Як уберегтися від травм під час ожеледиці: поради жителям Тернопільщини

Зима на Тернопільщині супроводжується складними погодними умовами. У морозну пору в області часто спостерігаються такі небезпечні метеорологічні явища, як ожеледь та ожеледиця, які значно підвищують ризик травмування. Про те як уберегтися від травм повідомив Тернопільський обласний центр контролю та профілактики хвороб.

Ожеледь — це щільний шар льоду, що утворюється на землі, гілках дерев, дротах та інших поверхнях унаслідок намерзання переохолодженого дощу або мряки. Ожеледиця ж виникає на поверхні землі після відлиги чи дощу при різкому зниженні температури, а також під час замерзання мокрого снігу або дощу на сильно охолодженій поверхні.

Слизькі тротуари та дороги становлять небезпеку не лише для водіїв, а й для пішоходів. Водіям варто враховувати, що в умовах ожеледиці значно збільшується гальмівний шлях, тому необхідно обирати безпечний швидкісний режим. Пішоходам також слід бути максимально уважними.

 Ожеледиця змушує бути уважними не лише водіїв, а й пішоходів – адже ризик травмування, коли під ногами слизько, є надто високим. Водіям варто пам’ятати, що під час ожеледиці на дорожньому покритті збільшується гальмівний шлях, тому необхідно вибирати безпечний швидкісний режим. Про це не повинні забувати й пішоходи. 

Разом із генеральною директоркою ДУ «Тернопільський обласний центр контролю та профілактики хвороб МОЗ України», головною державною санітарною лікаркою Тернопільської області Оксаною Чайчук фахівці нагадують основні правила, які допоможуть зменшити ризик травмування в ожеледицю.

Насамперед рекомендують носити зручне зимове взуття з рельєфною підошвою, яка забезпечує краще зчеплення з поверхнею. Варто уникати високих каблуків, ходити не поспішаючи, робити невеликі кроки та ступати на всю підошву. Руки мають бути вільними для балансування — сумки краще замінити рюкзаком.

Ефективним засобом захисту можуть стати спеціальні «льодоступи», які надягають на взуття. Також пішоходам радять обходити металеві кришки люків, не триматися близько до проїжджої частини та не перебігати дорогу під час ожеледиці чи снігопаду.

У разі втрати рівноваги фахівці радять швидко присясти — це зменшує висоту падіння та ризик серйозних ушкоджень. Під час падіння варто згрупуватися та, за можливості, перекотитися.

Особливу обережність слід проявляти людям літнього віку, вагітним жінкам та тим, хто почувається слабко або має проблеми зі здоров’ям. За можливості у «слизькі дні» їм рекомендують утриматися від виходу на вулицю. Літнім людям, якщо виникла потреба вийти з дому, радять користуватися палицею з гумовим наконечником або шипом.

Основні правила пересування: не поспішати і, не робити великих кроків, оскільки так зменшується стійкість і збільшується ймовірність послизнутись.

Не виходьте без потреби на вулицю, якщо ви слабкі. Зачекайте поки не приберуть сніг і не розкидають пісок на обмерзлий тротуар.

Медики також застерігають від прогулянок в ожеледицю у стані алкогольного сп’яніння — у таких випадках травми часто бувають важкими, а звернення по медичну допомогу запізнілим.

Якщо після падіння — навіть через деякий час — з’явилися біль у голові, нудота, біль у суглобах або набряки м’яких тканин, необхідно негайно звернутися до лікаря. Вчасна медична допомога допоможе уникнути ускладнень і серйозних наслідків для здоров’я.

Читайте також: Скільки ще будуть сильні морози на Тернопільщині

Фото з відкритих джерел