/ //Тернополянам на замітку: як очистити організм після свят

24 Квітня 2018, Вівторок


У Тернополі отримали право обмежувати продаж алкоголю

«Дністер – для людей, а не для Укргідри!» – це гасло багато хто підтримує і на Тернопільщині

Смачного! Борщ на Тернопільщині – один із найдешевших в Україні

Тернополяни уже можуть насолоджуватися яскравими барвами

Фоторепортаж
Частина давнини, що зникає з Тернополя (фоторепортаж)

Фоторепортаж
Педагоги нової формації дискутували у Тернополі (фото)

Тернопільські учні дізнались про алгоритм вибору професії

Анонс
Тернополян запрошують на безкоштовний показ «Січень – Березень»

Відео
Чому у Тернопіль привезли прапор із Лисичанська (відео)

Фотофакт
Тернополянам потрібно дивитись під ноги (фото)

На Східному сьогодні не буде світла

Це цікаво
24 квітня в історії Тернопільщини

«СКАЛА-АЙВА» святкувала перемогу в Копичинцях

На Тернопільщині команди зіграли внічию

Турецька компанія експорує спирт із спиртзаводу на Тернопільщині (фото)

На Тернопільщині за вихідні ліквідовано 15 пожеж в екосистемах

23 Квітня 2018, Понеділок


Погода
В Тернополі обіцяють дощ

Фоторепортаж
Тернопільські артилеристи вже вдома (фото)

На Тернопільщині хулігани поплатяться за те, що знущалися з дитини

«День тиші» оголосили напередодні виборів нового ректора тернопільського ВНЗ

Тернополяни мають з кого брати приклад

Тернопільщина «тримає кулак» за вчительку, яка поїхала у Рівне

Анонс
На поміч тернополянам їдуть фахівці із Одеси, Києва, Миколаєва, Львова і навіть Риму

Фотофакт
Тернопільська «Красуня дня»

За результатами сесії Тернопільської міськради: «Самопоміч» найактивніша

У Тернополі аварія: постраждало 2 дітей (фото)

У Тернополі відбудеться масштабна перевірка на дотримання норм пожежної безпеки

У Тернополі показали, де можна безкоштовно тренуватися на новеньких тренажерах

Це цікаво
Геній сучасності з Тернопільщини ніколи не продає свої роботи (фото)

Тернополяни можуть привітати дітей-сиріт (фото)

«Мова жирафи» допоможе тернополянам не кричати на дітей

У Тернополі таки бракує працівників

Фоторепортаж
Львів у новій книзі побачив 25 гостросюжетних ілюстрацій митця з Тернополя (фото)

Фоторепортаж Це цікаво
Чому варто повертатись у Кременець? (фото)

Банк видасть аграріям під аграрні розписки 1 млрд грн (Агро-новини)

Відео
Розкішне звучання «Кременеця» вразило слухачів (відео, фото)

Анонс
Тернополянам розкажуть маловідомі загалу історичні факти

На Тернопільщині п’яний чоловік намагався викрасти вантажівку з продуктами харчування

Учнів Тернопільщини навчали ініціативити випускники FLEX

Тернополяни не відкладають грошей на пенсію?

Уже відомо, які водії найчастіше потрапляють в ДТП

Учениця з Тернопільщини виграла навчання в Коста Ріці

Фотофакт
На Тернопільщині Степана Бандеру «позбавили статусу» (фотофакт)

Місто на Тернопільщині хоче поставити заслін гидоті, що стікає у річку

Фоторепортаж
На Тернопільщині працівники управління ЖКГ відкрили сезон паломництва (фото)

В аварії на Тернопільщині постраждала малолітня дівчинка

Шок! Радник з Тернопільщини розповів, як «8 фермерів» поділили всю державну землю

А дехто нарікає! На Тернопільщині м’ясо та сало – найдешевші в Україні

У Кременці шукають водія-нахабу (фотофакт)

Фотофакт
На Збаражчині на узбіччі знайшли два трупи (фото)

Фоторепортаж
Ранок із рястом за Тернопільським ставом (фоторепортаж)

Сергій Притула розповів, за що йому соромно уже 25 років

Тернополянам на замітку: як очистити організм після свят

Новорічно-різвяні свята – це не тільки хороший настрій, зустрічі із родиною та старими друзями, а й багато їжі та алкоголю, що у свою чергу вкрай негативно впливає на наш організм.

Тому ТЕРЕН зібрав 5  простих порад для тернополян, які хочуть очистити свій організм від шкідливої їжі.

Випивати кожного ранку стакан води

Стакан води натще допоможе запустити роботу травного тракту і очистить організм на клітинному рівні. Так ви прискорите виведення токсинів, які встигли накопичитися за свята.

Дихальна гімнастика

Активізуючи дихання, ви підсилюєте основний обмін і процеси окислення в організмі будуть відбуватися швидше.

Ходьба пішки

Саме ходьба, а не біг вранці, допоможе нормалізувати стан організму після переїдання і вживання великої кількості алкоголю. Активна робота м’язів підсилює кровообіг, розширює судини, посилює дихання: все це призводить до швидкого виведення токсинів з організму.

Їсти жирну рибу та оливкову олію

Кожен день ви повинні з’їдати приблизно 2 столові ложки корисного ненасиченого жиру. Так ви швидко очистіть печінку від наслідків новорічного свята, і токсини будуть виводиться з жовчю.

Лягайте спати не пізніше 23 години

Коли ви спите з півночі до 4 ранку – в організмі виробляється достатня кількість мелатоніну. Цей гормон стимулює багато відновлювальні процеси в організмі, і продовжує вашу молодість. Не відмовляйте собі в нічному сні заради розваг або роботи, і зберегти здоров’я після свят буде нескладно.

Фото з відкритих джерел

216

Залишити коментар

  Коментарі Facebook

Схожі матеріали
Інші публікації автора