10 Грудня 2019, Вівторок


Деякі тернополяни отримали відзнаки від Володимира Зеленського

Фотофакт
У центрі Бучача обвалюються будинки (фотофакт)

Це цікаво
10 грудня в історії Тернопільщини

Жителів Бережан попереджають про невтручання у роботу водопровідної мережі

Одна із громад Тернопільщини закупила спецтехніку для ремонту доріг (фото)

У Великих Бірках на Тернопільщині освятили новий храм (фото)

9 Грудня 2019, Понеділок


Фотофакт
У Тернополі біля «Універсаму» зіштовхнулися два автомобілі (фотофакт)

Погода
Дощ з снігом – зима повертається у Тернопіль

У Тернополі триває розшук двох незнайомок, підозрюваних у шахрайстві

Відео
У Тернополі відновили розмови про добудову школи №25, порятунок ставу і розвиток парків (фото, відео)

Тернопіль наблизився до трійки міст з найкращими можливостями

Відео
У Збаражі шукають вандала, який розтрощив ліхтар (відео)

Тернопільські захисники подякували волонтерам за надану допомогу (фото)

Відео
Інтереси підприємців і здоров’я жінок захищали у Тернополі (фото, відео)

Фотофакт
Тернопільська «Красуня дня»

Тернополяни можуть здійснити мрії дітей загиблих Героїв (фото)

Відео
Як у Чорткові День української хустки відзначали (відео)

Імпорт картоплі в Україну в 28 разів перевищив експорт (Агроновини)

У Тернополі показали, як не забути про милосердя

Відео Фоторепортаж
«Найкраще для Президента сьогодні – приїхати з нічим»: тернополяни вийшли на віче (відео, фоторепортаж)

Олена Овчинникова, котра колись тренувалась у Чорткові, стала чемпіонкою світу з муай-тай

Тернополянам на замітку: знання українських школярів оцінили на рівні нижче середнього

Керівникам на Тернопільщині платять 30000 гривень

«Стань Святим Миколаєм»: долучайтесь до благодійної акції у Чорткові

Фоторепортаж
У Кременці 10-річний хлопчик обіграв у більярд дорослих (фото)

На Тернопільщині кран придавив чоловіка

Фотофакт
У Тернополі зрізають берези (фотофакт)

Фоторепортаж
У Чорткові триває будівництво багатофункціонального спортивного майданчика

Відео Це цікаво
Сім’я з Тернополя випустила другий мультфільм для дорослих (відео)

Тернопільські правоохоронці вкотре відправилися в зону проведення ООС (фото)

На Тернопільщині госпіталізували травмованих в ДТП людей

Фотофакт
Відомий тернопільський шоумен не припиняє займатись благодійністю (фотофакт)

Анонс
Тернопільський гурт «Тріода» виступить перед земляками

Відео
Тернополянка у прямому ефірі «Х-фактора» виконала всесвітньовідому пісню (відео)

Анонс
Тернополяни продовжують передавати на Схід десятки відер вареників

Спортивний огляд тижня: тернополяни знову найсильніші у світі

Фотофакт
У Тернополі волонтери врятували лелеку (фотофакт)

Фотофакт
Магістрант педагогічного університету створив неймовірну скульптуру (фотофакт)

Жителі  Бучача провели благодійний ярмарок (фото)

На Тернопільщині невідомі потруїли тварин

Відомого тернополянина нагородили почесним орденом

Фотофакт
У Тернополі водіїв-порушників попереджають надписами на деревах (фотофакт)

Фотофакт
На Тернопільщині вивозять відходи на вулиці міста (фотофакт)

Тернополянам на замітку: гривня продовжує бити рекорди

Фотофакт
Кременчани поспівчували учасникам невдалого паркування (фотофакт)

Фотофакт
Діти з Тернопільщини здобули перемогу у Міжнародних змаганнях (фотофакт)

Фотофакт
На Тернопільщині водії свідомо ігнорують правила дорожнього руху (фотофакт)

Терміново
Сьогодні майже 50 населених пунктів Тернопільщини будуть без електропостачання

Фотофакт
У Тернополі водій порушив правила паркування прямо під церквою (фотофакт)

Це цікаво
9 грудня в історії Тернопільщини

У Борщівському районі рятувальники борються з пожежею (фото)

Анонс
Жителів Лановецького району запрошують на перегляд фільму

У сезон засмаги тернополянам варто подбати про безпеку. А це означає правильне користування сонцезахисними кремами та оберігання шкіри від опіків. Важливий також вибір засобу та відповідна реакція на випадок отримання опіків.

Поради проведення часу на сонці від Національної служби здоров’я Великобританії (NHS) переклали на «УП».

Влітку в Україні сонце найбільш активне з 11 ранку по 16 години дня. У цей час рекомендують перебувати в тіні; прикривати шкіру одягом; носити сонцезахисні окуляри; використовувати сонцезахисний крем; особливо оберігати від сонця дітей.

Крем від сонця повинен:

-Містити сонцезахисний фактор проти UVB (ультрафіолетові промені спектра B) – не нижче 30. Крем з позначкою 50+ пропонує найкращий захист від UVB;

-Крем має мати хоча б чотири зірки захисту від UVA (ультрафіолетові промені спектра А).

-Якщо на пакуванні крему ви бачите літери UVA окреслені колом, то це означає, що крем захищає від променів спектру А та відповідає європейським стандартам.

-Креми, які захищають і від променів типу А, і від променів типу В, називають сонцезахисними кремами широкого спектру дії.

– Термін придатності крему зазвичай складає 2-3 роки.

Скільки використовувати дорослій людині:

-Дві чайні ложки, якщо ви  наносите крем на голову, руки та шию;

-Дві столові ложки, якщо ви наносите крем на все тіло.

-Крем варто наносити двічі, якщо ви плануєте перебувати на сонці тривалий час: за 30 хвилин до виходу; безпосередньо перед виходом.

-Кремом потрібно змащувати всі ділянки оголеної шкіри, в тому числі обличчя, шию, вуха й голову, якщо у вас сильно поріділе волосся чи воно відсутнє. Хоча в такому випадку краще використовувати капелюх з широкими полями.

-Крем варто оновлювати у великій кількості, часто та згідно з інструкцією. Це означає, що його потрібно знову наносити після купання, навіть якщо ви використовуєте водостійкий крем. А також після того як: ви витерлись рушником; спітніли; якщо крем стерся. Загалом рекомендується наносити крем щодвігодини, бо сонце може його висушити.

Вода змиває крем, а ще охолоджує й може скластись враження, що на вулиці не так вже й спекотно, але вода відбиває ультрафіолетові промені й ризики опіку через це зростають. Тому намащуйтесь знову після виходу з води.

Шкіра дітей набагато більш чутлива до сонця, а сонячний опік може призвести до раку шкіри у подальшому житті. Діти молодше 6 місяців, не повинні перебувати під прямими сонячними променями.

Як лікувати сонячний опік:

-Губкою обережно змочіть уражену шкіру прохолодною водою. Потім змастить її засобом після засмаги.

-Парацетамол та ібупрофен допоможуть полегшити біль після опіку.

-Не виходьте на сонце, поки почервоніння не мине.

-Якщо ви погано себе почуваєте, а шкіра виглядає набряклою й покритою пухирцями — зверніться до лікаря.

Солярії:

Британська асоціація дерматологів не радить використовувати солярії для засмаги. Солярії можуть бути більш небезпечними, ніж сонячне світло, адже для них використовують більш концентровані джерела ультрафіолетового опромінення.

Фото з відкритих джерел

58

Залишити коментар

прайс-на-рекламу
Схожі матеріали
Інші публікації автора