Догляд за обличчям після 30 років потребує особливої уваги з кількох причин. Природні процеси старіння починають активізуватися. Зменшується вироблення колагену та еластину, тому шкіра втрачає пружність та з’являються перші зморшки.

Шкіра починає оновлюватися повільніше, що може призвести до накопичення ороговілих клітин та потьмяніння кольору обличчя. Стрес, недосипання, неправильне харчування, шкідливі звички та вплив навколишнього середовища посилюють процеси старіння.

Основи догляду за шкірою обличчя після 30

Очищення - фундамент будь-якого догляду, особливо важливо ретельно видаляти макіяж, забруднення та себум. Вранці використовують м'який гель або пінку, щоб освіжити шкіру та підготувати її до подальшого догляду. Ввечері глибоке очищення за допомогою двофазного засобу для зняття макіяжу та гелю для вмивання допоможе видалити всі забруднення.

Після очищення обов'язково тонізувати шкіру. Тонік відновить pH-баланс та підготує її до подальших доглядових процедур. Зволоження - ключ до пружності та еластичності. Після 30 шкіра починає втрачати вологу швидше, тому зволоження має бути регулярним. 

Це може бути сироватки з гіалуроновою кислотою, пептидами, вітаміном С та зволожувальні креми. Для захисту від сонця використовують крем з SPF не менше 30 щодня, навіть у похмуру погоду. Наносять його за 20 хвилин до виходу на вулицю. 

Популярні косметологічні процедури для обличчя після 30

Пілінги - процедури, спрямовані на відлущування ороговілого шару шкіри. Стимулюють регенерацію клітин, покращують колір обличчя, звужують пори та зменшують зморшки.

Види пілінгів:

• хімічні. Використовуються різні кислоти (саліцилова, молочна, гліколева тощо), які розчиняють ороговілі клітини;
• механічні. Проводяться за допомогою спеціальних апаратів або абразивних речовин для відлущування поверхневого шару шкіри;
• ензимні. Засновані на дії ферментів, які розщеплюють білки, що склеюють клітини епідермісу.

Лазерні процедури - ефективний метод боротьби з віковими змінами. Лазерне випромінювання дозволяє впливати на глибокі шари, що стимулює вироблення колагену та еластину.

Фракційний фототермоліз розгладжує зморшки, покращує текстуру, звужує пори, лазерне шліфування видаляє рубці, пігментні плями, омолоджує, IPL-фотоомолодження покращує колір обличчя, зменшує судинні зірочки та пігментацію.

Мікродермабразія - апаратна процедура, яка дозволяє відлущити ороговілі клітини за допомогою мікрокристалів або алмазних насадок. Вона покращує текстуру шкіри, звужує пори, зменшує дрібні зморшки та пігментацію.

Контурна пластика обличчя: як змінюються обличчя після 30 років?

Одним з найефективніших методів омолодження є контурна пластика обличчя ціна процедури доступна та визначається індивідуально. Це ін’єкційна методика, дозволяє відновити втрачений об’єм у тканинах обличчя. 

За допомогою спеціальних філерів (найчастіше на основі гіалуронової кислоти) косметолог може збільшити об’єм губ, коригувати форму вилиць, заповнити носогубні складки, підтягнути контур обличчя, зменшити глибину зморшок, відновити чіткість овалу.

Переваги - швидкий ефект (результат видно відразу після процедури), безпека (практично не викликають алергічних реакцій), мінімальна травматичність (проводиться амбулаторно, без використання скальпеля), можливість комбінувати з іншими процедурами для досягнення максимального ефекту.

Як пластичні процедури впливають на загальний вигляд та самопочуття?

Пластичні операції давно перестали бути чимось табуйованим. Сьогодні це цілком звична процедура, яка допомагає людям почуватися впевненіше в собі та покращує якість життя.

Сучасна естетична медицина пропонує багато процедур, спрямованих на корекцію різних зон тіла. Це не тільки операції на обличчі, але й процедури для тіла - збільшення грудей, ліпосакція, підтяжка живота та ін.

Коли всі частини тіла виглядають пропорційно та естетично, людина відчуває себе більш впевненою та привабливою. Позитивні зміни у зовнішності часто призводять до підвищення самооцінки та покращення настрою. Відсутність комплексів щодо своєї зовнішності дозволяє людям більш активно брати участь у соціальному житті, будувати міцніші стосунки.

Збалансоване харчування та вітаміни для здоров'я шкіри після 30

Правильне харчування забезпечує шкіру необхідними поживними речовинами, які підтримують її пружність, еластичність та здоровий колір.

Вітамін А стимулює вироблення колагену, покращує регенерацію клітин, захищає від вільних радикалів (морква, гарбуз, шпинат, солодкий перець). Вітамін С посилює вироблення колагену, захищає від окислення, освітлює пігментні плями (цитрусові, ківі, полуниця, шипшина).

Вітамін Е захищає клітини від пошкоджень, зволожує шкіру (горіхи, насіння, авокадо, оливкова олія). Омега-3 жирні кислоти зменшують запалення, покращують гідратацію шкіри (лосось, тунець, льняне насіння, волоські горіхи).

Цинк сприяє загоєнню ран, регулює вироблення себуму (морепродукти, горіхи, бобові). Селен захищає шкіру від пошкоджень сонцем (бразильські горіхи, тунець, курятина).

Висновок – важливий комплексний підхід до догляду, а рекомендації надасть фахівець.

Фото з відкритих джерел