16 Травня 2021, Неділя


Фоторепортаж
Мандрівки Тернопільщиною. Те, що формує силует міста (фото)

У Бережанах презентували кількаметрову витинанку-вишиванку (фото)

Фоторепортаж
Місто на Тернопільщині має дивовижні архітектурні перлини (фото)

Громади на Тернопільщині хотіли отримати 10 млн грн, а надійшло аж 22

У понеділок-вівторок без газу залишатимуться 11 населених пунктів Тернопільщини

В одній з громад Тернопільщини є керівна вакансія

Фоторепортаж
Прогулянки Тернополем. Еркери (фото)

Споживання грибів зменшує ризик захворювання на рак (Агроновини)

Спортсмени з порушенням слуху з Тернопільщини отримали призові місця на чемпіонаті України (фото)

Відео
Що думають тернополяни про будівництво об’їзної дороги? (відео)

Успіхи місцевих аграріїв додали оптимізму головному податківцю Тернопільщини (фото)

Кілька вулиць в одній з громад Тернопільщини будуть без водопостачання

Відомий тернополянин одягнув боксерські рукавиці

В одному з музеїв Тернопільщини відкрили філателістичну виставку, присвячену нобелівській тематиці (фото)

Надзвичайний рівень пожежної небезпеки зберігається у лісах на Тернопільщині

 На Тернопільщині відбулися обласні змагання з авіамодельного спорту (фотофакт)

За добу четверо осіб з Тернопільщини померли від коронавірусу

У Тернополі посеред вулиці горіло авто (фото)

Відео
Із Тернополя до Зарваниці вирушила піша проща (фото, відео)

Це цікаво
16 травня в історії Тернопільщини

15 Травня 2021, Субота


Погода
Коли на Мавру цвіте черемха – завжди холод живе

Фотофакт
На Тернопільщині зацвіла рідкісна яблуня (фотофакт)

Кому висловили подяку у Головному управлінні ДПС Тернопільщини

Фоторепортаж
Книгу Нобелівського лауреата з Ірландії проілюстрував тернопільський митець (фоторепортаж)

Фотофакт
У Залісцях молодь самотужки ремонтує клуб (фотофакт)

Відео
Тернопільські патрульні допомогли супроводити породіллю до перинатального центру (відео)

Тернополяни можуть реєструватися на здачу іспитів для вступу в магістратуру

Біля Тернополя проведуть обробіток посівів агрохімікатами

Рекорд: на Тернопільщині підприємця змусять сплатити 500 тис. грн штрафу

Розпочато лимонний сезон (Агроновини)

Як тернополянам підготувати медичну довідку для школи

Відомий гурт з Тернопільщини готується до зйомки (фото)

В одній із шкіл Великоберезовицької громади з’явилась унікальна кімната (фото)

Фоторепортаж
«Вовки» перемогли «левів» у лісах на межі Тернопільщини та Рівненщини (фоторепортаж)

На Тернопільщині найближчого понеділка зможуть побачити нову золоту пам’ятну монету

На Тернопільщині з’явилося місце, де можуть допомогти у 172-х випадках

На Тернопільщині помер 58-річний депутат міської ради

Це цікаво
Тернопільську вишивальницю надихають навіть вірші (фото)

За добу від коронавірусу померло п‘ятеро людей з Тернопільщини

Фотофакт
Схили природного заповідника Тернопільщини вкрила рідкісна рослина (фотофакт)

Головного податківця Тернопільщини вразили підсумки 4-х місяців

Це цікаво
15 травня в історії Тернопільщини

14 Травня 2021, П’ятниця


Погода
Весь день у Тернополі дощитиме

Фоторепортаж
Прогулянки Тернополем. Гра із тінями (фото)

Відразу 14 священників отримали капеланські посвідчення на Тернопільщині (фоторепортаж)

У Тернопільському театрі актора і ляльки зізналися, що дуже скучили за глядачами (фоторепортаж)

На Тернопільщині відбудеться Чемпіонат України з регбі

Тернопільські водії зможуть відчути переваги закону про доступне розмитнення

Анонс
Що чекає тернополян на вихідних

Фотофакт
Тернопільська «Красуня дня»

Фоторепортаж
На щоках у тернопільських студентів зацвіли прапори України та країн Євросоюзу (фото)

Тернополянам на замітку: тренування в стилі НІІТ – це весело і ефективно

На Тернопільському ставі на дошку для віндсерфінгу стають і в 10 років, і в 50 (фото, відео)

У спортивно-вітрильному клубі  на Тернопільському ставі школярі та студенти тренуються на віндсерфінгових дошках по 6-8 годин. Показові виступи кращі учасники демонстрували на День молоді.

13555816_1114221111969692_1624854880_o

– Наймолодшим відвідувачам клубу – 10 років. А верхньої межі для того, аби навчитись їхати під вітрилом не існує, – розповідає директор клубу, тренер збірної України з вітрильного спорту Олексій Нижегородов. – Я займаюсь віндсерфінгом з 1982 року. Тоді ще самостійно шили вітрила з фільтр-тканини, робили дошки з фанери чи пінопласту. Сьогодні олімпійський інвентар дорогий – 6 тисяч євро. А користований можна придбати за 2-3 тисячі.

– Держава на спортбазу коштів не виділяє, фінансує лише зарплати , – додає Олексій Нижегородов. Щоб поїхати на чемпіонат, потрібно також катер для тренера. Обладнання моє, ним користуються учні клубу.

13579909_1114221118636358_1176964302_o

Віндсерфінг – складно-координаційний вид спорту. Щоб триматись на дошці, потрібно 2-3 заняття. А результат дадуть численні систематичні тренування.

– Потрібно розуміти закони фізики, аеродинаміки, гідродинаміки. Потрібно розвивати координацію рухів – адже важливо встояти, втримати вітрило. Та чемпіонів роблять кілометри, – продовжує пан Олексій. – Сидіти на березі і вивчати теорію – не допоможе. Ми цього року розпочали тренування 20 лютого. Діти приходять, незважаючи на погоду. Вони встигають вчитись і вчитись добре, незважаючи на шестигодинні тренування.

У той же час віндсерфінг не є травматичним. Усі відвідувачі клубу займаються у рятувальних жилетах. Також носять пульсометри, щоб контролювати навантаження.

8c0960ab-2e3c-4cb4-9607-5f5b3c44eea9

Найкращий вік для старту – 10-14 років. Тренер рекомендує чітко виявляти проблеми зі здоров’ям у школярів та відмежовувати спеціальні медичні групи у школах. Для звичайних груп давати повне навантаження.

13575493_1114221105303026_53148688_o

– Сьогодні є проблема у фізичній підготовці дітей. Практично усі мають певні порушення. Найперше – хворі спини і поганий зір. Це результат способу життя і деяких недопрацювань вчителів фізкультури. Хоча проблема починається ще з університетів. Треба випускати хороших спеціалістів, які будуть працювати по професії. Сьогоднішні нормативи значно знизили. У 1987 році норматив бігу у 10 класі дорівнює теперішньому нормативу для збірної України.

bee38a6f-3dd3-4636-a91e-3690359016dd

Тернополяни зможуть спостерігати катання на День Незалежності під  час змагань віндсерфінгістів з усієї України. На даний час двоє наших учасників  готуються до виступу на Чемпіонаті Європи у Фінляндії. Серед них – Олександр Тугарєв, який після цього одразу їде на Кубок України до Києва і далі в Ріо на Олімпіаду.

13548830_1114221108636359_913610534_o

– Якщо говорити про те, що цей спорт дорогий, то придбати гоночний велосипед  також дорого, – зазначає Олексій Нижегородов. – А багато-хто його купує для звичайних неспортивних поїздок. Імідж країни визначають спортсмени і митці. Україну у світі впізнають завдяки Руслані, Кличку та Шевченку (я про Андрія).

e4ca9838-f24b-46a3-8df2-876335ec348e

У клубі тренуються і дівчата. Тернополянка Оксана Козак із першого заняття проїхала свій водний шлях.

c27b1880-5811-44d9-a4f8-424f90bc47c7

– Тренувалась спершу  без вітрила тримати рівновагу на дошці, – каже дівчина. – Потім перейшла на повний комплект. Це спорт на свіжому повітрі у воді. Навантаження на усі групи м’язів. І це природне навантаження, що не зрівняється із гантелями у спортзалі.

13579810_1114221115303025_154280972_o

1d519374-3165-45d2-8d3e-4568b993a20a

Фото, відео автора

 

634

Залишити коментар

прайс-на-рекламу
Схожі матеріали

Інші публікації автора