/ //Тернополянам на замітку: як очистити організм після свят

15 Листопада 2018, Четвер


На Збаражчині з’явився майже гектар лісу (фоторепортаж)

Футбольним турніром на Тернопільщині вшанували Віктора Польового

14 Листопада 2018, Середа


Погода
Якщо на Акиндина небо заплаче, то слідом за дощем і зима прийде

Тернопільських водіїв попереджають про небезпеку на дорозі

Лісники Тернопільщини нагадують про відповідальність за вирубку дерев

Фотофакт
Тернопільські вулиці вже готові до зими (фотофакт)

Фоторепортаж
Герой України назвав студентам з Тернополя найбільше зло (фоторепортаж)

Школа у Тернополі носитиме ім’я підполковника «Альфи»

Фотофакт
Тернопіль має на кого рівнятися

Фотофакт
Тернопільський «Красунчик дня»

У Тернополі можуть закрити нічний клуб через виступ російськомовного виконавця

На Тернопільщині поклонилися святині і вшанували пам’ять блаженного отця

Фоторепортаж
Майбутні географи поділилися корисними секретами зі школярами Тернопільщини (фоторепортаж)

Фоторепортаж
Скала. Місто, що сміється та пахне яблуками

Анонс
У Тернополі покажуть фільм про військовополоненних і безвісти зниклих (анонс)

Терміново
У ДТП на Рівненщині загинув Андрій Пушкар

Делікатне захоплення жительки Тернопільщини розпочалося з бабусиної скрині

Терміново
На Рівненщині унаслідок аварії, ймовірно, загинув відомий тернополянин (фото)

Прокуратура притягнула до відповідальності колишнього міліціонера та двох жителів Кременеччини

Ціни на цибулю лихоманить  (Агро-новини )

Це цікаво
Тернопільські студенти зустрінуться із Героєм України

Тернопільська громада може «народитись» до Нового року

Це цікаво
Трипільський «імпортний скарб» знайшли  археологи у печері на Тернопільщині

Переглядатимуть тарифи на тепло для тернопільської міської лікарні №3

20 кілограмів подрібненої марихуани знайшли на Зборівщині (фото)

Фотофакт
У Гусятині аварія забрала життя чоловіка (фотофакт)

На пішохідному переході у Бережанах збили жінку

Фотофакт
Аварійний міст на Тернопільщині загрожує життю людей (фотофакт)

Фоторепортаж
У Тернополі активно ремонтують сходові клітки (фоторепортаж)

Фотофакт
Теребовля стала схожою на Тернопіль (фотофакт)

Фотофакт
Доки одні шумчани проти зупинки, інші чекають автобуса на смітнику (фотофакт)

Фотофакт
На Карпенка проводять заміну вводу каналізації (фотофакт)

На набережній Тернопільського ставу дозволили планувати будівництво (фото)

Фоторепортаж
У Тернопільській міськраді знають, як зупинити шантаж перевізників (фоторепортаж)

Майте на увазі: боржників із Тернопільщини не випускатимуть за кордон

Кременчанин вкрав телефон і подарував його дитині

У Тернополі скликали позачергову сесію міської ради

Фотофакт
Тернопіль готується до новорічних свят (фотофакт)

Фотофакт
Без вишиванок, без фото – колишній інтерн подарував дорогий апарат Лановецькій лікарні (фотофакт)

Тернополяни просять безкоштовний проїзд для учнів шкільного віку

Багатодітна родина з Тернопільщина потребує допомоги

Фотофакт
Тернопільсько-Зборівська архиєпархія долучилась до благодійності у зоні ООС (фотофакт)

Фотофакт
Жителі Бережан просять владу зробити ремонт тротуару на одній із вулиць (фотофакт)

Це цікаво
14 листопада в історії Тернопільщини

Дві школярки представляли Тернопільщину на краєзнавчій конференції

Фоторепортаж
Леся Орляк презентувала у Кременці свою книгу

Анонс
У Байковецькому будинку культури вчитимуть прикрашати різдвяні свічки

13 Листопада 2018, Вівторок


Фоторепортаж
На Тернопільщині відкрили ще один футбольний майданчик (фоторепортаж)

Погода
Якщо на Кузьму дороги розвезе грязюкою, не варто чекати морозу до самого грудня

На Тернопільщині троє депутатів сільради не подали е-декларації і пішли під суд

Фоторепортаж
У Тернопільському педагогічному університеті з’явилися аудиторія адвокатів

Місто на Тернопільщині може затопити фекаліями (фото)

Тернополянам на замітку: як очистити організм після свят

Новорічно-різвяні свята – це не тільки хороший настрій, зустрічі із родиною та старими друзями, а й багато їжі та алкоголю, що у свою чергу вкрай негативно впливає на наш організм.

Тому ТЕРЕН зібрав 5  простих порад для тернополян, які хочуть очистити свій організм від шкідливої їжі.

Випивати кожного ранку стакан води

Стакан води натще допоможе запустити роботу травного тракту і очистить організм на клітинному рівні. Так ви прискорите виведення токсинів, які встигли накопичитися за свята.

Дихальна гімнастика

Активізуючи дихання, ви підсилюєте основний обмін і процеси окислення в організмі будуть відбуватися швидше.

Ходьба пішки

Саме ходьба, а не біг вранці, допоможе нормалізувати стан організму після переїдання і вживання великої кількості алкоголю. Активна робота м’язів підсилює кровообіг, розширює судини, посилює дихання: все це призводить до швидкого виведення токсинів з організму.

Їсти жирну рибу та оливкову олію

Кожен день ви повинні з’їдати приблизно 2 столові ложки корисного ненасиченого жиру. Так ви швидко очистіть печінку від наслідків новорічного свята, і токсини будуть виводиться з жовчю.

Лягайте спати не пізніше 23 години

Коли ви спите з півночі до 4 ранку – в організмі виробляється достатня кількість мелатоніну. Цей гормон стимулює багато відновлювальні процеси в організмі, і продовжує вашу молодість. Не відмовляйте собі в нічному сні заради розваг або роботи, і зберегти здоров’я після свят буде нескладно.

Фото з відкритих джерел

217

Залишити коментар

  Коментарі Facebook

Схожі матеріали
Інші публікації автора