Тернополянам на замітку: які навички потрібні для сноркелінгу
Якщо ви не уявляєте свій відпочинок у горах, натомість вас манить підводний світ, тоді сноркелінг саме для вас.
У попередній публікації ми вам розповіли про відмінності сноркелінгу у порівнянні із дайвінгом. Сьогодні ж поговоримо про те, які навички потрібні для цього виду плавання.
Якщо ви хочете оволодіти технікою сноркелінгу, вам абсолютно не потрібно бути досвідченим плавцем або професійним спортсменом. Однак важливо мати елементарні навички з плавання і вміти триматися на воді.
Навчання здебільшого рекомендують розпочати із трьох етапів:
- Навчання сноркелінгу із занурення на глибину
Цьому можна навчитися всього лише за пару днів. Вам допоможуть такі вправи:
протриматися на воді мінімум 15 хвилин;
затримати дихання при зануренні хоча б на 30 секунд;
проплисти невелику відстань спочатку на животі, потім на спині.
Пам'ятайте, що морська вода краще тримає людину, тому краще проводити навчання сноркелінгу саме в ній, а не в басейнах.
- Плавання з маскою та ластами
Уміння поводитися з обладнанням для сноркелінгу - запорука успішного пірнання. До того ж, такий спосіб плавання акумулює вашу енергію і економить її, бо ласти, маска і трубка дозволяють вам плисти, витрачаючи менше зусиль. Важливо ознайомитися з конструкцією кожного елементу і відчути впевненість.
- Тренування у екіпіровці
На цьому етапі вже допускаються заняття з інструктором, де він може давати певні рекомендації.
Фото з відкритих джерел
