницю (фото)

Ломбарди у Тернополі працювати не будуть, ринки і ОСББ опиняться під посиленим контролем

У Кременці на коронавірус захворіла дитина, що гостювала в родичів у Монастириську

На Тернопільщині горе-матір відповість за скоєне

На Тернопільщині COVID-19 забрав життя ще однієї людини

На Тернопільщині лікарям та правоохоронцям видали засоби особистого захисту (фото)

У Тернополі затримали горе-крадія

На Чортківщині жінка обікрала приятеля

Коронавірус у Чорткові: чотири підозри знято, три під питанням

Як у Чорткові дистанційно подати показники за воду, світло та газ

У магазинах Тернополя можна буде залишати продукти для потребуючих

Терміново
На Тернопільщині підтверджені нові випадки захворювання на коронавірус

Це цікаво
3 квітня в історії Тернопільщини

2 Квітня 2020, Четвер


Погода
Погода в Тернополі 3 квітня

Відео
Ініціатива народного депутата з Тернопільщини поширилась за межі його округу (відео)

Патрульні у Тернополі зупинили автомобіль, водій якого поводився дивно

Тернополяни можуть отримати онлайн-консультацію безкоштовного юриста в улюблених чатах

Фотофакт
Тернопільська «Красуня дня»

На Тернопільщині назвали громаду, де найбільше економлять бюджетних коштів 

Ностальгійні фото передвоєнних дверей Тернопільської області 

Відео
Лікарів Тернопільщини поступово забезпечують захисними респіраторами та комбінезонами (відео)

Наслідки пандемії коронавірусу виробники відчують вже влітку (Агроновини)

Майте на увазі: особливий режим в’їзду у Тернопіль уже діє (фото)

Тернополяни можуть збільшити шанси врятувати життя зараженим  коронавірусом

Дмитро Підручний прокоментував нову трасу в Буковелі, яка може прийняти змагання міжнародного рівня

Відео
Медики Тернопільського району виїжджатимуть на виклики у захисному спорядженні (відео)

Майже тисяча жителів Тернопілля зобов’язалися перебувати на самоізоляції

У Тернопільській лікарні з COVID-19 перебуває 7 дітей

МОЗ відправляє на Тернопільщину комісію, яка перевірить Монастириський район, що став осередком епідемії

На Чортківщині відійшов у вічність уродженець Дагестану, котрий воював за Україну

Анонс Це цікаво
Тернополян запрошують на безпечний арт-вечір

На Тернопільщині активізувалися шахраї

На Тернопільщині в аптеках пропонують неефективні тести на коронавірус

У тернопільському парку в чоловіків знайшли наркотики

У Монастириському районі вже 83 хворих на коронавірус, загалом на Тернопільщині – 106 інфікованих

На Гусятинщині затримали крадія велосипеда

Не всі тернопільські заробітчани дотримуються правил безпеки під час карантину

На Тернопільщині середня заробітна плата перевищила мінімальну майже вдвічі

Відео
Лікарі Тернопільщини звернулися до Президента (відео)

Жителів Тернопільщини у час карантину врятує лише пошта

Це цікаво
2 квітня в історії Тернопільщини

1 Квітня 2020, Середа


Погода
Ясну і теплу погоду обіцяють в Тернополі 2 квітня

На карантин у Тернополі відправили навіть кота на кличку Грім (фото) 

Голову Тернопільської ОДА можуть звільнити за популізм?

Карантин: заборона на роботу ринків триватиме у Тернополі (фото)

У Тернополі новий випадок СОVID-19

Тернопіль має на кого рівнятися (фото)

Фотофакт
Тернопільська «Красуня дня»

Тернопільським медикам в умовах карантину зберігатимуть оплату, а деяких і преміюють

Відео
У Чорткові сім підозр на коронавірус (відео)

Ще одна біда: гаражний кооператив та вулицю у Тернополі оголосили неблагополучними

Тернополянам на замітку: якого раціону слід дотримуватися при гастриті

Як відомо, не одним лише спортом, а й спортивним харчуванням варто підтримувати стан здоров’я, якщо у вас виявили гастрит. Такий тип харчування передбачає спеціальні харчові добавки, і накладає певні обмеження.

Варто пам’ятати, що з щоденного раціону слід виключити амінокислоти, т. к. вони руйнівно впливають на слизову оболонку травного органу. А ось протеїн при гастриті не забороняється. Концентрована кількість білків, що надходять в організм, не дає подразнюючої дії на слизову шлунка.

Перш ніж приймати будь-які харчові добавки, рекомендується проконсультуватися з лікарем. Дієта при даному захворюванні буде залежати від форми тяжкості патологічного процесу. Під час загострення перші кілька днів дозволяється пити тільки воду і дотримуватися максимального спокою. Після нормалізації стану поступово слід вводити інші продукти. Раціон розширюють поетапно.

До спортивних занять приступають не раніше ніж через 1,5 години після їжі. Після тренування до чергового прийому їжі слід витримати не менше 45 хвилин.

Фото з відкритих джерел

Пити воду під час занять можна (в невеликій кількості).

Її вживання не дає перегріватися організму і запобігає його зневодненню.

При призначенні дієти хворим гастритом враховується рівень кислотності. Якщо хвороба сформувалася при високому показнику вироблення соляної кислоти, то фізичні вправи будуть сприяти зниженню її концентрації. Заняття починають повільно, поступово набираючи інтенсивність. Різко закінчувати тренування теж не можна. Темп виконуваних вправ поступово знижують.

При зниженій кислотності дозволяється більш інтенсивне виконання спортивних вправ, але з нетривалими підходами. Час для тренування краще планувати на ранішні години, а її тривалість не повинна перевищувати більше години.

118

Залишити коментар

прайс-на-рекламу
Схожі матеріали

Інші публікації автора