/ /Як біатлоністи тренуються на канікулах

23 Лютого 2019, Субота


Власники автомобілів непогано допомагають Тернопільщині

Фоторепортаж
Хлопці з райцентру на Тернопільщині при свідках з’ясовували стосунки із холодною зброєю в руках (фоторепортаж)

Виробництво молока у січні скоротилося (Агроновини)

«Його любові до життя можна було тільки позаздрити», – помер викладач тернопільського університету

Овва: на Тернопільщині офіційно платять податки майже 4 тисячі іноземців

Фоторепортаж Це цікаво
Тернопільські перила: стрілки, квіти, очерет…(фоторепортаж)

На Тернопільщині – пожежа

Зловмисника із Тернопільщини викрили, через його любов до культури

Жінка із Тернопільщини творить неймовірну красу власноруч

Терміново Фотофакт
Потрійна аварія біля Тернополя: на місці працює швидка (фотофакт)

Об’їзну дорогу Тернополя збудують за європейські гроші. Вперше повертати кошти не доведеться

Куди тернополянам не слід телефонувати

Фоторепортаж Це цікаво
Тернопіль 60-70 років Євгена Удіна (фоторепортаж)

У Зборові відновлюють осередок  «Пласту» і шукають учасників

Фотофакт
У Тернополі дерево перетворили у поштовий стовп (фотофакт)

Відео
Тернополян тривожать: майданчики, сміття, брак гуртків і складність оформлення документів на поховання (фото, відео)

Це цікаво
23 лютого в історії Тернопільщини

На Тернопільщині мешканців хочуть забезпечити якісним водопостачанням

Фоторепортаж
У Великогаївській ОТГ відбулось «Галицьке весілля» (фоторепортаж)

У Гусятині поборолись за нагороди першості з настільного тенісу

22 Лютого 2019, П’ятниця


На Шумщині відзначили 114-ту річницю дня народження Уласа Самчука (фото)

Погода
Погода в Тернополі 23 лютого

Відео Це цікаво
На Тернопіллі читають вірші Шевченка навіть на робочому місці (відео)

Відео
Сквер Волонтерів у Тернополі вже є, а пам’ятник вчителю «завис» (фото, відео)

Фоторепортаж
Мій майдан: у кожного своє – спогади про події, що перейшли у довготривалу війну (фоторепортаж)

Першою жертвою «чистки» серед голів ОВК на Тернопільщині став Ярослав Бачинський

Інфекційні захворювання атакують жителів Тернопільщини

З настанням весни тернополянам відкриваються нові можливості

Фотофакт
Тернопільський «Красунчик дня»

Відео
Туристів у Тернополі змусять платити більше – від 6-ти до майже 21 гривні (фото, відео)

Анонс
Що чекає тернополян на вихідних?

Хвилинка грамотності для тернополян: пароніми. Частина 3 (фото)

Фотофакт
Місія нездійсненна: тернополяни штовхали маршрутку, щоб доїхати до зупинки

Відео Фоторепортаж
Персональні кабінети незабаром будуть у всіх жителів Тернопільської громади (фото, відео)

Анонс
У Тернополі змагатимуться дзюдоїсти (анонс)

Якщо їсти бутерброди, то тільки ковбасою вниз: у скільки тернополянам обійдеться 12 бутербродів

Птахофабрика з-під Тернополя сплатить сільській раді понад 340 тисяч гривень

У Тернополі водії їздять з фальшивими документами

Власників тернопільських «євроблях» сьогодні чекатимуть до опівночі

Героя з Чортківщини поховають у рідному селі

За звалище тваринних відходів  під Тернополем підприємство заплатить чималий штраф

Відео Фоторепортаж
Сесія у Тернополі минула без пікетів, але з курйозами і новаціями (фото, відео)

Правоохоронці розшукують зниклого чоловіка (фото)

Ще один крок до створення Чортківської ОТГ

Фотофакт
На Тернопільщині чоловіки сітками ловили рибу у річці Серет (фотофакт)

Терміново
Лановечинну сколихнула сумна звістка: помер учасник АТО

Відео
Полковника спецпідрозділу «Альфа» згадали у Тернополі (відео)

Фотофакт
У Тернополі невідомі підпалили авто (фотофакт)

На Тернопільщині чоловік обікрав співмешканку

Це цікаво
Як розпізнати ознаки, що провокують зупинку серця

Кременчанам розповіли, що робити з містом

Понад добу з кулею в голові перебувала тернополянка дома

Українські спортсмени не відпочивають навіть на канікулах, адже щоденне тренування – вірний шлях до успіху.

Про це пише «UA: Біатлон».

Для того, щоб не втратити свою фізичну форму, біатлоністи на канікулах відвідують тренажерні зали, бігають кроси та катаються на велосипедах. За один раз можуть подолати дистанцію у 15-20 км, інколи маршрут сягає 50 км.

З початком літніх зборів триває робота і на вогневих рубежах. На таких тренуваннях один спортсмен за місяць вистрілює в середньому по 1200 патронів, – йдеться у дописі.

Між етапами Кубка світу обмаль часу на відпочинок. Можливе силове тренування, але таке, щоб на наступний день не було кріпатури.

Якщо перша гонка – спринт, то це короткі прискорення на 20-30 секунд. Якщо індивідуальна гонка, то на біатлоніста чекає перевірка ходу. Доводиться працювати декілька кілометрів на швидкості, максимально наближеній до тієї, яку він буде готовий продемонструвати під час гонки.

До слова, перед стартом усі спортсмени проходять контрольну перевірку. Вони викладаються на останніх кілометрах перед стрільбищем, аби перевірити себе на вогневому рубежі.

Фото з допису

113

Залишити коментар

  Коментарі Facebook

Схожі матеріали
Інші публікації автора