Прийомів тайського боксу навчались тернополяни в одному із спортивних клубів міста 11 червня. Заняття проводив чемпіон України Дмитро Борсук.
2
Серед чоловічої команди учасників була 20-річна тернополянка Мар’яна Сенів. Дівчина зізналась, бойові прийоми застосовувала на знайомих хлопцях.
- Хлопці бувають різні, треба бути з ними на рівні, - сміється Мар’яна. – Я викладаю фітнес, але також інколи відвідую тренування боксу. Сьогодні ефективно відпрацювала різні прийоми ударів колінами.
Лікті та коліна – це візитівка тайського бійця. У кікбоксингу такі прийоми заборонені.
[embed]https://youtu.be/Y7JEThQtxAc[/embed]
- Не забуваймо про такі прості речі, як харчування та вода, - радить учасникам Дмитро Борсук. – Слід часто пити воду з лимоном. Коли маємо силову нагрузку, організм втрачає воду і кості стають крихкими. Якщо не їсти у потрібних кількостях, не буде енергії. Слідкуйте за здоровим харчуванням. Всі ви – дорослі, мама не накормить вас неправильними продуктами.
Набирають у групи бійців тайського боксу із шести років. Для цього непотрібна попередня підготовка, додає тернопільський тренер Юрій Сенів.
- Ми робимо комплексні заняття, - каже він. – Поступово тренуємо учасників. Розминка є головним компонентом. Тайський бокс розвиває вправність загалом та закладає прийоми самозахисту. Дівчата у нас працюють на рівні з хлопцями, також успішно беруть участь у показових виступах.
Дмитро Борсук приїхав з Києва. Він проводить майстер-класи у різних містах. Організатори планують надалі ініціювати подібні зустрічі з спортсменами у тернопільському спортклубі систематично.
[embed]https://youtu.be/Y5F81zmiVpA[/embed]
Оксана БУЧКО
Фото, відео автора
