Щонеділі тернополяни збираються в одному з місцевих парків, аби подбати про своє здоров’я та рухову активність. Їх об’єднала скандинавська ходьба.

Про це повідомила у фейсбуці тернопільська спортсменка і тренерка Лілія Проць.

- Або ти ходиш, або біля тебе ходять. Саме такий лозунг у клубі любителів скандинавської ходьби.

Після зустрічі на набережній в міському парку імені Шевченка, тернополяни вирушають на прогулянку навколо ставу, або обирають собі інші цікаві маршрути.

За словами Лілії Проць, такі зустрічі та активності відбуваються вже понад рік. І це не лише заняття фізкультурою, а й нові знайомства, цікаве спілкування, корисні поради.

- Отож вже завтра о 9- йгодині ми знову збираємося на набережній біля причалу, - пише тренерка.

Примітно, що заняття зі скандинавської ходьби безкоштовні.

- Можна приходити і без палиць. Стать, вік, рід занять, рівень підготовки не впливає на участь у нашому товаристві, - написала Лілія Проць.

Нагадаємо, що скандинавська ходьба – це вид фізичної активності, у якій використовується методика занять і техніка ходьби із застосуванням спеціальних палиць, схожих на лижні. Історія скандинавської ходьби бере свій початок у давні часи. В медицині цю техніку почали використовувати як лікувальну фізкультуру з минулого століття.

Фото зі сторінки Лілії Проць у фейсбуці