12 Грудня 2019, Четвер


Фотофакт
Тернопільська «Красуня дня»

У Тернополі демонтували чотири рекламних банери на вулиці Руській (фото)

Старі тернопільські огорожі в зимових декораціях (фото)

Книга уродженця Чорткова Василя Махна потрапила до трійки найкращих у 2019 році

У Тернополі представили книжку, котра пояснює багато дивностей у нашому житті

Новорічна бізнес-ідея — фермер вирощує кольорові ялинки (Агроновини)

Анонс
Тернополяни можуть стати добровольцями дітям

Фоторепортаж
На Чортківщині відкрили школу естетичного виховання (фоторепортаж)

На одній із вулиць Тернополя демонтували паркувальні бар’єри (фото)

Поліція просить тернополян допомогти розшукати зниклу краянку

Настя Меркушина у першій для себе суперспринтерській гонці виборола «срібло»

Фоторепортаж
У Чорткові діти виготовляли новорічні екологічні іграшки (фото)

У Монастириському районі рятувальники боролися з вогнем у будівлі (фото)

Відео
Як на Тернопільщині роздавали дозволи на користування надрами (фото, відео)

Анонс
Тернополяни можуть вплинути на витрати бюджету міста

У Тернополі нотаріуси зможуть укладати шлюби

Це цікаво
Пам’ятка для тернополян: як діяти у разі виникнення пожежі в навчальному закладі

На Тернопільщині розглядають справу водія, який на несправній вантажівці збив жінку (фото)

У Тернополі створили унікальний документ: обговорення проєкту триватимуть до 18 грудня

У тернопільських школах проводять уроки про боротьбу з корупцією

Погода
На Тернопільщині в аварії постраждали люди (фото)

Незабаром тернопільські водії можуть не хвилюватись, що забули вдома права

У Тернополі незабаром розпочнуть будівництво надземного пішохідного мосту

Фоторепортаж
Учні з Тернопільщини передали подарунки бійцям ООС (фоторепортаж)

Скільки часу відпочиватимуть тернопільські школярі

11 грудня у Тернополі демонтували незаконні бар’єри (фото)

Тернопільський університет відкритий для майбутніх абітурієнтів (фото)

На Тернопільщині багатодітним матерям затримують виплати соціальної допомоги

Відео
Школяр з Бережан у п’ятірці лідерів України (відео)

Фотофакт
У Теребовлі облаштували новорічні декорації (фотофакт)

БК «Тернопіль» двічі переміг черкаських баскетболістів

Стали відомі деталі жорстокого вбивства жителів Тернопільщини у Польщі

В Тернополі медики проходять інструкторсько-методичні заняття (фото)

Відео
Над довгобудом обласної бібліотеки у Тернополі «згущуються хмари» (фото, відео)

У тернопільському суді не задовільнили апеляцію щодо позбавлення волі

Це цікаво
12 грудня в історії Тернопільщини

Шумська громада придбала техніку, яка зробить дороги безпечними

У Борсуківській громаді підтримують розвиток спорту (фото)

Спортсмени із Тернопільщини вибороли п’ять нагород на чемпіонаті із плавання

11 Грудня 2019, Середа


На Тернопільщині всередині дерева чоловік розгледів тризуб

Погода
З Парамона земля кам’яніє, річка застигає

На Тернопільщині  у чотирьох сільських школах дітей годували фальсифікованим маслом

За хуліганство на Тернопільщині юнакам загрожує відповідальність

Відео
Тернопільщина: Ігорю Сопелю вже пригрозили акціями протесту (фото, відео)

Відео
Чи пам’ятають тернополяни традиції напередодні Андрія (відео)

Відео
На Тернопільщині тепер буде більше порядку зі сміттям і пожежною безпекою (фото, відео)

Тернопіль має на кого рівнятися

Фотофакт
Тернопільська «Красуня дня»

На Тернопільщині назвали формулу успішного місцевого самоврядування

Чортків’яни мають змогу здати кров потребуючим

Юрій Ходаковський: «Якщо порівняти розвиток регіону з людським організмом, то дороги – це його вени»

В Україні майже немає вітчизняної картоплі фрі  (Агроновини)

На Тернопільщині змагалися гирьовики

У Тернополі відбулися ХХV сільські спортивні ігри та Чемпіонат Тернопільської області з гирьового спорту. Участь у ньому взяли 50 спортсменів різних вагових категорій.

Змагання проходили у тернопільському палаці спорту «Текстильник». Вага гир становила 24 кілограми.

В основу гирьового спорту входять дві фізичні якості: сила і витривалість. Також спортсмени мають володіти хорошою гнучкістю, координацією і швидкістю.

Гирьовий спорт не потребує складного матеріального забезпечення, якщо порівнювати його з іншими видами спорту. Крім одягу для тренувань спортсменам потрібні гирі, ручка яких повинна бути гладкою і ретельно відполірованою, не мати іржі, щоб не спричинити травми.

Кращими атлетами стали у ваговій категорії 60 кг: Руслан Бойко (204 підйоми), Богдан Тольпа (112 підйомів), Євген Білоус (49 підйомів).

Вагова категорія 65 кг: Вадим Полупанов (196 підйомів), Сергій Вознюк (166 підйомів), Володимир Дриганець (114підйомів).

Вагова категорія 70 кг: Роман Порохняк (252 підйоми), Назар Климчук (156 підйомів), Віталій Сапіга (ТНТУ, 148 підйомів).

Вагова категорія 75 кг: Володимир Ризак (298підйомів), Ігор Сірий (240 підйомів) Денис Семенюк (181підйом).

Вагова категорія 80 кг: Василь Свідрук (323 підйоми), Сергій Сусь (277 підйомів), Василь Радзібаба (188 підйомів).

Вагова категорія 90 кг: Тарас Мельничук (356 підйомів), Володимир Боровський (303 підйоми), Володимир Дишкант (280 підйомів).

Вагова категорія +95 кг: Петро Багрій (333 підйоми) Роман Сіправський (303 підйоми), Володимир Медвецький (302 підйоми).

Гирьовий спорт виключає високий рівень травматизму, адже вивчення вправ гирьового триборства й участь у змаганнях не вимагають сторонньої страховки спортсмена. Досвідчені гирьовики розповідають, що травми можуть з’являтися на долонях у вигляді незначних пошкоджень шкіри через незадовільну підготовку снаряду для виконання вправ. Тому, гирі повинні бути якісними. Також існує ризик, коли у процесі тренування були значні перерви. Але, ці причини й побічні фактори можна подолати.

«Цей вид спорту корисний для здоров’я, підвищується рівень загальної фізичної підготовки, сприяє хорошому розвитку серця! Особисто для мене, гирьовий спорт має ще один «плюс», коли після робочого дня, я у спортзалі можу відпочити, «перемкнути» себе на щось інше!», – поділився чемпіон світу з довгого циклу в естафетній вправі 2014 року Роман Сіправський.

Джерело: ternopil.te.ua

 

6

Залишити коментар

прайс-на-рекламу
Схожі матеріали
Інші публікації автора