/ //Тернополянкам на замітку: як схуднути за допомогою зумби

12 Грудня 2017, Вівторок


Тернопільські школярі їстимуть менше

«Хата на тата» перевернула життя родини з Кременеччини з ніг на голову

Відео
Тернопільщина: для родин загиблих учасників АТО і Героїв «Небесної сотні» передбачили грошову допомогу (відео)

Анонс
Андрій Курков приїде у Тернопіль

На Тернопільщині викрали трактор, аби… розчистити сніг

Тернопільщина: як депутатів в обласній раді «перетасували»

Фотофакт
Тернопільські дерева незабаром засяють (фото)

Це цікаво
12 грудня в історії Тернопільщини

Тернопільська журналістка розповіла про важливе

На посадовця із Тернопільщини відкрили кримінальну справу

Це цікаво
Ретро-світлини поштівок із Теребовлі

Анонс
Жителів Тернопільщини запрошують на концерт хорової духовної музики

11 Грудня 2017, Понеділок


Погода
З Парамона земля кам’яніє, річка холоне

Вчора у Тернополі трапилося аж 5 аварій

Фотофакт Погода
Зима по-тернопільськи: замість дороги – ріки (фотофакт)

Фоторепортаж Це цікаво
Комплексний палац на Тернопільщині (фоторепортаж)

У Тернополі побільшало вживаних тролейбусів

Неповнолітній з Тернопільщини, якого обвинувачують у вбивстві випускниці, виявляється, вже порушував закон

У Тернополі BMW X5 в’їхав у Daewoo: двоє постраждалих

Фотофакт
Тернопільські «красуні дня»

Чи роблять збитки тернополяни у день Андрія?

Андрій Грицишин: «Чому влада разом із екс-регіоналами усунули Єгора Соболєва з посади голови Антикорупційного комітету»

Депутати Тернопільської обласної ради тепер мають… право (фото)

Кінопрорив відбудеться у Тернополі уже в цю неділю

Один із тернопільських університетів показав закулісся (фото)

На що Тернопільщина витрачатиме гроші, вирішуватимуть усі разом

Тернополяни після школи вмітимуть управляти фінансами

У Кременці презентували книгу вартістю 1200 грн (фото)

Із фестивалю поблизу Тернополя відправлятимуть листи в ексклюзивних конвертах (фото)

У Тернополі згадали про військових та волонтерів

Відео
Нардеп із Тернопільщини Олег Барна побив жінку (відео)

У Тернополі збили пішохода

Туристам стане легше  мандрувати дорогою Тернопіль-Умань

За переїзд у село платитимуть чималі гроші  (Агро-новини)

Анонс
У Тернополі планують відкрити новий нічний клуб?

Відомий тернопільський фестиваль «Файне місто» відзначили

Тернополяни можуть обрати найбезпечніший автомобіль

Фоторепортаж
Чотири дерев’яні квітки тернопільських дверей (фоторепортаж)

Тернополянин присвятив заплив в “моржатнику” підтримці протестувальників у місті

Втрата у просторі, тунельний зір, дезорієнтація – тернополяни «п’яніли» без алкоголю

Українсько-польський дует тернопільських студентів переміг на Всеукраїнському фестивалі

Тернополянам на замітку: як боротися із «хандрою» взимку

Яка ціна престижу ОТГ?

Фотофакт
На тернополян уже незабаром чекатиме новорічна казка (фотофакт)

Це цікаво
Відома голлівудська акторка – родом із Тернопільщини

Фотофакт
У центрі Збаража з’явилися веселі олені (фото)

У Тернополі п’яний водій вилаявся на патрульних

У Кременці проведуть кастинг для зйомок фільму «Червоний. Без лінії фронту»

Тернополянам на замітку: курс валют знизився

Анонс
Тернополянам розкажуть про Перу і ще 43 країни

Отакої: підприємці Тернопільщини нарікають, але мільйони платять

Це цікаво
Тернополяни уже скоро зможуть відвідати унікальний музей

Тернополянкам на замітку: як схуднути за допомогою зумби

Нині зумба є одним із найпопулярніших видів фітнесу. Практично нічого дивного в цьому немає, так як розвиток пластики тіла разом із запальними ритмами та рухами довподоби багатьом людям.

Зумба — це танцювальна фізична зарядка під музику. Основу складають базові рухи хіп-хопу, бальних та латино-американських танців, а ще балету і джаз-модерну, які постійно повторюються. Це прекрасний спосіб скинути зайві кілограми, поліпшити пластику і систематично отримувати порцію чудового настрою, тому, що ці танцювальні мотиви любого налаштують на позитив.

Нині існують:

– Класична зумба, де використовують виключно латино-американську музику і танцювальні рухи;

– Континентальна зумба, в якій змішані всілякі напрямки музики і танців.

Особливості зумби полягають у тому, що ви задіюєте абсолютно всі групи м’язів разом, а також кожен окремо. Крім усього іншого є специфічні тренування, під час яких особлива увага надається одній з груп м’язів: спина, живіт, ноги, руки. Тренування проходить в активному ритмі: одні рухи відразу змінюють інші.

Фото з відкритих джерел

181

Залишити коментар

  Коментарі Facebook

Схожі матеріали
Інші публікації автора