Сауна і здоров'я: кому не можна паритися
На правах реклами
Сауна та лазня, безумовно, корисні для розслаблення, очищення шкіри та тренування судин. Але високі температури та вологість створюють значне навантаження на серцево-судинну, дихальну та нервову системи, що робить їх категорично забороненими для певних груп людей та при деяких станах.
Абсолютні протипоказання: кому не можна ходити в сауну?
Ці стани несуть найвищий ризик ускладнень, тому відвідування сауни суворо заборонено:
- Серцево-судинна система.
- Гострий інфаркт міокарда та інсульт (або нещодавно перенесені).
- Гіпертонічна хвороба II та III ступеня (стабільно високий тиск, який важко контролювати).
- Тяжкі форми серцевої недостатності.
- Стенокардія (напади болю в грудях) у стадії загострення або високого функціонального класу.
- Тахікардія (стійке прискорене серцебиття) та інші серйозні порушення серцевого ритму.
- Виражений атеросклероз судин.
- Схильність до тромбозів та емболії, варикозне розширення вен операція або лікування, але при тромбофлебіті - категорично заборонено, оскільки тепло може спричинити відрив тромбу.
Кому не можна в сауну?
Гострі та інфекційні стани - будь-які гострі захворювання, що супроводжуються високою температурою (лихоманкою), ГРВІ, грип, гострий бронхіт, пневмонія (навіть у стадії одужання), активна форма туберкульозу, загострення будь-яких хронічних запальних процесів.
Неврологія та психіатрія - епілепсія (різкий перепад температур може спровокувати напад), тяжкі психічні розлади, травми головного мозку середнього та важкого ступеня.
Інші важкі захворювання:
- онкологічні захворювання (будь-якої стадії та форми, оскільки тепло може стимулювати ріст пухлини та метастазування);
- гострі захворювання нирок та їх хронічні хвороби у стадії загострення;
- цукровий діабет (тяжкі та неконтрольовані форми, особливо при схильності до гіпоглікемії);
- глаукома у важкій формі;
- порушення функцій щитоподібної залози (гіпертиреоз).
Детальніше розповість лікар, наприклад, флебологом може бути призначена ендовазальна лазерна коагуляція варикозних вен при варикозі.
Відносні протипоказання та особливі застереження
|
Стан |
Застереження |
|
Вагітність |
Зазвичай протипоказана, особливо в ранні терміни (до 2-3 місяців) та на пізніх термінах. Можливість відвідування визначає лише лікар |
|
Менструація |
Рекомендується утриматися, оскільки висока температура може посилити кровотечу |
|
Діти |
Дітям до 4 років відвідування сауни заборонено. Дітям старшого віку – з обережністю, під наглядом дорослих та обмеженням часу |
|
Шкірні захворювання |
При інфекційних захворюваннях шкіри (грибок, гнійничкові ураження) – заборонено. При хронічних лише після консультації дерматолога, оскільки тепло може викликати загострення |
|
Прийом деяких ліків |
Деякі транквілізатори, стимулятори, сильні знеболюючі або ліки, що впливають на тиск, можуть змінити реакцію організму на тепло |
|
Алкогольне сп'яніння |
Категорично заборонено. Алкоголь+сауна=надмірне навантаження на серце та судини, високий ризик втрати свідомості, інсульту чи інфаркту |
Ці стани вимагають особливої обережності, обмеження часу перебування або тимчасової відмови.
Фото з відкритих джерел