Тернополянам радять розправити плечі (відео)

Правильна постава забезпечить не лише гарний вигляд, а й здоров’я усьому організму. Важливість слідкування за розправленими плечима тернополянам нагадує в.о. міністра охорони здоров’я Уляна Супрун.

Наслідки неправильної постави неможливо недооцінити. Це швидке зношення суглобів та зв’язок, а також зниження ефективності роботи певних органів, у першу чергу легень.

- Як ви тримаєтеся, коли стоїте чи сидите, є основою для кожного руху і визначає те, як тіло пристосовується до навантажень, - пише Уляна Супрун. - Вони бувають різними, проте є одне навантаження, яке ми всі без виключення відчуваємо постійно - гравітація. Якщо ваша постава порушена - м’язи змушені працювати більше, аби втримувати вас вертикально. Окремі м’язи поступово стають менш гнучкими, інші - слабшими.

Фото, відео з допису