![](/uploads/media/4e/ec/4eecbcde56bb76ae4abbbfd6831c4a62_orig_thumb.jpg)
Причини та методи лікування здуття та метеоризму
На правах реклами
![](/uploads/media/29/yz/29yz88e3023b17e1a1a4839ff9534a1d_w320.jpg)
Здуття і метеоризм — поширені проблеми з травленням, які можуть викликати значний дискомфорт. У цій статті ми ознайомимося з основними аспектами цих станів, включно з причинами їх виникнення та ефективними методами лікування. Розглянемо, як можна полегшити ці проблеми за допомогою лікарських засобів, доступних на сайті за посиланням https://www.add.ua/medicamenti/preparaty-jkt/sredstva-ot-vzdutija-u-vzroslyh/, де ви зможете знайти препарати для покращення стану вашого шлунково-кишкового тракту.
Що таке здуття та метеоризм?
Здуття — це відчуття повноти або надмірного розтягування в області живота, яке зазвичай відчувається після їжі.
Метеоризм — це накопичення газу в шлунково-кишковому тракті, що часто призводить до відрижки, випускання газів і дискомфорту в животі. Газ утворюється в результаті травлення їжі і поглинання повітря під час їжі.
Причини вздуття та метеоризму
Харчування
Багато випадків здуття і метеоризму пов'язані з певними продуктами харчування або напоями. Ось деякі харчові фактори, що можуть сприяти здуттю:
-
Бобові (квасоля, соя, чечевиця);
-
Багато вуглеводні овочі (капуста, брокколі, цвітна капуста);
-
Напої з вмістом газу (газована вода, содова);
-
Штучні підсолоджувачі (сорбіт, маніт).
Медичні стани
Іноді здуття та метеоризм можуть бути симптомами медичних станів:
-
Синдром роздратованого кишківника (СРК);
-
Целіакія (нетолерантність до глютену);
-
Хвороби печінки або жовчних шляхів;
-
Харчова непереносимість (наприклад, лактозна непереносимість).
Спосіб життя
Фактори способу життя також можуть впливати на розвиток здуття та метеоризму:
-
Поспішне харчування (поглинання повітря під час їжі);
-
Недостатній рух (малорухливий спосіб життя);
-
Стрес (може впливати на травлення і моторику кишківника).
![](/uploads/media/74/64/7464ecf300f699f13119d2a97b2a4e35_w640.jpg)
Лікування здуття та метеоризму
Зміни в дієті:
-
Уникнення продуктів, що спричиняють газоутворення;
-
Підвищення споживання клітковини (допомагає покращити роботу кишківника);
-
Пиття достатньої кількості рідини (сприяє травленню та зменшує запори).
Медичні засоби:
-
Препарати для зниження утворення газів, наприклад, симетикон;
-
Пробіотики (можуть допомогти в регуляції кишкової флори).
Життєві зміни:
-
Покращення харчування (повільне споживання їжі, добре пережовування);
-
Регулярні фізичні вправи (стимулюють травлення);
-
Техніки зниження стресу (йога, медитація).
Здуття та метеоризм можуть викликати дискомфорт, але, на щастя, більшість випадків можна контролювати за допомогою дієтичних змін, медичних засобів і змін у способі життя. Якщо симптоми погіршуються, важливо звернутися до лікаря для виявлення можливих медичних станів.
![](/uploads/media/70/8d/708d2e6f5815e3ca728534b141325e33_w960.jpg)