15 Жовтня 2021, П’ятниця


Погода
Погода в Тернополі 16 жовтня

Ірина Скасків: «В складний для України час я вирішила стати маленькою корисною краплиною»

Відео Фоторепортаж
Оберіг для громади: у Байківцях освятили фігуру Ісуса Христа (фото, відео)

Відео Фоторепортаж
У Тернополі стартував Кубок України зі змішаних бойових мистецтв ММА (фото, відео)

Фоторепортаж
Митець з Тернополя показав свій творчий звіт за 40 років (фото)

Анонс
Що чекає тернополян на вихідних?

На Тернопільщині встановили ще один пам’ятник захисникам України (фото)

Тернополянам на замітку: види спорту, зайнявшись якими, ви забудете про нудьгу і рутину

За рік молоко в Україні подорожчало на 15% (Агроновини)

У селі на Тернопільщині облаштували майданчик для сімейного дозвілля (фото)

На Тернопільщину щорічно з’їжджаються марафонці риболовлі (фото)

Фотофакт
У селищі на Тернопільщині «оживили» будівлю школи (фотофакт)

У мережі показали ретро-фото гігантської годівниці для птахів в центрі Тернополя (фото)

Обов’язкова вакцинація на Тернопільщині: список професій постійно оновлюватиметься

В одному з міст Тернопільщини обрано директора центру первинної медико-санітарної допомоги

В одному з кар’єрів Тернопільщини відкривають новий завод

Відео Фоторепортаж
У Тернополі виступив рок-гурт «KOZAK SYSTEM» (фото, відео)

Фотофакт
На Тернопільщині ліквідували сміттєзвалище (фото)

Відтепер жителі Тернопільщини зможуть легко перевірити суми субсидій

Фоторепортаж
На Тернопільщині понад сотня курсантів склали присягу (фото)

Фоторепортаж
У Тернополі показали архівні схеми криївок УПА (фото)

На Тернопільщині за добу додалося понад пів тисячі хворих на коронавірус

Фоторепортаж
Мандрівки Тернопільщиною. Не просто дивитись (фото)

Двоє тернопільських митців отримали стипендію Президента України

Фоторепортаж
Тернопільський ВНЗ благословив Вселенський патріарх (фото)

Це цікаво
15 жовтня в історії Тернопільщини

14 Жовтня 2021, Четвер


Погода
Ясний і погожий день буде в Тернополі 15 жовтня

Відео Анонс
У Тернополі відбудуться змагання за Кубок України зі змішаних бойових мистецтв ММА (анонс)

Відео Фоторепортаж
В історичному селі на Тернопільщині відбувся фестиваль патріотичної пісні, присвячений 79-й річниці створення УПА (відео)

Це цікаво
У музеї в Тернополі можна дізнатися про художника-воїна УПА, який отримав відзнаку Ватикану, а загинув у криївці

У Тернополі вшанували пам’ять загиблих українських воїнів (фото)

Фотофакт
Тернопільські «Красунчики дня»

Органічний кизиловий сад потрапив до книги рекордів України (Агроновини)

Це цікаво
Світовий Пласт нагородив своєю відзнакою чотирьох уродженців Тернопільщини

Один з місцевих судів Тернопільщини відновить здійснення судочинства

Танцюристи-класики з Тернополя здобули перемогу на Всеукраїнському конкурсі (фото)

Фотофакт
На Тернопільщині заклали капсулу під будівництво майбутнього меморіалу (фото)

Із початком опалювального сезону в домівках тернополян не зовсім тепло

Фоторепортаж
У Тернополі в музеї нині витає дух святої Покрови та козацтва (фото)

У Тернополі школярку висадили із маршрутки

У місті на Тернопільщині громада обрала назву для стадіону

На одному із бульварів Тернополя відремонтували бювет

Фотофакт
На Тернопільщини підлітки потрощили крісла на стадіоні (фото)

Фоторепортаж
У Тернополі встановили меморіальну дошку загиблому воїну (фото)

Фоторепортаж
На Тернопільщині 116-річна церква Покрови зберігає мозаїчні образи святих (фоторепортаж)

Що тернополянам варто знати про рішення немайнового характеру?

Фотофакт
У Тернополі урочисто відкрили меморіальну дошку учаснику Революції Гідності (фото)

Моторошні цифри: на Тернопільщині за добу померло 10, захворіло 769 осіб

Фоторепортаж
Мандрівки Тернопільщиною. Урізноманітнення (фото)

На Тернопільщині невдовзі буде «GO мапа»

На Тернопільщині змусять вакцинуватися працівників соціальної сфери і стратегічно важливих підприємств

Це цікаво
14 жовтня в історії Тернопільщини

Тернополянам на замітку: загартовування впливає на зміцнення імунітету в осінній період

Мати сильний імунітет мріє чи не кожен із нас, адже сильний імунітет – це запорука здоров’я людини в будь-якому віці. Саме імунітет допомагає організму чинити опір численним інфекціям, що потрапляють до нього ззовні.

У попередній публікації ми говорили про їжу, як один із способів збагачення і насичення нашого імунітету, а сьогодні мова піде осіннє загартовування.

Якщо ви бажаєте підвищити свій імунітет за допомогою природи – повітря і води, то це варто починати робити з ранньої осені. Сам принцип загартовування полягає в плавності і поступовості, щоб організм адаптувався та у майбутньому легше реагував на різкі перепади температури.

Тут стане у нагоді контрастний душ або ж почергове обливання водою, що допоможе зіграти на контрасті (то прохолодною, то теплою). Обливати необхідно руки і ноги по 5 хвилин. Але пам’ятайте, починати потрібно з досить теплої температури, наприклад, +35°C, поступово знижуючи її до +25°C.

Обов’язково регулярно гуляйте на свіжому повітрі за будь-якої погоди. Але одягайтеся по сезону.

Фото з відкритих джерел

455

Залишити коментар

прайс-на-рекламу
rek
Схожі матеріали

Інші публікації автора