На вихідних Україна переходить на зимовий час: що варто знати
Зміна часу може тимчасово вплинути на режим сну, працездатність і самопочуття, зазначають медики
У ніч на неділю, 25 жовтня, Україна перейде на зимовий час. О 04:00 годинники потрібно буде перевести на одну годину назад - на 03:00.
Більшість сучасних смартфонів і комп’ютерів змінять час автоматично, а механічні годинники та деякі побутові прилади потрібно буде перевести вручну.
Зміна часу може тимчасово вплинути на режим сну, працездатність і самопочуття. У перші дні після переходу деякі люди можуть відчувати сонливість, втому, труднощі із засинанням, головний біль або зміни настрою. Про це інформують у Тернопільському обласному центрі контролю та профілактики хвороб.
«Осінній перехід, коли ми переводимо годинник на годину назад, зазвичай переноситься легше, ніж весняний. Проте навіть »додаткова« година не завжди означає повноцінну додаткову годину сну — адаптація режиму може тривати кілька днів», - зауважили в центрі.
Нагадаємо, у липні 2024 року Верховна Рада ухвалила закон про скасування сезонного переведення годинників і запровадження постійного київського часу. Однак президент України його не підписав, тому документ не набув чинності. Відтак в Україні продовжує діяти чинний порядок переходу на зимовий і літній час.
Фото з відкритих джерел