У Тернополі занурювались в ополонку активісти, матусі з дітками та дівчата після стретчингу (фоторепортаж)

Отримати порцію адреналіну за традицією на Водохреща не побоялися тернополяни. Вони випробовували зимову воду під час занурювання у парку «Топільче» та на набережній ставу. Не пасли задніх дівчата та матусі з дітьми.

Тернополянка Христина Дуфанець зануритись вирішила одразу після тренування стретчингу.

- Моя подруга Катерина Нікітіна займається моржуванням 4 роки,- розповіла Христина. – Вона мене і надихнула на таку авантюру. Я не готувалась до цього. Купання в гірських річках влітку не враховую. Як на мене, головне - дуже сильно свідомо налаштуватись і відправити посил у мозок, що це спосіб оздоровлення. Також обов’язково добре розігрітись перед зануренням. Ми були після заняття стретчингу. Бачимо, що люди бігають перед цим або просто виконують комплекс вправ. Під водою не варто бути довше, ніж 10 секунд. Потім важливо розтерти тіло, одягнути теплий одяг і випити чаю.

Як додає Катерина Нікітіна, моржування відрізняється від загартовування спонтанністю. І в цьому немає шкоди організму, адже перепад температур стимулює виділення гормонів.

- Такий процес лише підвищує імунітет, - каже Катерина.Я так люблю цей приплив енергії, який триває ще довго після занурення. І ще відкрию вам секрет: я не хворію. Також це не є шкідливо для дітей. Головне, щоб їхні батьки мали таке ж ставлення.

Дівчата планують повторювати процеси моржування систематично, тож тернополяни можуть спробувати занурення у веселій компанії і після свята.

50061719_2488407864533976_5633249216756187136_n

50237737_384567075442201_4673952732002910208_n

50574163_551744001969552_832614727845675008_n

50313537_1068310833359897_4855175217745494016_n

50280410_361015348050852_4163796593893441536_n

49900200_10218873759302935_1211782876052324352_n

50499690_390625344843507_2348278578883330048_n

50770332_335907473674929_3028678665031385088_n

50259490_2488408557867240_6024307462230769664_n

Фото автора і з відкритих джерел

ФоторепортажТернопільТеренВодохрещаополонкаморжування