Безкоштовний ретрит «Цілісна» для волонтерок і  дружин військовослужбовців з Тернопільщини нещодавно відбувся у Карпатах. Протягом 3-х днів учасниці мали змогу відпочити серед гір, долучитися до практик самопізнання, поспілкуватися та приділити час собі. Про це повідомила комунікаційниця проєкту Яна Вугліцька.

Очікування дзвінка від чоловіка, який служить, хвилювання за близьких, робота, діти, побут і волонтерство — усе це щодня поєднується в житті багатьох жінок. Вони допомагають іншим, шукають необхідне для військових, організовують збори й водночас дають раду власним справам. Та за звичною витримкою часто залишаються втома й потреба хоча б ненадовго зупинитися.

Саме роздуми про те, як багато доводиться витримувати дружинам військовослужбовців і волонтеркам, спонукали підприємицю і видавчиню Людмилу Муринську організувати ретрит «Цілісна». Вона прагнула створити для цих жінок простір, де можна відпочити, відволіктися від щоденних турбот і зосередитися на власних потребах.

Ретрит відбувся за підтримки однієї із тернопільських клінік, яка допомогла організувати трансфер і харчування для учасниць, а також підготувала для кожної іменний подарунковий сертифікат. А бренд Людмили Муринської профінансував оренду вілли, де проходив захід.

Упродовж 3-х днів учасниці перебували у віллі серед карпатських гір, гуляли, спілкувалися та проводили вечори біля каміна. Програма поєднувала спільні активності з можливістю відпочити, побути наодинці зі своїми думками й поспілкуватися у невимушеній атмосфері.

Центральною частиною програми став авторський практикум Людмили Муринської «Цілісна». Його ідея — нагадати жінкам, що вони значно більші за свої соціальні ролі.

Дружина, мама, донька, колега, волонтерка — кожна з цих ролей важлива, але жодна не вичерпує особистості. За ними залишається людина зі своїми бажаннями, почуттями та потребами.

Під час практикуму учасниці розмірковували про різні грані себе, зокрема про ті, яким у повсякденному житті часто бракує уваги. Одне із запитань, над яким вони мали змогу замислитися, звучало так: «А де серед усього цього — я?»

До ретриту також долучилася арттерапевтка Ірина Тимків, яка провела трансформаційну гру «Піраміда». Через запитання, розмови та рефлексію учасниці могли поглянути на себе й власні обставини під іншим кутом.

Ретрит «Цілісна» тривав 3 дні, але його ідея значно ширша за одну зустріч. Дружини військовослужбовців і волонтерки продовжують виконувати свої обов’язки, допомагати іншим і хвилюватися за близьких. Проте підтримки потребують і ті, хто сам постійно стає опорою для інших.

Такі ініціативи не можуть вирішити всі труднощі, але дають можливість перепочити, відчути розуміння та згадати про власні потреби.

Анонси наступних ретритів та проєктів шукайте на інстаграм-сторінці “Простір для жінок”.

Фото надані організаторами проєкту “Цілісна”