29 Липня 2021, Четвер


Коронавірус тримає Тернопільщину у напрузі

На Тернопільщині дерево впало на легковий автомобіль (фото)

Один з музеїв Тернопільщини поповнився картинами відомого художника

Терміново Фотофакт
Через негоду на Тернопільщині будинок залишився без даху (фотофакт)

Це цікаво
29 липня в історії Тернопільщини

28 Липня 2021, Середа


Погода
У Тернополі знову дощитиме

Ще в одному селі Тернопільщини запрацювало вуличне освітлення

Анонс
На Тернопільщині назвали дату проведення популярного етнофестивалю

Аби не наврочили: на Тернопільщині у серпні хочуть здати в експлуатацію шість об’єктів

Фоторепортаж
Вийшла друком унікальна книжка про Тернопільщину періоду Української революції (фото)

Фоторепортаж
Мандрівки Тернопільщиною. Вигини (фото)

Тернопіль має на кого рівнятися

Фотофакт
Тернопільська «Красуня дня»

На Тернопільщині думають, як запобігти рейдерству в аграрному секторі (фото)

Дитячі майданчики на триста тисяч гривень придбали у Чорткові

Спроможність громад Тернопільщини скоро визначатимуть за новими критеріями (фото)

Фотофакт Це цікаво
Оригінальна новинка з’явилася у ботанічному саду на Тернопільщині (фото)

Тернополянам на замітку: Усе про створення фермерського господарства

Фоторепортаж
У Тернополі відзначили річницю Хрещення Київської Русі (фото)

На Тернопільщині помер відомий священник

На двох вулицях Тернополя майже на місяць перкривають рух автотранспорту

У Чорткові поліція спіймала шахрая, який переховувався п’ять років

Успішні учні з Тернопільщини отримають грошові премії від обласної ради

Дотримання правил дорожнього руху в Тернополі контролюватимуть автоматично

Це цікаво
На «Файне місто» деякі тернополяни можуть потрапити безкоштовно

Терміново
Влада одного з міст Тернопільщини просить тимчасово не їздити через міст

Немовля народилося у поїзді, який курсує через Тернопіль

У багатодітних родин Тернопільщини – несподівана радість

Паломники з сусідньої області ідуть до Почаєва (фото)

Анонс
У Тернополі відбудеться презентація книг про історію УГКЦ

За правопорядком на фестивалі «Файне місто» стежитимуть поліцейські Тернопільщини

Рекордно великий пиріг спекли на фестивалі малини (Агроновини)

Оперативники Чортківського районного відділу поліції розшукали крадія велосипеда

Тернопільська «Нива» продовжить гру в другому турі чемпіонату Першої ліги

У Почаєві згорів автомобіль

У Бучачі облагородять місцевий став

На Тернопільщині померла знана викладачка школи мистецтв

На Бучаччині нетверезий водій намагався відкупитися від адмінвідповідальності

Художник з Києва показав у Тернополі «Таємничу Україну»

У Тернополі ремонтують скейт-парк (фото)

У селі поблизу Тернополя заборонили проїзд однією з вулиць

Чортків’яни заборгували за вивіз сміття більше 150 тисяч гривень

Православна Церква України визначила дату вшанування Тернопільської ікони Божої Матері

Фоторепортаж
Прогулянки Тернополем. Осердя дверей (фото)

Коронавірус на Тернопільщині знову набирає темпу

У селищі на Тернопільщині збирають пляшки просто неба (фото)

Для навчання першачків на Тернопільщині передадуть 12 кольорових принтерів (фото)

Це цікаво
28 липня в історії Тернопільщини

27 Липня 2021, Вівторок


Погода
Грозу, град і шквали обіцяють на Тернопільщині 28 липня

На Кременеччині добудують капличку-пантеон (фото)

Це цікаво
Сергій Притула вперше сяде у суддівське крісло популярного українського шоу (фото)

Відео
На три дні до Одеси поїхали керівники кількох громад з Тернопільщини (фото, відео)

Тернополянам на замітку: чи варто займатися спортом при цукровому діабеті?

Цукровий діабет – хронічне ендокринне захворювання, яке зустрічається у понад 400 мільйонів людей у всьому світі. Сьогодні ми поговоримо про цю хворобу та розповімо чи варто займатися спортом хворим на цю недугу.

Отже, варто прояснити, що цукровий діабет розвивається у випадку, коли підшлункова залоза не виробляє достатню кількість інсуліну – гормону, який регулює рівень цукру в крові. Через це в організмі виникає гіперглікемія – підвищений рівень вмісту глюкози в крові. А гіперглікемія може стати причиною пошкодження судин і тканин організму, що, в свою чергу, може привести до небезпечних для життя ускладнень та інвалідності. Через що більшість захворілих відмовляється від спорту.

Тож чи можна займатись спортом людям із цукровим діабетом?

Заняття спортом – необхідність у комплексному підході лікування цукрового діабету. Спорт і правильна дієта лягають в основу, а це основна запорука підвищення чутливості клітин організму до інсуліну.

Само собою, перш, ніж почати займатися спортом, необхідно проконсультуватися з лікуючим лікарем, оскільки при цукровому діабеті першого та другого типу є чимало протипоказів. Адже у деяких випадках існує ризик появи гіпоглікемії (може з’явитися під час або відразу після тренування, а в деяких випадках через 8-12 годин після фізичних навантажень). Гіпоглікемія характеризується запамороченням, слабкістю, затуманенням зору, дезорієнтацією, судомами. У окремих випадках людина може втратити свідомість чи впасти в гіпоглікемічну кому, що гірше. Також можлива і протилежна ситуація. Наприклад, після виконання силових вправ або ж після бігу збільшується вироблення адреналіну. Це може привести до різкого зростання рівня глюкози в крові і зневоднення.

Говорячи про переваги, то варто зазначити, що регулярні помірні фізичні навантаження можуть допомогти підтримувати нормальний рівень цукру в крові. Якщо включити заняття спортом в свій щоденний список справ, то вже через місяць можна відчути, що інсулін став «працювати» більш ефективно.

Також під час занять спортом людина спалює значну кількість жиру і позбувається жирових відкладень, а це допомагає контролювати зайву вагу та значно полегшує процес схуднення.

Залишайтеся здоровими та не забувайте впустіть спорт у своє життя!

Фото з відкритих джерел

282

Залишити коментар

прайс-на-рекламу
Схожі матеріали

Інші публікації автора