Тернополяни повинні допомогти своїм дітям перед початком шкільного року
Тернополяни, які готують школярів до початку навчального року, повинні знати певні правила для боротьби з дитячим стресом. Адже навіть дорослим нелегко повертатись після відпустки до роботи. Тож літня перерва в навчанні потребує зусиль для успішного продовження шкільного життя з боку і дітей, і батьків.
Як налаштувати дитину до початку навчального року розповідає практичний психолог у Тернополі, доктор психологічних наук Марина Орап.
1. У першу чергу слід дати дитині достатньо відпочити впродовж літа. Говорячи це, я маю на увазі не лише відпочинок від регулярних навчальних занять, але і від надмірного захоплення комп’ютерними іграми чи спілкуванням у соцмережах. Ваша дитина гарно провела літо, якщо вона гуляла, їздила на велосипеді, збирала ягоди, плавала, бігала і грала футбол. І обов’язково – читала книги!
2. Ближче до вересня – слід нормалізувати режим сну.
Влітку, користуючись тривалістю світлового дня, діти звикли довше гуляти, пізніше лягати, і, як наслідок, пізніше прокидатись. Ви допоможете дитині уникнути стресу, якщо з середини серпня поступово і м’яко будете переводити її сон у режим «шкільного».
3. Варто плавно налаштовувати дитину до початку занять.
Пригадайте книги, які прочитали, перегляньте список літніх справ, які планували, відзначте ті, які виконали, і які ще встигнете виконати. Приберіть робоче місце, розкладіть книги, підручники, зошити, шкільне приладдя.
4. Уже в серпні почніть складати план на день, долучайте до плану відвідування бібліотеки, домашні доручення.
Це допоможе перейти від «вільного» безтурботного літнього життя до певних обов’язкових видів діяльності, нагадати дітям про обов’язки і відповідальність.
5. Гарним способом нагадати дитині про школу буде відвідування «шкільного базару».
Складіть з дитиною список речей, які треба купити до школи, перегляньте зошити, ручки, пенали, щоденники.
6. Обговоріть з дитиною мотиви навчання, придумайте «цікавинки», які стимулюватимуть дитину до навчання.
Дізнайтесь, що для вашої дитини є важливим у навчанні, чого вона уникає і що найбільше любить у школі. І в жодному разі не «лякайте» дитину школою, не використовуйте початок навчання як покарання чи застереження (типу «от підеш до школи, там тобі покажуть…»).
7. І пам’ятайте – перші декілька тижнів – це період адаптації дитини до школи.
Тому будьте стримані, терплячі і виважені.
Ваш спокій – запорука позитивного ставлення дитини до школи і навчання.
Фото з відкритих джерел