7 жовтня о 15:00 у парку імені Тараса Шевченка, на острівці «Чайка», відбудеться майстер-клас зі скандинавської ходьби для ветеранів і ветеранок, військовослужбовців, членів їхніх родин та всіх охочих. Про це повідомили у Тернопільському міському центрі фізичного здоров’я населення.

Учасникам покажуть, як правильно підібрати палиці відповідно до зросту та користуватися ними під час ходьби. Також проведуть розминку, базові вправи для початківців і прогулянку в помірному темпі під наглядом інструктора. Завершать заняття вправами на розтягування м’язів.

Під час майстер-класу також розповідатимуть про переваги скандинавської ходьби, безпечне дозування фізичного навантаження, підтримання фізичної форми та відновлення рухової активності.

Майстер-клас проведе Олена Мудра. Участь безкоштовна, попередній запис та додаткову інформацію можна отримати за телефоном 067 945 2255.

Фото з відкритих джерел