Цукровий діабет — хвороба, що непомітно підкрадається та несе серйозні ризики для здоров'я. Мільйони людей стикаються з цією хронічною недугою, і зусилля лікарів спрямовані на запобігання, діагностику й контроль захворювання. Щорічно 14 листопада весь світ відзначає День боротьби з цукровим діабетом. Хто в групі ризику та як попередити захворювання — повідомили у Тернопільському обласному центрі контролю та профілактики хвороб.
В Європі діабет 2 типу спричиняє понад мільйон передчасних смертей.
Ця хвороба є головною причиною ниркової недостатності, інфекцій ніг, що нерідко призводить до ампутацій, та серйозним фактором ризику втрати зору. Люди з діабетом мають у 2-3 рази вищий ризик розвитку інфаркту та інсульту.
В Україні цукровий діабет посідає третє місце за поширеністю після серцево-судинних захворювань та онкології. Часто він протікає без явних симптомів, що ускладнює його своєчасну діагностику й лікування.
Група ризику включає:
- людей із зайвою вагою,
- осіб віком від 45 років,
- тих, у кого в родині є випадки діабету чи серцевих захворювань,
- людей із високим тиском,
- тих, хто веде малорухливий спосіб життя.
Як знизити ризик діабету?
- підтримуйте здорову вагу;
- займайтеся фізичною активністю щонайменше 150 хвилин на тиждень;
- дотримуйтеся збалансованого харчування, обмежуйте споживання цукру й насичених жирів;
- уникайте куріння та вживання алкоголю.
Фото з відкритих джерел
