18 Січня 2021, Понеділок


Погода
Якщо холодна, ясна погода на Богоявлення — літо засушливим буде

Прогулянки Тернополем. Перші кроки 

На Тернопільщині можуть побачити в онлайн понад 300 знайдених у лісі документів з архіву УПА 

Як тернополянам писати англійською?

Уродженець Тернополя отримав премію за правозахисну діяльність Віталія Марківа

На Кременеччині зі снігу визволяли швидку (фото)

З брюссельської капусти можна робити папір – дослідження (Агроновини)

Важливе звернення до Президента хочуть прийняти у Тернопільській облраді

У морози пташкам, які зимують на Тернопільщині, бракує корму

Депутатка Тернопільської районної ради втратила гаманець у супермаркеті

На Тернопільщині керівники навчальних закладів хотіли збагатитися за рахунок студентів-заочників

Фотофакт
На Тернопільщині зафіксували появу рідкісного птаха (фотофакт)

Фоторепортаж
Прогулянки Тернополем. Не згладжуючи гострих кутів (фото)

Житель Тернопільщини скаржиться на сморід від газової заправки

Відомий громадсько-політичний діяч з Тернопільщини отримав відзнаку Національної академії аграрних наук

На Тернопільщині оголосили конкурс на кращий ескіз герба та прапора однієї з громад

Рекорд: з Тернопільщини у казну відправили понад 4 млрд грн

Жарт про замінування автозаправки може вартувати теребовлянину 6 років життя

Хлібці з оксидом етилену можливо є на полицях тернопільських магазинів

Відомий громадсько-політичний діяч став радником голови Тернопільської облради

Фотофакт
Військовий з Тернополя розповів, як українці в Африці грали у волейбол (фото)

Жителів Тернопільщини закликали підписатися на особливий Telegram-канал

Фоторепортаж
Прогулянки Тернополем. Склади собі місто (фото)

На річках Тернопільщини очiкується підйом рівня води

Терміново Фотофакт
П’яні зимові забави на дорозі завершились смертю вісімнадцятирічного хлопця (фото)

Тернополянам на замітку: на валютному ринку панує стабільність

За добу менше сотні осіб захворіли на коронавірус на Тернопільщині

Фотофакт
На дверях одного з магазинів у Тернополі з’явилося цікаве оголошення (фотофакт)

Житель одного з містечок на Тернопільщині скаржиться на бобрів

Фотофакт
Тернополянина підозрюють у крадіжці радіаторів для опалення (фотофакт)

Біатлоніст з Тернопільщини здобув «срібло» у Німеччині

Це цікаво
18 січня в історії Тернопільщини

17 Січня 2021, Неділя


Погода
Якщо зоряна ніч на Водохрещу — буде врожай ягід, гороху і хліба

Відома родина з Тернопільщини показала, як виглядають призи їхнього фотоконкурсу

Тернопільщина отримала партію швидких тестів на COVID-19

Фоторепортаж
Мандрівки Тернопільщиною. Жолобки колон (фото)

Тернополян запрошують на «музичний фронт»

За період локдауну поліцейські вже склали понад 70 протоколів за порушення карантину

Садівниця вирощує незвичайні екзоти: червоні банани та кольорові цитрини (Агроновини)

У Тернопільській міській раді виявили незаконну забудову

Фотофакт
В підвалі одного з будинків у Тернополі сталася аварія на водогоні (фотофакт)

Фоторепортаж
Прогулянки Тернополем. “Луки” над вікнами (фото)

Головний податківець Тернопільщини готовий до конструктивного діалогу із бізнесом

Терміново
Турист з Тернополя у місті Яремче зірвався зі скелі та розбився на смерть

Директор однієї з лікарень на Тернопільщині отримав високу відзнаку

На Тернопільщині оштрафували мисливців, які порушили правила полювання

Рятувальники оприлюднили адреси всіх пунктів обігріву на Тернопільщині

В одній з громад на Тернопільщині вкрали прикраси з ялинки (фотофакт)

Фоторепортаж
Мандрівки Тернопільщиною. Надвіконні прикраси (фото)

Руслан Бригадир з Тернопільщини став кращим серед українців під час спринту у Німеччині

Фоторепортаж
«Зимова казка у Чорткові»: неймовірні кадри засніженого міста (фоторепортаж)

За добу кількість хворих на COVID-19 зросла на понад сотню

На Тернопільському ставі на дошку для віндсерфінгу стають і в 10 років, і в 50 (фото, відео)

У спортивно-вітрильному клубі  на Тернопільському ставі школярі та студенти тренуються на віндсерфінгових дошках по 6-8 годин. Показові виступи кращі учасники демонстрували на День молоді.

13555816_1114221111969692_1624854880_o

– Наймолодшим відвідувачам клубу – 10 років. А верхньої межі для того, аби навчитись їхати під вітрилом не існує, – розповідає директор клубу, тренер збірної України з вітрильного спорту Олексій Нижегородов. – Я займаюсь віндсерфінгом з 1982 року. Тоді ще самостійно шили вітрила з фільтр-тканини, робили дошки з фанери чи пінопласту. Сьогодні олімпійський інвентар дорогий – 6 тисяч євро. А користований можна придбати за 2-3 тисячі.

– Держава на спортбазу коштів не виділяє, фінансує лише зарплати , – додає Олексій Нижегородов. Щоб поїхати на чемпіонат, потрібно також катер для тренера. Обладнання моє, ним користуються учні клубу.

13579909_1114221118636358_1176964302_o

Віндсерфінг – складно-координаційний вид спорту. Щоб триматись на дошці, потрібно 2-3 заняття. А результат дадуть численні систематичні тренування.

– Потрібно розуміти закони фізики, аеродинаміки, гідродинаміки. Потрібно розвивати координацію рухів – адже важливо встояти, втримати вітрило. Та чемпіонів роблять кілометри, – продовжує пан Олексій. – Сидіти на березі і вивчати теорію – не допоможе. Ми цього року розпочали тренування 20 лютого. Діти приходять, незважаючи на погоду. Вони встигають вчитись і вчитись добре, незважаючи на шестигодинні тренування.

У той же час віндсерфінг не є травматичним. Усі відвідувачі клубу займаються у рятувальних жилетах. Також носять пульсометри, щоб контролювати навантаження.

8c0960ab-2e3c-4cb4-9607-5f5b3c44eea9

Найкращий вік для старту – 10-14 років. Тренер рекомендує чітко виявляти проблеми зі здоров’ям у школярів та відмежовувати спеціальні медичні групи у школах. Для звичайних груп давати повне навантаження.

13575493_1114221105303026_53148688_o

– Сьогодні є проблема у фізичній підготовці дітей. Практично усі мають певні порушення. Найперше – хворі спини і поганий зір. Це результат способу життя і деяких недопрацювань вчителів фізкультури. Хоча проблема починається ще з університетів. Треба випускати хороших спеціалістів, які будуть працювати по професії. Сьогоднішні нормативи значно знизили. У 1987 році норматив бігу у 10 класі дорівнює теперішньому нормативу для збірної України.

bee38a6f-3dd3-4636-a91e-3690359016dd

Тернополяни зможуть спостерігати катання на День Незалежності під  час змагань віндсерфінгістів з усієї України. На даний час двоє наших учасників  готуються до виступу на Чемпіонаті Європи у Фінляндії. Серед них – Олександр Тугарєв, який після цього одразу їде на Кубок України до Києва і далі в Ріо на Олімпіаду.

13548830_1114221108636359_913610534_o

– Якщо говорити про те, що цей спорт дорогий, то придбати гоночний велосипед  також дорого, – зазначає Олексій Нижегородов. – А багато-хто його купує для звичайних неспортивних поїздок. Імідж країни визначають спортсмени і митці. Україну у світі впізнають завдяки Руслані, Кличку та Шевченку (я про Андрія).

e4ca9838-f24b-46a3-8df2-876335ec348e

У клубі тренуються і дівчата. Тернополянка Оксана Козак із першого заняття проїхала свій водний шлях.

c27b1880-5811-44d9-a4f8-424f90bc47c7

– Тренувалась спершу  без вітрила тримати рівновагу на дошці, – каже дівчина. – Потім перейшла на повний комплект. Це спорт на свіжому повітрі у воді. Навантаження на усі групи м’язів. І це природне навантаження, що не зрівняється із гантелями у спортзалі.

13579810_1114221115303025_154280972_o

1d519374-3165-45d2-8d3e-4568b993a20a

Фото, відео автора

 

619

Залишити коментар

прайс-на-рекламу
Схожі матеріали

Інші публікації автора