17 Червня 2021, Четвер


Скільки коштує гектар землі в Україні? (Агроновини)

У Тернополі стартувала Літня екологічна школа (фото)

На Тернопільщині за втручання прокуратури поновлено права дитячого будинку-інтернату

Фоторепортаж
Прогулянки Тернополем. Свято, що триває (фото)

Поліцейські міграційної служби виявили в Тернополі нелегалів (фото)

На Тернопільщині відновлюють автобусний маршрут до відомого курорту

За добу на Тернопільщині ще 13 осіб захворіли на Ковід-19

Відео
У Тернополі жінка з балкону благала про допомогу (відео)

Три господарства з Тернопільщини увійшли у десятку кращих молочних ферм України

На Тернопільщині виявлено 7 молдаван-нелегалів (фото)

Фотофакт Це цікаво
Астролюбителі з Тернопільщини оприлюднили неймовірне фото Молочного шляху (фотофакт)

На Тернопільщині відкрили незвичну мистецьку виставку (фото)

Це цікаво
17 червня в історії Тернопільщини

16 Червня 2021, Середа


Погода
Погода у Тернополі 17 червня

Одне з містечок Тернопільщини частково залишиться без води 

Фоторепортаж
У Тернополі стартував 8-й Мистецький фестиваль «Ї»

На Тернопільщині ліквідували ще одне стихійне сміттєзвалище 

На Тернопільщині виявили порушення правил рибальства

Стало відомо, на що Кабмін дає Тернопільщині 41 мільйон гривень

Це цікаво
Сто років тому кременецькі пожежники не лише рятували, а й розважали містян (фото)

Фотофакт
Тернопільська «Красуня дня»

ФК«Нива» йде на заслужений двотижневий відпочинок

Анонс
Тернополян запрошують відвідати «плавучий» концерт

Фоторепортаж
Прогулянки Тернополем. Лабіринти міста (фото)

У Норвегії корова “всиновила” ягнят (Агроновини) 

Очільник Тернопільщини проведе прийом громадян 

Тернополяни можуть підтвердити свій страховий стаж, набутий за кордоном 

На Тернопільщині помер керівник народного аматорського хору, відмінник народної освіти України

Під час земляних робіт у Тернополі засипало чоловіка (фото)

У Збаразькій колонії провели урок жіночності

Незвичайні соняхи, присвячені всесвітньовідомому економісту з Тернопільщини, посіяли у сусідній області

Поліцейські Тернополя продовжують виявляти підроблені документи

У Чорткові в двох мікрорайонах з липня зникнуть загальні сміттєві баки

Михайло Головко скликає урочисту сесію Тернопільської обласної ради 

На Тернопільщині завершено розслідування щодо жителя Луганщини – бійця мотострілецького полку «ЛНР»

У Чорткові запрацював чат-бот «СВОЇ»

На Тернопільщині суд вирішив, що убивця сидітиме довічно, а родина убитої має отримати 1 млн 200 тис грн за моральну шкоду

Фоторепортаж
Прогулянки Тернополем. На межі (фото)

Поліцейські задокументували спробу підкупу патрульних

Мер Чорткова розповів, як відзначатимуть 500-ліття міста (відео)

Тернополянам розповіли про плани щодо спортивного життя міста

Фоторепортаж
Тернополяни яскраво фінішували на змаганнях вихідних днів (фото)

На Тернопільщині рятувальники витягували з колодязя коня (фото)

Ще одна громада Тернопільщини прийняла рішення про оптимізацію закладів освіти

Апеляція не допомогла злочинцям, які підробляли дорогий коньяк на Тернопільщині (фото)

Тернополяни відвідали ветеранів АТО, що перебувають на реабілітації (фото)

Це цікаво
У Тернопільській лікарні з’явився УЗД-апарат розміром, як мобільний телефон (фото)

Фоторепортаж
Юні тенісисти з Тернопільщини здобули перемогу на Всеукраїнській спартакіаді (фоторепортаж)

У Тернопільській ОУНБ презентували виставку-портрет до 80-річчя Івана Миколайчука

Впродовж доби на Тернопільщині зареєстровано 6 нових хворих на коронавірус

Молодий науковець із Тернополя отримав грант на стажування у США

У Чорткові до 500-ліття міста випустять глянцевий журнал

Поради для тернополян: чому варто вживати риб’ячий жир?

Багато людей скаржаться на серцево-судинні захворювання. Проте ті, хто живуть ближче до моря, мають менше проблем із серцем.

Про це пише видання «Variat».

Секрет криється у всім відомому нам продукті – риб’ячому жирі. Він не лише покращує роботу серця, але й позитивно впливає на інші органи.

1.Зменшується ризик серцевих захворювань

Жирні Омега-3 та Омега-6 кислоти, які містить риб’ячий жир, значно знижують ризик проблем в області серця.

2.Мислення стає швидшим і гнучким

Як вже говорилось, Омега-3, яка міститься в риб‘ячому жирі, зміцнює з’єднання нервових клітин. За висновками дослідників, цей продукт стимулює функцію мозку, покращує час реакції, швидкість прийняття рішення. Також кислоту використовують задля запобігання хвороби Альцгеймера.

3.Зміцнюється імунна система

У риб’ячому жирі містяться такі речовини, які допомагають організму боротися з інфекцією і роблять імунну систему сильнішою.

4.Покращиться витривалість

Після прийому риб’ячого жиру під час інтенсивних тренувань збільшується витривалість у спортсменів.

5.Зменшаться проблеми моторики тіла

Риб’ячий жир корисний для запобігання болі у суглобах.

6.Швидке відновлення енергії після тренувань

Продукт допоможе вам тренуватися частіше і з більшою ефективністю, продуктивністю та інтенсивністю.

7.Полегшиться подолання стресу

Риб’ячий жир сприяє позитивному настрою. Його навіть радять вживати людям із шизофренією та із психічними розладами.

8.Очний тиск зменшиться

Вищезгадана Омега-3 може бути способом запобігання проблем з очима.

9.Покращиться стан шкіри

Продукт робить шкіру еластичною, запобігає появленню зморшок.

10.Риб’ячий жир багатий на вітаміни та мінерали, які будуть корисні вашому організму.

11.Буде легше дотримуватися дієти

За словами вчених, риб’ячий жир знижує апетит і створює відчуття насичення після їди.

12.Розмір грудей збільшиться

У продукті містяться поліненасичені жири, які можуть збільшити розмір грудей. Також для таких змін радять вживати оливкову олію, сухі боби, тофу або водорості, або печінку тріски.

Який вид риб’ячого жиру слід вибрати?

Перше, що потрібно враховувати при виборі риб’ячого жиру, це те, з чого він виготовлений. Більшість продукту виготовляється з печінки тріски – це найпростіший і найдешевший спосіб. Але, безумовно, не найкращий.

У печінці багато токсинів і шкідливих метаболітів.

Щоб отримати ефект і не завдати шкоди тілу, потрібно знати, як правильно приймати риб’ячий жир. Ви повинні прочитати про можливі ускладнення. Також звернутися до лікаря.

Не приймайте риб’ячий жир, якщо у вас алергія на рибу, або якщо у вас проблеми з щитовидною залозою, печінкою, нирками чи травленням. Крім того, не приймайте його під час вагітності або годування груддю.

Для посилення імунної системи та запобігання хворобам достатньо приймати риб’ячий жир протягом 1-3 місяців наприкінці осені або взимку. Якщо у вас велика фізична активність ви можете збільшити дозу.

Найкращий час приймати його під час їжі або відразу після.

Бережіть себе та своє здоров’я.

Фото з відкритих джерел

245

Залишити коментар

прайс-на-рекламу
Схожі матеріали

Інші публікації автора