/ /Тернополянам на замітку: від недосипання може бути ожиріння

25 Вересня 2017, Понеділок


На Тернопільщині пожежа

Зборівські гімназисти збагачувалися в англомовних таборах

На Тернопільщині вандали вже геть знахабніли

Фоторепортаж
У Козові учні добряче потрудилися (фоторепортаж)

24 Вересня 2017, Неділя


Погода
Погода у Тернополі 25 вересня

На Тернопільщині п’яний водій врізався в іномарку

Тернополянин – серед найкрутіших мешканців Закарпаття

Фотофакт
Водіям у Тернополі стане легше (фотофакт)

Відео
Підсумковий випуск відеоновин у Тернополі за тиждень

Хто не дає спокійно жити податківцям Тернопільщини?

Недопрацювання ЖЕКу показали тернополяни

Анонс
Одна із тернопільських шкіл святкуватиме свій ювілей

Кременець рулить у бейсболі! (фото)

На Тернопільщині шукають жінку із вкраденим телефоном

Фоторепортаж
Двері з натяком на античність (фоторепортаж)

Україна може зібрати 80 млн т зернових? (Агро-новини)

Діти у Тернополі добряче пофутболили із жовтими картками (фото)

Анонс
У Тернополі проходить спортивне свято

Аграрна партія братиме участь у перших місцевих виборах 29 жовтня

Чи були у сусідів податкові перевірки, цікавить жителів Тернопільщини

Фотофакт
На Тернопільщині після буревію товстезне дерево мало не розвалило будинок пенсіонерів (фотофакт)

Грошову допомогу отримають понад 200 громадян

У Тернополі шукають рекламу велосипедів

Відео
У футбольній федерації, до якої має стосунок нардеп з Тернопільщини, ще один скандал

Уся надія – на малий і середній бізнес Тернопільщини

Це цікаво
24 вересня в історії Тернопільщини

Анонс
Неймовірна музика лунатиме на Бережанщині

Фотофакт
Щедрий подарунок із Тернопільщини для воїнів АТО (фотофакт)

Чергова поразка в Бережан

Фоторепортаж
Казкові краєвиди Тернопільщини (фоторепортаж)

23 Вересня 2017, Субота


Погода
Федора — замочи хвіст (мокро, дощ)

Тернополян просять про допомогу

Відео
Отакої: у Тернополі зустрілися… три удови із Чернівців (фото, відео)

У Тернопіль повернулися крадії номерних знаків

Зняття «прокльону» коштувало 800 баксів і 3 тисячі гривень

Тернопільські студенти гратимуть під відкритим небом у День народження Соломії Крушельницької (фото)

Тернопільщина дивує: звернень було менше, а послуг надали більше

Надрокористувач на Тернопільщині повернув громаді 80 тис грн

Фотофакт
Тернопільським матусям полегшують життя (фотофакт)

За послуги теплоходів у Тернополі будуть звітувати?

День народження волонтера з Тернопільщини (фото)

На Тернопільському м’ясокомбінаті знову проводять екскурсії для студентів та школярів

Хто блокує податкові накладні аграріїв? (Агро-новини)

Фотофакт
У Кременці негода наробила лиха (фотофакт)

Фотофакт
Муніципальна поліція перевірила будівлі в центрі Тернополя (фотофакт)

Тернопільщина: ввозять техніку і рибу, вивозять – м’ясо і олію

У тернопільських вишах не поспішають оформлювати картку тернополянина

Це цікаво
На Тернопільщині 17 видів летючих вампірів цілу ніч спокійно собі літали

Про що це дитина війни Блага голову Тернопільської ОДА?

Відома тернопільська волонтерка розвінчує міф влади про створення умов для розвитку бізнесу

Чому жителів Тернопільщини 17 жовтня кличуть на майдан?

Це цікаво
23 вересня в історії Тернопільщини

Тернополянам на замітку: від недосипання може бути ожиріння

Сьогодні ми трішки вирішили відійти від теми дієтології, схуднення та спорту, і розповісти вам про нормальний здоровий сон і чому не можна працювати вночі.

Багато із нас працює по ночах. І справа не лише в роботі в офісі. Доволі часто вночі ми починаємо розбирати купи листів на нашій пошті, доробляти справи, які не встигли зробити в день, дехто готує і прибирає, а студенти взагалі практикують навчання вночі, адже приходячи з пар вони йдуть гуляти, або лягають спати, і звісно єдиний час, що залишається на виконання домашніх завдань – це ніч.

Увага! Такого робити не можна. Вчені довели, що коли ми працюємо вночі, то  у нас порушується обмін речовин, що в свою чергу викликає ожиріння і депресію. Крім того, у людей, що працюють ночами, вищий ризик розвитку раку.

Так, міжнародна група фахівців вивчила історії хвороб більш ніж 189 тисяч медсестер за 24 роки. Вчені хотіли з’ясувати, чи існує взаємозв’язок між роботою по ночах і порушенням метаболізму, а також такими захворюваннями, як рак та ішемічна хвороба серця. Було зафіксовано, що медсестри, які регулярно працювали в нічні зміни, і справді, частіше за інших страждали від хвороб серця, повідомляють на порталі Територія твого розвитку. До того ж, робота вночі може спричинити порушення соціальних і біологічних ритмів, що, в свою чергу, збільшить ризик розвитку хронічних захворювань. Експерти також з’ясували, що жінки, які відпрацьовували мінімум три нічних зміни в місяць, мали серйозні проблеми зі здоров’ям. Зокрема, в досліджуваній групі було зафіксовано понад 10 тисяч випадків ішемічної хвороби серця. Важлива, що чим довше жінка працювала в нічні зміни, тим вище у неї був ризик розвитку захворювань. Особливо це ставало помітно після 5 років роботи по змінах. Раніше вчені з Університету Коннектикуту з’ясували, що глибокий сон в темряві запобігає розвитку цілого ряду хвороб, серед яких рак молочної залози, цукровий діабет, ожиріння і депресія.

126

  Коментарі Facebook

коментарів

Залишити коментар

Схожі матеріали
Інші публікації автора
Ми в соціальних мережах
Сільський господар




М’ясокомбінат